下腹部だけぽっこりは脂肪吸引でどう変わる？1ヶ月レポートをお届け！
本記事は「下腹部だけぽっこりしている…」とお悩みの女性必見の内容です。
本日は、下腹部が特に気になるモニター様にご協力いただき、お腹の脂肪吸引の1ヶ月レポートをお届けします。
お腹の脂肪吸引で、下腹部はどのくらい変化できるのでしょうか？
お腹の脂肪吸引を決めた理由や症例写真も紹介します。
下腹部だけぽっこりしているのがお悩みの方やお腹の脂肪吸引を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
2026.4.10
「下腹部だけぽっこりしている…」とお悩みの女性必見の内容です。今回は、モニター様にご協力いただき、お腹の脂肪吸引の1ヶ月レポートをお届けします。下腹部だけぽっこりしているのがお悩みの方や脂肪吸引を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
姿勢が悪いと経過はどうなる？
CHECK 01
3ヶ月くらいまでボコつきを感じることも
今回のお客様は、姿勢が悪く、ダウンタイムの経過途中でボコつきが目立ってしまっています。
その場合、3ヶ月くらいまでボコつきを感じます。
ボコつきが姿勢によって出てしまった人でも、追加修正や、修正後に猫背矯正ベルトを使用してボコつきを改善することは可能です。
下腹部だけぽっこり…脂肪吸引を決めた理由
REASON 01
痩せても下腹部のお肉がまったく落ちなかった
私がお腹の脂肪吸引を決めた理由は、昔から痩せても下腹部のお肉がまったく落ちなくて、スカートやタイトな服を着ると、必ずお腹がポコッと出てしまうのが気になっているからです。
先に、顔と二の腕の脂肪吸引をしてとっても良かったので、今度はお腹をやってみようと思いました。
特に下腹部の摘めるお肉がとても気になっているので、改善するといいなと思っています。
脂肪吸引当日の服装
POINT 01
汚れてもいい楽なワンピースを選択
今日は、汚れてもわからない・すぐに捨てられる黒いワンピースで行きます。
ウエスト部分がゴムになっているので、圧迫をしてちょっと膨らんでも、入るようになっているのと、着脱が楽なのでこれにしました。
靴はいつもサンダルなのですが、サンダルは転んでしまうことが多いので、安定したスニーカーで行きたいと思います。
お腹の脂肪吸引1ヶ月レポート
CHECK 01
手術当日の夜
術後当日の夜です。
一旦ワンピースでこんな感じで、若干着膨れしている状態になっています。
この後脱ぎますが、圧迫部分から結構血液が漏れているので真っ赤です。
圧迫されている状態で、明日までこれを脱げません。
ドレーンが入ってるところから結構血液が漏れてきたので、捨てられるタオルで保護して今日は寝たいと思います。
私の場合は、ビニールの横から漏れてきてしまいました。
自分で動いてしまい取れたかなと思っています。
漏れてきたら、ビニールも確認してみてください。
一応タオルを巻いて、パンツのゴムとショートパンツのゴムでタオルを押さえたので、多分汚れないかなと思います。
明日またクリニックに行って、圧迫を全部外してもらいコルセットになります。
痛みは徐々に出てきていて、19時くらいに1回痛み止めを追加で飲みましたが、まだちょっと痛いので寝る前にも飲みます。
鈍痛みたいな、チクチクする感じの痛みが全体的にあるのと、ひどい筋肉痛みたいな痛みが全体的にあります。
起き上がるときに、結構手の力を使いました。
ベッドにいる方が楽に感じます。
さっき少し床でお昼寝していたのですが、起き上がるときにしんどかったです。
Day1 02
術後1日目
今日はクリニックでお腹の圧迫を外してもらいました。
結構ガッツリ圧迫していたのでボコボコしている感じはありますが、内出血はあんまりないように感じます。
特にウエストのところは、だいぶギュっと締まっているような感じがあります。
全体的にちょっと腫れている感じが強いです。
内出血はお尻の方に落ちてきています。
私は恥骨のところも吸引しており、かなり腫れています。
座ると痛みがあります。
痛み止めは1日3～4回くらいで、きっちり飲んでいる状態です。
基本的にコルセットを外せないので、この後またすぐ着けます。
肋骨部分も吸引したので、息を吸うと痛みが若干あります。
全体的にぽてっとはしていますが、だいぶ少なくなってきている感じです。
すごく全体的に鈍いです。
Day2 03
術後2日目
以外と内出血は出ていませんが、重力でお尻の方が内出血になっているのと、ボコッと硬く腫れています。
反対側も、内出血がボンと出ていますね。
お腹にはあんまり出ていません。
背中の下部に溜まっている感じのプニプニ感があり、吸収待ちかなと思っています。
ウエストがすごくギュっと細くなった感じがしますが、下腹上腹部は腫れています。
知覚が少し鈍く、腫れがあり、若干硬いです。
恥骨部分も吸引しているので、これより下が本当にすごく腫れていて、トイレに行った際にお小水が横に飛んでしまうときがあり、気をつけています。
あと、お腹の力がかけられないので、お通じをするのも結構つらいです。
コルセットを巻いているときにご飯をいっぱい食べると苦しいので、時間をかけて分けながら食べています。
