＼赤羽院院長監修／【まとめ】ダウンタイムNG行動９選【脂肪吸引＆脂肪吸引注射】
2026.10.8
【赤羽院院長監修】《まとめ》ダウンタイムNG行動９選
脂肪吸引は他の美容医療のお手術と比べるとダウンタイムが出ることが多い施術です。
体質はもちろん、食生活や日常の行動でダウンタイムの出方は人それぞれで個人差も強いので、
ダウンタイムのことをしっかり知っておくことが大切です＾＾
より軽快に、期間を短くダウンタイムを過ごせるように
ダウンタイム期間のNG行動をまとめました
最後までご覧ください
【池袋から１０分圏内！東京北区！アクセス抜群の湘南美容クリニック赤羽院】
今回の記事の監修医師：赤羽院院長【杉山雅典医師】
QUESTION 01
得意手術は《脂肪吸引】 糸リフトやクマとりも指名多数✨
得意の脂肪吸引（顔・二の腕）だけでなく、
わかりやすい説明と目の前のお客様に真摯な姿勢と、コンシェルジュと連携してお客様に寄り添う無理のない提案で大変人気の医師です＾＾
目の下のクマ取り、糸リフト、脂肪注入、埋没二重術
若返り系の注射処置（ヒアルロン酸／ボトックス／女優注射／リジュラン注射など）
で全国から指名をいただいております＾＾
基礎知識☝️ダウンタイムの基本
QUESTION 01
基礎知識☝️ダウンタイムの基本
❶術後はダウンタイムの症状が一時的に強く出る
→特に術後2−3日目から１週間の間は強く出る方が多いです
無理には動かず、むくみ改善や血行不良に
ならない程度に“軽めに動く”ことも大切です
痛みが落ち着いてきたらマッサージも効果的
拘縮がでていると痛みを強く感じやすいですが、撫でる・揉むでもいいのでマッサージおすすめしています
❷圧迫、日常的な姿勢が仕上がりを左右します
→術後決められた期間は圧迫固定が必要です
必ず圧迫してと指示のある期間よりも、長く圧迫している方も多いくらいです
圧迫の指示のある期間に、自己判断で圧迫用のフェイスバンドやボレロを外さない
姿勢が悪いと仕上がりにひびいてしまうことも 術後はいつも以上に姿勢を意識できると◎
❸喫煙、飲酒、激しい運動（強く発汗するような運動全般）は控える
→ダウンタイム期間は「体の回復期間」と言われています
体にさらにダメージを与える行動はお勧めできません
控えていただくようにお願いしております
術後は「しっかり圧迫・安静・無理しない」が基本👍
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脂肪吸引は他の美容医療のお手術と比べるとダウンタイムが出ることが多い施術です。
体質はもちろん、食生活や日常の行動でダウンタイムの出方は人それぞれで個人差も強いので、
ダウンタイムのことをしっかり知っておくことが大切です＾＾
より良い、短くダウンタイム期間を過ごせるように
ダウンタイム期間のNG行動をまとめました
【必見】ダウンタイム中のNG行動９選
QUESTION 01
医師監修🧑⚕️NG行動はこちら⬇︎
傷口が未閉鎖の状態で水に濡れると、細菌が侵入して感染症を引き起こすリスクがあるため。
②強すぎるマッサージ
ダメージを受けた皮下組織をさらに傷つけ、内出血や痛み、拘縮（組織のひきつれ）を悪化させるため。
③ペットとの接触
ペットの毛や唾液が傷口に触れることで、深刻な細菌感染を起こす危険性があるため。
④飲酒・喫煙
飲酒は血行促進により腫れ・内出血を悪化させ、喫煙は血管を縮小させて血流を阻害し、傷の回復を著しく遅らせるため。
⑤塩分・辛みの多い食事
塩分は体内に水分を溜め込んでむくみを悪化させ、辛味は血流を急激に増やして腫れや痒みを強めるため。
⑥髪染めなどの薬品
薬剤の強力な刺激により皮膚の炎症を起こす恐れがあるほか、施術時の姿勢変化による患部への負荷や感染リスクがあるため。
⑦激しい運動
血圧の上昇に伴い、内出血の再発や腫れ・痛みの悪化、傷口の開口を引き起こすため。
⑧サウナ・長い入浴
体が温まり血流が良くなりすぎることで、血管が拡張してむくみや内出血が強く出てしまうため。
⑨圧迫着をちゃんとつけない
脂肪を吸引した箇所の皮下空間と皮膚が密着せず、むくみ・内出血が長期化したり、仕上がりに凹凸やたるみが生じるため。
【実録】リアルな経過📸
QUESTION 01
リアル経過【二の腕】
１ヶ月ほどは、体質や食生活等でむくみやすい日があったり、内出血が薄くなるのに時間がかかったり等個人差があります
圧迫のボレロは長く着けている方も多く、目的としては仕上がりの綺麗さだけでなく、痛みの感じ方も軽快に感じる方も多いです
腕を上げるのは１週間は辛い方も多いので、安静にお過ごしいただくことをお願いしています＾＾
脂肪吸引の完成は半年後と言われていますが、１ヶ月〜３ヶ月ほどでもすっきり感を感じるからも多い（まだ拘縮やそれによる凹凸感を感じる方も多い期間です）ので、
夏に向けて前の冬から春にお手術を受ける方が多いです！
QUESTION 02
リアル経過【顔】
フェイスバンドは早く外したいと感じるかと思いますが、固定されていた方が経過が綺麗でスッキリ感を感じやすい方も多く、圧迫をしている方が痛みを感じにくいという理由でも長めに圧迫する方が多いです
完成は半年後といわれていますが、１ヶ月後以降すっきり感をよりしっかり感じていただけるので楽しみに経過をお過ごしになる方も多いです
【池袋や東京駅から直通１０分圏内！】アクセス良好で全国からも行きやすい！
QUESTION 01
主要路線が多数乗り入れのターミナル駅のためアクセス良好！
便利すぎて通いやすさも自慢の一つです！！！
Google口コミ高評価⭐️4.6!獲得で安心♡
QUESTION 01
Google口コミ高評価で安心！ぜひご来院ください＾＾
とくに美容医療が初めての方や、美容医療っていうだけで緊張してしまう、、、など不安な方もぜひご安心ください
スタッフも柔らかい雰囲気の穏やかなスタッフが多いことも赤羽院の自慢の一つです☝️✨
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