【医師解説】脂肪吸引注射のダウンタイムを徹底解説！腫れや運動、いつからOK？

顔の皮下脂肪を部分的に吸引し、フェイスラインをすっきり整える「脂肪吸引注射」。
切らずにシャープな輪郭を目指せる一方で、「どれくらい腫れる？」
「仕事はいつから復帰できる？」、「温泉や運動はいつ再開できる？」
といった術後の過ごし方（ダウンタイム）が不安も多いのではないでしょうか。

この記事では、「脂肪吸引注射後の過ごし方」を徹底解説。
実際の症例経過を交えながら、ダウンタイムを最小限に抑えるポイントを詳しくお伝えします。

はじめに

イテウォンビューティークリニック恵比寿院の後迫春輝医師は、脂肪吸引注射において症例数全国1位※の実績を持っており、多くの患者様の治療を行ってきました。 その豊富な経験と知識に基づき、安心して理想のフェイスラインを目指していただけるよう、術後の正しいケア方法をご紹介します。 ※2025年下半期SBC内

脂肪吸引注射の1ヶ月の経過

📸フェイスライン脂肪吸引注射の経過

※ダウンタイムには個人差があります。
※腫れのピークは3日前後ですが、多くの方がマスクでカバー可能な範囲です。

【期間別】脂肪吸引注射後の正しい過ごし方

🟡 当日〜3日目（腫れピーク）

この時期は炎症反応が最も強い期間。

✅ 安静に過ごす
✅ 患部を触らない
✅ 頭を高くして就寝（顔施術の場合）
✅ 処方薬を厳守

🟠 4日目〜1週間

炎症が落ち着き始める時期。

✅ 洗顔・メイクは通常通り可能（強い圧は避ける）
✅フェイスラインに強い刺激を与えない

⚠ 避けるべきこと
・激しい運動
・飲酒
・長時間の入浴やサウナ

血行が過度に促進されると、腫れや内出血が長引く可能性があります。

🟢 2週間〜1ヶ月

軽い硬さ（拘縮）やつっぱり感を感じる時期。
脂肪を吸引した部分が回復していく途中で起こる、体の自然な反応です。
基本的には自然改善しますが、
アゴ下の拘縮が強い場合は親指での指圧マッサージを推奨。
方法：上を向いた状態で、硬い部分を親指で少しずつほぐすイメージで圧を加えます。
※無理な強さは不要です。
仕上がりは3か月～6カ月目安となります✨

💉よくある質問（Q&A）

まとめ｜

正しい過ごし方を知ることが、ダウンタイムを長引かせない一番の近道です。
ほんの少しの意識が、腫れを最小限に抑え、より自然で洗練された仕上がりへと導きます。
ダウンタイムを味方につけるために、ぜひ本記事を参考にしてください。

カウンセリングでは、お一人おひとりの骨格や脂肪の付き方、理想の輪郭を見極めたうえで、後迫春輝医師がベストな治療プランをご提案します。

若返り・小顔治療で不安な方は、まず▶ 無料カウンセリング受付中で適応を確認してください。

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