【写真で見る】二重埋没のダウンタイムは何日？術後の経過を症例写真で徹底解説｜千葉センシティ院
2026.5.23
【髙橋淳医師監修】二重埋没法ダウンタイムの過ごし方
二重埋没のダウンタイムを術後1日目〜1ヶ月の症例写真で解説！
腫れ・内出血の経過、仕事復帰の目安（職種別）、バレない対策まで正直にお伝えします。
【症例写真で見る】当院の術後経過・施術当日〜1ヶ月
01
施術当日〜3日目（腫れのピーク期）
翌日から3日目にかけてが腫れの「ピーク」です。
この時期は二重の幅が必要以上に広く見えたり、まつ毛の上がぷっくり膨らむ「ハム目」のようになったりしがちです。
内出血が出るか出ないかは、体質による部分が大きく、全く出ない方もたくさんいます。
もし出たとしても、最初は青紫色、そこから黄色っぽく変化しながら2週間ほどで消えていきますので、心配しすぎる必要はありません。
一番不安になりやすい時期ですが、順調に治っている証拠ですので安心してくださいね。
02
4日目〜1週間（腫れが目に見えて引く時期）
まだ少しむくんだ感じは残りますが、アイメイクができるようになれば、内出血も含めてメイクでほとんど隠せます。
「周りからは言われなければ気づかれない」というレベルに落ち着くのもこの時期です。
03
2週間〜1ヶ月（ほぼ完成に近づく時期）
二重のラインもカチッと安定してくるため、「理想の目元になってきた！」と嬉しくなる時期です。
ただ、この段階でもまだ100%の完成ではありません。
わずかなむくみや、日による左右差が少し残ることもあります。
1ヶ月経つと大部分の腫れがスッキリ引き、理想の二重が完成します。
二重埋没のダウンタイムとは？まず全体像を把握しよう
01
ダウンタイム中に起こる症状と期間の目安
メスを使わない「切らない手術」とはいえ、麻酔の注射をしたり、糸を通す針を刺したりするため、術後はどうしてもまぶたに一定の負担がかかります。
主な症状は
🔸「腫れ」
🔸「むくみ」
🔸「内出血」
🔸「目のゴロゴロ感」
の4つ。
これらは体の正常な治癒反応なので、時間が経てば自然と引いていきます。
大きな腫れが目立つのは術後2,3日〜1週間くらいです。
そこから徐々に落ち着いていき、1ヶ月ほど経つと、ほぼ完成形といえる自然な状態に馴染みます。
02
ダウンタイムの長さを左右する3つの要因
🔸体質（もともとむくみやすい、内出血が出やすいなど）
🔸デザイン（希望する二重幅の広さ）
🔸医師の施術技術
特に3つ目の「医師の技術」はとても重要です。
まぶたの組織をなるべく傷つけないよう、優しく丁寧に施術を行うことで、術後の腫れや内出血を最小限に抑えることができます。
ダウンタイムを少しでも短くするためには、経験豊富な医師を選ぶことが何より大切です。
ダウンタイムを最短で乗り切る「10のルール」
01
やるべき5つのこと
術後3日間は、清潔なタオルで包んだ保冷剤などで目元を冷やしてください。
血管が引き締まることで、腫れや内出血を最小限に抑えられます。
1回15〜20分程度、気づいたときにこまめに冷やすのがコツです。
🔸寝るときは頭を高くする
寝るときに枕を少し高めにしたり、2個重ねたりして、頭が心臓より高い位置にくるようにしてください。
顔に水分が溜まるのを防ぎ、翌朝のむくみを軽くできます。
🔸栄養のある食事を意識する
体の回復を促すために、傷の手当てを助ける「タンパク質」や、余分な塩分を排出してくれる「カリウム」（かぼちゃ、ほうれん草、バナナなど）を積極的に摂りましょう。
🔸温めるケアに切り替える（術後72時間以降）
炎症が落ち着く4日目以降は、今度は「温めるケア」に変えます。
蒸しタオルや温熱アイマスクで目元をじんわり温めると、血行が良くなってむくみの排出がスムーズになります。
🔸紫外線対策を徹底する
術後のまぶたはとてもデリケートで、刺激を受けると色素沈着（シミ）の原因になります。
外出時はサングラスや帽子を着用し、紫外線から目元を守ってください。
02
やってはいけない5つのNG行動
