クリニック案内 東京都のクリニック 湘南美容クリニック 恵比寿院 特集記事 くま取り クマ取り術後に回復を早めるサプリや食べ物は? 《クマ取り名医・湘南美容クリニック恵比寿院小泉彰郎院長が教えるダウンタイムを早く終わらせコツ》

メニュー

SPECIAL特集記事

クマ取り術後に回復を早めるサプリや食べ物は? 《クマ取り名医・湘南美容クリニック恵比寿院小泉彰郎院長が教えるダウンタイムを早く終わらせコツ》

2024.8.7

くま取り

クマ取りをすると、術後から1ヶ月程度は内出血や腫れなどのダウンタイムが起こります。施術を受けられる方の中には、仕事の休みがなかなか取れなかったり、大切なご予定がある方もいらっしゃると思います。
この記事では、クマ取りやその他美容整形によって必ず起こるダウンタイムについて回復を早めるために身近に取り入れられる食べ物やサプリについてご紹介いていきます!

\無料カウンセリング受付中/
まずはMYSBCへログイン又は会員登録が必要です

クマ取り後のダウンタイム

01

目の下の切らないクマ取りとは

湘南美容クリニックの目の下の切らないクマ・ふくらみ(たるみ)取りは、
たるみの原因「目袋3脂肪」をまぶたの裏側から除去する治療です。

お客様一人ひとりに合わせて適切な量の脂肪を取り除き、裏側からのアプローチのため傷跡は残りません。

02

ダウンタイムはどんな感じ?

クマ取りのダウンタイムは、手術後2〜3日が腫れや内出血のピークで、1週間くらいで落ち着いてきます。
その後もむくみ感が続きますが、1ヶ月後程度でほとんど落ち着きます。
目周りの手術ということもあり、むくみや内出血が出やすい施術にはなります。

そういった点を踏まえた上で、なるべく早く回復させるための栄養素やサプリメントについて紹介していきたいと思います。
クマ取りをしたいけど、予定があったり結婚式前などでダウンタイムが心配!という方は特に必見です!👀

術後の過ごし方

01

ダウンタイムの長さ

前提として、クマ取り(脱脂)のみの場合と、クマ取り+脂肪注入をした場合とでは少しダウンタイムが異なります。
脱脂のみの場合、数日程度で腫れが治ることが多いです。内出血が出た場合でも、おおおむね1週間程度で治ることが多いので脱脂のみの場合はダウンタイムをそこまで心配しなくてもいいかもしれません。
脂肪注入を併用した場合、脱脂のみの場合に比べてダウンタイムは長くなります。おおむね10日〜2週間程度を見ていただくと腫れや内出血も改善してきます。
【直後〜2日目】
基本的に手術を受けた直後は、そこまで腫れてきません。
実際に、腫れや内出血が強く出てくるのは翌日と2日目です。
そのため術後2日目まではしっかりと「安静に」していただく必要があります。ここで不用意に触ってしまったり、気になるからと言って動かしたりしてしまうと再出血してしまう恐れもあるので注意が必要です。あとは「冷やすこと」も重要です。術直後から施術部位は熱を持っているため、保冷剤などで冷やしていただくのも有効な対策の一つです。
【3日目以降】
この時期に入ると身体が回復期に入ってくるため、少し代謝を上げて体を動かしていくことが大事になってきます。そのため、この時期はあまり安静にしすぎてしまうと回復が進まず、浮腫んだ状態が続いてしまうため、簡単にウォーキングなどを身体の代謝を上げて血流を良くする動きをすると回復が早まります!
またこの時期は栄養補給も大事になってきます。おすすめの栄養成分いついては、後半でお伝えしていきますね。

