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若返りの基礎知識 若返り食べ物

若返りの食べ物

若返りの生活習慣
若返りの食事として、大事なのは肌にいい食事を摂ることです。
特にビタミンをたっぷり取り入れることや、栄養素の偏りがない食事をとることです。ビタミンＣが若返りや身体にいいことは広く知られていると思いますが、ビタミンＥ、Ａもアンチエイジングにいい栄養だといわれています。

加えて、老化の要因の一つである「酸化」防止にはビタミンが効果的です。
ビタミン豊富な野菜や、最近注目を浴びている抗酸化作用が期待されるポリフェノールや美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群配合のバナナなども効果的です。

若返りにきく食べ物代表例

アンチエイジングとは
・ビタミンE：若返りのビタミン。体内の酸化を防ぎ、肌の潤いを保持します。小麦胚芽、植物油、アーモンド、ピーナッツ、うなぎなど。

・ビタミンC：肌張り・弾力を保つためのコラーゲン合成を促進します。メラニン色素の生成や沈着を阻害する効果も期待できるビタミンです。トマト、パセリ、いちご、キウイ、ブロッコリー、ピーマンなどの野菜や果物など。

・βカロチン：βカロチンを摂取することで、体内にてビタミンAに変化します。皮膚病や肌荒れにも効果抜群です。かぼちゃ、にんじん、ピーマン、ブロッコリー、パセリなどの緑黄色野菜。

・ビタミンB2：体内酵素を、抗酸化物質に変性させて働く手助けや、血液の循環を促進して肌を活性化。どじょう、うなぎ、レバー、干ししいたけ、さば、強化米、納豆など。


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若返りの種類

注射で顔の若返り（プチ整形）

メスを使わない注射による、切らない顔の若返り（たるみ取り・しわ取り）施術法を紹介いたします。
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レーザー治療

腫れが少なく気軽にできるプチ整形です。
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目元治療

目元のたるみ､しわ､クマ等の悩みに、簡単なプチ整形から半永久的な効果を維持するものまで、最適な顔の若返り治療方法をご提案します。
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糸でリフトアップ・引き締め

糸を使用したリフトアップによる、切らない顔の若返り（たるみ取り・しわ取り）施術法を紹介いたします。
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外科手術

確実に高い顔の若返り効果を求める方には、最新の美容外科手術でお応えします。
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薬・その他の若返り

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頭皮・髪の毛

頭皮や髪の毛でお悩みの方に治療法を紹介いたします。
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