これらはすべて血行を急激に良くしてしまうため、引くはずの腫れをぶり返させたり、内出血を悪化させたりします。
術後1週間はグッと堪えて控えましょう。湯船には浸からず、サッとシャワーで済ませるのが無難です。
🔸塩分の濃い食事
ラーメンやスナック菓子など、塩分たっぷりの食事は体に水分を溜め込み、まぶたのむくみを悪化させます。
術後数日間は薄味を心がけてください。
🔸目を強く擦る・触る
かゆみや違和感があっても、ゴシゴシこするのは絶対にやめてください。
まぶたへの強い刺激は、腫れを長引かせるだけでなく、留めた糸が緩んだり外れたりする原因になります。
🔸うつ伏せで寝る
うつ伏せで寝るとまぶたが圧迫され、翌朝信じられないくらい腫れてしまうことがあります。
ダウンタイム中は仰向けで寝るように意識しましょう。
🔸自己判断でのコンタクトレンズ着用
コンタクトレンズは術後48時間後からの装着が推奨されています。
これより早く装着してしまうと、糸を通した穴から雑菌が入り、感染症を引き起こすリスクがあります。
※着用後に違和感がある場合は直ちに使用を中止して下さい
「バレずに乗り切りたい」職種別・仕事復帰の目安
職種別・推奨休暇日数の目安 01
02
デスクワーク・テレワークの方
ただ、翌日〜3日目までは腫れのピークなので、可能であればこの期間はリモートワークにするか、有休を使ってお休みにすると安心です。
48時間後からメイクができるようになるため、出社しても普段通りに仕事をこなせる方がほとんどです。
03
接客業・対面業務・人前に立つ職種の方
04
学生の方・部活や体育がある方
また、体育の授業や部活動などの激しい運動は、まぶたに血が上って腫れの原因になるため、術後1週間は休むようにしてください。
05
ダウンタイム中にバレにくくする方法
目元の腫れをカバーするには、メガネが有効です。
二重ラインにフレームが重なり変化が目立ちにくくなります。
🔸アイメイク
オレンジ・イエロー系のコンシーラーで内出血を補色でカバーし、ファンデーションを重ねると効果的です。
ピンクや明るい色のアイシャドウは腫れを強調する場合があります。
🔸言い訳を考えておく
職場や学校で聞かれた際に多くの方が使う説明として「逆さまつげの治療をした」があります。
埋没法と同じ術式を用いるため、腫れや二重への変化を自然に説明できます。
「結膜炎の治療中」「アイプチで目が荒れた」などもよく使われています。
🔸連休前に施術を受ける
GW・夏休み・年末年始など連休前に施術することで、ダウンタイム中も気にせず過ごすことができます。
よくある質問
01
Q. ダウンタイム中の痛みはどのくらいですか？
02
Q. 内出血は必ず出ますか？
03
Q. ハム目はいつ頃治りますか？
04
Q. コンタクトレンズはいつから使えますか？
05
Q. 術後に左右差が出たらどうすればいいですか？
千葉で二重にするなら、髙橋医師にお任せください
01
執刀数No.1の髙橋医師
腫れの強さや期間には多少の個人差がありますが、正しいセルフケアを行い、そして何より「技術のある医師」を選ぶことで、ダウンタイムを最小限に抑え、スムーズに回復させることができます。
「失敗したらどうしよう」「何日くらい目が腫れるか怖くて一歩が踏み出せない」
そんな風に悩んでいる方にこそ、まずはカウンセリングにお越しいただき、実際の症例写真を見ながら医師に不安を直接ぶつけてみてほしいと思っています。あなたのライフスタイルに合わせた最適なプランを、一緒に考えていきましょう。
千葉センシティ院が選ばれる理由
01
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千葉県千葉市中央区新町1000番地 センシティビルディング9階
（JR総武線 千葉駅 南口徒歩3分）
診療時間：10:00～19:00(最終カウンセリング予約/17:30)
電話番号：0120-955-559
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