【完全保存版】脂肪吸引のダウンタイム、周りにバレない誤魔化し方は？一番の近道は「メニュー選び」だった！

脂肪吸引を検討している方にとって、仕上がりの美しさと並んで最大の懸念点となるのが、術後のダウンタイムではないでしょうか。「仕事は休めないけれど痩せたい」「家族や彼氏には内緒で手術を受けたい」という悩みを持つ方は非常に多いです。

この記事では、明日から使える部位別のバレない服装や実体験を含めた言い訳のテクニックと、そもそもダウンタイムを極限まで抑えてバレるリスクを減らすための根本的な解決策について解説します。

脂肪吸引がバレてしまう原因

周囲に脂肪吸引がバレてしまう主な原因は、大きく分けて「内出血や腫れなどの見た目の変化」「圧迫着やフェイスバンドの着用」「筋肉痛のような痛みによる不自然な動作」の3つです。

特に手術直後から1週間程度はこれらの症状が出やすいため、この期間をどう乗り切るかが「バレない脂肪吸引」の最大の鍵となります。それぞれの期間や症状に合わせた対策を見ていきましょう。

【部位別に解説】周りにバレない服装とカモフラージュ術

顔（頬・ジョールファット・顎下）のダウンタイム対策

顔の脂肪吸引の場合、今の時代はマスクが必須アイテムです。マスクをしていても不自然ではないため、フェイスバンドや内出血を隠すには最適です。さらに冬場であれば、マフラーやタートルネックなども腫れを隠せるアイテムになります。また、あえてツバの広い帽子や伊達メガネをかけることで、相手の視線を患部から逸らすテクニックも有効です。

二の腕のダウンタイム対策

二の腕の圧迫着(ボレロ)を隠すには、オーバーサイズファッションがおすすめです。袖にボリュームのあるパフスリーブのブラウスや、ゆったりとしたスウェットを選べば、圧迫着の厚みやラインを拾うことはありません。室内でどうしても薄着になる必要がある場合は、カーディガンを常に肩掛けしておくと自然に腕を隠すことができます。圧迫着の着用が大体3日間程は必須なことが多く、さらにその期間中はシャワーができないので、施術時期は秋〜冬の方がバレにくいでしょう。

お腹・太もものダウンタイム対策

下半身のダウンタイム隠しには、ロングスカートやワイドパンツが最強のアイテムです。特にフレアスカートのような足のラインが出ないものを選べば、厚手のガードルを履いていても全く気づかれません。素材は体のラインを拾わない、少しハリのある厚手の生地を選ぶのがポイントです。

【実録】先輩たちはこれで乗り切った！彼氏・家族への「言い訳」成功実例

実際に脂肪吸引を受けた方たちが、鋭い彼氏や心配性の家族をどのように納得させたのか、その成功談をご紹介します。どれも日常的な出来事にうまくカモフラージュした、明日から使えるテクニックばかりなので、是非実践してみてください。

彼氏に怪しまれずに太もものダウンタイムを乗り切ったAさんの場合

同棲中の彼氏がいるAさんは、太ももの脂肪吸引後に動きがぎこちなくなってしまうことを一番心配していました。そこで彼女は手術の前日から「久しぶりに本気でジムに通い始めた」と宣言する作戦に出ました。術後、足を引きずって歩いている姿を彼に見られた時も「張り切りすぎて激しい筋肉痛になっちゃった」と笑顔で報告。彼は疑うどころか「ダイエット頑張ってるね」と応援してくれたそうです。実際に脂肪吸引後は脂肪吸引箇所が筋肉痛に近い痛みがあるので、名演技をすることができました。またジムに通っているという伏線を張ることで、お家でガードルを隠すためにジャージを履いていても違和感はないです。

実家暮らしで顔の腫れを母に指摘されたBさんの場合

実家暮らしのBさんは、頬と顎下の脂肪吸引を受けましたが、どうしても避けられない術後の腫れをどう説明するか悩んでいました。彼女が選んだのは「親知らず」を理由にする方法です。帰宅してすぐに「今日、歯医者で親知らずを抜いてきたから顔が腫れるかも」と家族に伝えておきました。実際に腫れが出ても、親知らずの抜歯後特有の腫れ方と似ているため、お母様は疑うことなく消化に良い食事を用意してくれたといいます。マスクをしていても家では外さなければならない場面がありますが、歯科治療中という設定ならマスクを外した顔を見られても全く問題ありません。

夫に圧迫着（ガードル）を見られてしまったCさんの場合

結婚しているCさんは、お風呂上がりにお腹の圧迫着をご主人に見られてしまいました。一瞬焦ったそうですが、とっさに「最近腰痛がひどくて、整体の先生にコルセットをするように言われたの」と説明しました。さらに「ついでに骨盤矯正もして痩せやすくなるみたい」と付け加えることで、四六時中着けている理由もクリアにしました。ガードル＝脂肪吸引と結びつける男性は少ないため、腰痛対策や姿勢矯正といった健康面のアプローチで説明すると、驚くほどすんなりと納得してもらえます。

「隠し続ける生活」には限界があるのも事実

ここまで誤魔化すテクニックをお伝えしましたが、正直なところ、パートナーと同棲していたり、夏場で薄着になる季節だったりすると、物理的に隠し通すのが難しいケースもあります。また、常に「バレるかもしれない」とヒヤヒヤしながら嘘をつき続けることは、精神的にも大きなストレスになります。

もしあなたが「絶対にバレたくない」かつ「ストレスなく過ごしたい」と考えているなら、隠す努力をするよりも、そもそもダウンタイムが少ない施術を選ぶという選択肢があります。

バレたくない人の新常識「脂肪吸引注射」という選択

脂肪吸引の確実な痩身効果と、脂肪溶解注射の手軽さをいいとこ取りした「脂肪吸引注射」をご存知でしょうか。

この施術の最大の特徴は、切開をせずに細い針で脂肪を吸い出すため、ダウンタイムが非常に軽いことです。一般的な脂肪吸引で必要となる大掛かりな圧迫固定が、脂肪吸引注射であれば不要です。

週末に手術を受ければ月曜日から何食わぬ顔で出社できるレベルの身軽さであり、家族やパートナーにも「ちょっと美容皮膚科に行ってきた」と言える程度の手軽さが魅力です。バレるリスクを最小限に抑えたい方にとって、これ以上の選択肢はないと言えるでしょう。

失敗したくないなら「脂肪吸引注射」症例数全国No.1の加藤重磨医師へ

脂肪吸引注射はダウンタイムが少ない優れた施術ですが、その仕上がりは医師の技術力に大きく左右されます。ただ脂肪を取るだけではなく、美しいラインを作り、かつ内出血や腫れを最小限に抑えるためには、豊富な経験と繊細な技術が必要です。

そこで指名したいのが、脂肪吸引注射の症例数で全国No.1(※)の実績を誇る、加藤重磨じゅうま医師です。
(※SBC内症例数2025年上半期)

加藤重磨じゅうま先生が選ばれる理由は、圧倒的な症例実績により培われた「デザイン力」と「ダウンタイムへの配慮」にあります。必要な脂肪は残し、要らない脂肪だけを的確に除去することで、滑らかで美しい仕上がりを実現します。また、ダウンタイムが圧倒的に少ないのが魅力で、加藤重磨じゅうま医師のSNSでは随時お客様のダウンタイム経過レポートをお見せしています。これができるのも、ダウンタイムに圧倒的に自信があるからこそです。

●加藤重磨じゅうま医師の症例のダウンタイム経過はこちら⬇︎