ぜひ取り入れてほしい栄養素のサプリや食事

01

クマ取りの手術後にとるべきオススメの栄養素としては大きくわけて三つあります。

1.アミノ酸とタンパク質
アミノ酸やタンパク質は体の細胞を構成する最も基本的な成分になりますので、術後の栄養補給としても重要になります。含まれているものとしては肉や魚はもちろんですが、卵や大豆類などにも豊富に含まれておりますので、術後早期で食欲が出にくい時に食べやすいものとしては豆腐や卵焼きなどはオススメの食べ物と言えると思います。後は手軽に摂れるものとしてはプロテインなども予め用意しておくと、こまめに栄養補給が出来るのでオススメです。タンパク質は取りすぎてしまうと胃腸に負担がかかり、腸内環境を悪化ささせたりする原因にもなりますので、体格や性別に合わせた適切な量を摂取しましょう。―般的な成人の適切なタンパク質摂取量は、1kgあたり、1.0~1.2g/日といわれています。例えば、標準体重が50kgの人の場合、1日50g程度のタンパク質摂取が目安になります。
2.ビタミンB群
ビタミンB群は代謝に関わる成分、と言われてて、術後のダメージを受けた体を回復させていくのに必要な栄養素となります。
多く含まれている食材としては、これも肉や魚類が中心となりますが、ビタミンB系はサプリで摂って頂くのがオススメです。薬局で普通に売ってるのものでも大丈夫ですし、当院で取り扱っているものだと「アクニード」というものがありますのでこちらを使って頂くのも良いかと思います。ビタミンBに代表されるような水溶性ビタミンは体外に排泄されるのが早いので、なるべくこまめに摂って頂いた方が良いので、手術後出来れば1日3回に分けて摂取するようにしましょう。
3.カリウム
カリウムは身体の中の水分を調節する働きがありますので、手術後のむくみや腫れが強い時期には積極的に摂って頂くのがオススメです。カリウムはフルーツ類に多く含まれていまして、代表的なものとしてはバナナやアボガド、キウイなどがあげられます。もう一つ、水分排泄を促す漢方としてお勧めしたいのが、五苓散という漢方です。元々胃腸炎や頭痛、めまいの時に処方されることが多い漢方なんですが、むくみを改善する効果が高いことが知られています。予め薬局などで買っておいて、手術の翌日から2週間くらいまで使用して頂くのが良いかと思います。

QUESTION 02

注意!絶対やめて欲しい食事

01

ここまでおすすめの食べ物やサプリメントを紹介してきましたが、実は食べた方が良いものより、食べてはいけないものの方がより重要になります。
そこで最後に手術後にこれだけはやめてほしい、という食べ物を3つ紹介します。
1.お酒などのアルコール
お酒を飲むとテキメンにむくみます。普通の方でもそうなるくらいなので、術後はいわずもがな。最低2週間は絶対飲酒しないでください。
2.塩分の多いもの
塩分の多いもの、塩分を水分をひきつける性質があるのでこれもむくみます。術後のラーメンは2週間は我慢してください。
3.辛いもの
辛いもの、辛いものは血流を良くしてしまうので、内出血や腫れ、赤みが悪化するリスクがあります。胃腸に負担もかけますので、これもなるべく控えるようにしましょう。

ダウンタイムにも最大限の配慮をしてくれる小泉先生にお任せ!

POINT 01

手術中のダウンタイム軽減に対するこだわり

小泉院長はクマとりの手術でもダウンタイムを早く終わらせる様々な工夫をしています!
使用している器具や各々作業において、こだわりがあるからこそここまでダウンタイムを軽減することができるんです!

POINT 02

小泉先生は自身の整形経験からお客様目線に立った配慮をしています

小泉医師自身もクマ取りなどの美容施術経験者であり、術前の不安もお客様目線に立ちなるべく軽減できるようにしています。またダウンタイム中の内出血などの隠し方や過ごし方もカウンセリングでお伝えいたしますので、お気軽にお聞きください。

よくある質問

QUESTION 01

クマ取りを実際経験した方のおすすめのダウンタイム軽減グッズはありますか?

