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埋没法の正しいダウンタイムの過ごし方！千葉で二重整形を受けるなら信頼と実績の髙橋先生！【千葉センシティ院】

こんにちは、湘南美容クリニック千葉センシティ院院長の髙橋淳です。
今回は「埋没法の正しいダウンタイムの過ごし方」について解説していきます。

今回の記事をご覧いただくことで

・ダウンタイムを早く終わらせる方法
・その理由

などがわかります。
ぜひ最後までご覧ください。

2025.1.18

二重・目元整形

二重整形以外でも美容施術を受けた後、ダウンタイムといわれるものがあります。術後のダウンタイムが気になってなかなか施術に踏み切れない…という方もいるのではないでしょうか。そんなダウンタイムが少しでも軽くなるように正しいダウンタイムの過ごし方をご紹介していきます。

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ダウンタイムの過ごし方①

運動を控える

まず1つ目は激しい運動を控えることです。激しい運動をすることで血圧が上がり、血流が良くなってしまうため、腫れを助長してしまう恐れがあります。また、傷跡があると汗が入って雑菌での感染リスクが高まります。そのため、激しい運動は埋没法ならば3日から1週間程度は避けるようにしましょう。

ダウンタイムの過ごし方②

入浴と飲酒を控える

2つ目は入浴と飲酒を控えることです。入浴をすることで全身の体温が上がってしまい、血行が良くなります。そうすると、手術をした血管に血流が集中して、腫れを助長してしまう恐れがあります。
アルコールも同様に、血管を拡張させる作用があります。「ダウンタイム中にお酒を飲んでもいいですか」と質問されるお客様も多いのですが、できれば控えるようにしましょう。

ダウンタイムの過ごし方③

休養と睡眠

3つ目は休養と睡眠をとることです。ゆっくり体を横にして休んで、リラックスした時間をつくることによって、体も患部を回復させようという機能が高まりますので、ゆっくり休みましょう。

ダウンタイムの過ごし方④

患部を冷やす

4つ目は患部を冷やすことです。保冷剤をタオルで包んだものなどを使って、術後48時間程度は冷やしておくことで腫れや内出血を抑える効果が期待できます。ただ、患部を圧迫することは良く無いので、強く抑えすぎないようにしましょう。

冷えピタはNG？

よくおでこに冷えピタを貼るという人がいますが、これは全く意味がないと思っていいです。おでこの冷却がまぶたの冷却につながる効果はないため、おすすめはできません。

ダウンタイムの過ごし方⑤

塩分を控える

5つ目は塩分を控えることです。塩分の濃い食事は体に水分を溜め込んでしまいます。腫れやむくみの主な原因は水分のため、出来るだけ腫れを抑えたい場合は塩分を控えることをおすすめします。

タンパク質をとる

組織の回復はたんぱく質によって行われるため、お魚やお肉などタンパク質が多く含まれているものを食べると回復が早まる可能性があります。

ただし、この2つは過剰に意識せずに、多少効果が期待できるくらいで考えておくと良いと思います。

まとめ

Youtubeで解説

以上、ダウンタイムの過ごし方について解説しました。

今回のまとめはこちら！

①運動を控える
②入浴と飲酒を控える
③休養と睡眠をしっかりとる
④患部を冷やす
⑤食事に気をつける

ぜひ参考にしてみてください。

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電話番号：0120-955-559

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監修医師紹介

千葉センシティ院院長

高橋淳医師

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保有資格

日本美容外科学会会員（JSAS）/ 日本麻酔科学会正会員認定医専門医 / 厚生労働省麻酔科標榜医 / アメリカ心臓学会ACLSプロバイダー

経歴

2006年千葉大学医学部卒業東京逓信病院勤務（一般外科、形成外科、皮膚科、救急科）

2008年東京慈恵会医科大学附属病院麻酔科　集中治療科　救急科　勤務

2012年東京慈恵会医科大学附属第三病院勤務以後、関連病院勤務

2015年湘南美容クリニック勤務

2017年湘南美容クリニック千葉センシティ院院長就任

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湘南美容クリニックは日本美容外科学会（JSAPS）専門医、日本美容外科学会正会員、日本形成外科学会専門医、先進医療医師会参与、日本再生医療学会理事長補佐、国際美容外科学会（International Society of Aesthetic Plastic Surgery）Active Member、医学博士、厚生労働省認定臨床研修指導医、日本整形外科学会・専門医、日本麻酔科学会認定医、厚生労働省麻酔科標榜医、日本外科学会専門医・正会員、日本胸部外科学会正会員、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本静脈学会会員医学博士、日本医師会認定産業医、日本抗加齢医学会会員、日本マイクロサージャリー学会会員、GID（性同一性障害）学会会員、日本脂肪吸引学会会員、美容皮膚科学会正会員、日本レーザー治療学会会員などの資格を保有した医師が在籍しております。

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