クマ取り後のダウンタイムを早く治すおすすめアイテムは2つあります。
●冷えピタ・保冷剤
クマ取り手術後48時間は目元を冷やすことで、腫れや内出血の引きが早くなる効果があります。
なので冷えピタや保冷剤で目元を冷やしていただくことがお勧めです。

●シンエック(腫れ軽減薬)
腫れを軽減するお薬としてシンエックがございます。
シンエックはハーブのようなものなので、副作用がほとんどございません。
もし、少しでも腫れ軽減したい方は術後4日間飲んでいただくことをおすすめします。
\無料カウンセリング受付中/
まずはMYSBCへログイン又は会員登録が必要です
特集一覧に戻る

CLINICクリニック案内

CLINIC クリニック案内

  • 女医在籍
  • モニター募集
  • 駅チカ
所在地 東京都渋谷区恵比寿4-3-14 恵比寿SSビル4階
診療時間 10:00~19:00 最終カウンセリング予約17:30まで
※休診日:なし
アクセス JR山手線 埼京線 湘南新宿ライン 「恵比寿駅」 東口 徒歩1分
日比谷線 「恵比寿駅」 出口1 徒歩3分

湘南美容クリニック恵比寿院では、二重整形、小顔治療、クマ取り、脂肪吸引、医療ダイエットなど
人気の治療を幅広く取り扱っております。
医療脱毛や医療ハイフ、シミ取り、ヒアルロン酸、ボトックスなどの美容皮膚科治療もご案内可能です★
丁寧にお客さまのお悩みをお伺いしたうえで、最適な治療法をご提案いたします。
広々した院内と、プライバシーが確保された空間でゆっくりとお過ごしください。
★JR山手線 埼京線 湘南新宿ライン 「恵比寿駅」 東口 徒歩1分
★日比谷線 「恵比寿駅」 出口1 徒歩3分
まずはお気軽に、お電話若しくはWEBにてお問い合わせください。

監修医師紹介

小泉 彰郎 医師
恵比寿院院長
小泉 彰郎 医師
経歴
名古屋大学医学部医学科卒業
大阪府済生会中津病院 消化器内科
東京慈恵会医科大学 内視鏡科
湘南美容クリニック 入職
湘南美容クリニック 水戸院院長就任
湘南美容クリニック 恵比寿院院長就任

SBCメディカルグループ クリニック一覧

北海道

東北地区

東京

関東

リッツ美容外科 クリニック一覧

ゴリラクリニック クリニック一覧

リゼクリニック クリニック一覧

様々な科目の専門医・学会会員が
在籍しています

湘南美容クリニックは日本美容外科学会(JSAPS)専門医、日本美容外科学会正会員、日本形成外科学会専門医 、先進医療医師会 参与、日本再生医療学会 理事長補佐、国際美容外科学会(International Society of Aesthetic Plastic Surgery)Active Member、医学博士、厚生労働省認定臨床研修指導医、日本整形外科学会・専門医、日本麻酔科学会認定医、厚生労働省麻酔科標榜医、日本外科学会専門医・正会員、日本胸部外科学会正会員、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本静脈学会会員医学博士、日本医師会認定産業医、日本抗加齢医学会会員、日本マイクロサージャリー学会会員、GID(性同一性障害)学会会員、日本脂肪吸引学会会員、美容皮膚科学会正会員、日本レーザー治療学会会員などの資格を保有した医師が在籍しております。

当ページは医療広告ガイドラインを遵守し、医師監修のもと掲載しています

SBCメディカルグループでは、2018年6月1日に施行された医療広告ガイドラインを受け、ホームページ上からの体験談の削除を実施しました。また、症例写真を掲載する際には施術の説明、施術のリスク、施術の価格も表示させるようホームページを全面的に修正しております。当ホームページをご覧の患者様、お客様にはご迷惑、ご不便をおかけ致しますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。