Day3 04
術後3日目
痛みは、少しずつ治まってきました。
朝に痛み止めを飲めば日中は動けます。
内出血は、押さえているコルセットが当たっているウエストの辺りはそんなにありませんが、脚や恥骨の辺りが出ています。
黄色くなってきている感じですね。
脚の方に内出血が降りてきています。
お尻にもしっかり目に内出血が出ています。
下腹部がまだむくみが強く、腫れぼったい感じになっています。
みぞおちと下腹部が腫れてプニプニしています。
コルセットを着けているのですが、姿勢があまり良くありません。
姿勢も気をつけていきます。
どうしても内臓しかないお腹の部分は、コルセットがしっかりと締まってしまうので、気をつけていこうかなと思っています。
3日目は、シャワーに入れました。
圧迫して保っていた血圧がコルセットを外すと一時的に下がりやすくなるので、しっかりお水を飲んでからお風呂に入った方が安全かなと思います。
私は全然大丈夫なタイプですが、念のためしっかりお水を飲みました。
Day4 05
術後4日目
今日は、仕事復帰の日でした。
結構立ちっぱなしの仕事なので、働いていると下の方にむくみがずっと出てきました。
帰るときには恥骨部分や太もも部分が腫れていましたね。
内出血は、お腹のところはそんなに強く出ていないのと、黄色っぽい感じですね。
全体的に黄色くなって吸収している感じです。
むくんでいて硬いです。
脚の内出血は、こんな感じです。
右の方が、内出血の範囲が広いです。
お尻はだいぶ薄くなってきています。
太ももの方に降りてきている感じです。
あとは、恥骨部分の腫れがきついです。
傷が脚の付け根にあるので、腫れによって痛いときがあります。
内出血はだいぶ薄くなってきていますね。
ただすごくむくんでいる感じと、腫れが下にいって恥骨辺りに溜まっている感じです。
恥骨辺りが一番腫れている気がします。
職場では「だいぶ細くなったね」と声を掛けてもらえました。
手術が終わって間もないですしまだむくんでいますが、客観的にも細くなったのかなと思います。
ウエストはかなりいい感じなので、腫れとむくみ、硬さが取れたら、下腹部がどうなるかが楽しみです。
痛みは、朝に痛み止めを1回飲めば、日中はそれで大丈夫でした。
かゆみはそんなに出ていないので、かゆみ止めはまだ1回も使っていません。
Day5 06
術後5日目
内出血はだいぶ吸収されてきていて、黄色っぽい感じになっています。
脚の方の内出血は、相変わらず出ていますが、だいぶ薄くなってきています。
お腹の腫れが引いてきた感じがありますが、カチカチな状態です。
だいぶ細い感じになったのがわかります。
恥骨部分の腫れが、結構強いです。
夕方の腫れが強く、朝は若干引いているような感じです。
痛みは、ほとんど痛み止めを飲まずに生活できるくらいですが、痛みが気になるようだったら全然飲んでもいいのかなと思います。
Day6 07
術後6日目
内出血がだいぶ黄色くて、紫っぽくなかったところも何となく黄色いのが表に出てきている感じです。
結構硬くなってきていて、痛みを感じます。
あとは、下の方にどうしてもむくみが出ているので、恥骨部分と太もも部分がパンパンになっている感じがします。
太ももの内出血自体も、吸収されてきています。
痛み止めを1日1回飲んで、ちょっと痛いと思いながらも過ごせています。
Day7 08
術後7日目
手術から1週間が経ちました。
明日からは、日中だけ圧迫するようになります。
むくみは徐々に減ってきていますが、カチカチになってきています。
明日からはマッサージをできる範囲でやっていこうかなと思っています。
内出血はだいぶ吸収されてきています。
まだ黄色っぽいですね。
少しボコボコしているので、マッサージを頑張ります。
あと、背中がプニプニして溜まっている感じがあります。
脚の方の内出血は結構吸収されていますが、まだ残っている状態です。
痛みは、動くときに少し痛いです。
頑張って歩いた後とかは、ウエスト辺りが熱を持った痛みを感じます。
まだおへそ部分がジュクっとしていますが、赤みはありません。
恥骨部分はむくみと痛みが強いので、これが早く治るといいなと思います。
お尻もむくんで、大きくなっています。
Day8 09
術後8日目
今日から、半日コルセットになりました。
日中は着けないといけません。
内出血もだいぶ引いて腫れ感も若干治まってきましたが、傷口に赤みがあり昨日膿が出ました。
綺麗にして安静にしています。
朝は恥骨部分のむくみも落ち着くのですが、夜に結構腫れてきて、歩いたときに当たって痛いです。
脚の方の内出血もまだありますが、特に右側は範囲が広かった分なのか、吸収がよくされている気がします。
全体的に硬いのでマッサージをしたいのですが、摘めなくて難しそうなので、キャビスパという機械を使ってマッサージをしていこうと思います。
硬いので、ほぐさないとつらいです。
あとはむくみがまだすごいので、ホスピレッグというのがロキソニンと併用しなかったら使えるので、今日から飲んでいこうと思います。
Day9 10
術後9日目
痛みは良くなってきていますが、まだ少し硬いです。
内出血も、やっとほぼ目立たなくなってきた気がします。
お腹は、硬いのが一番気になります。
一応マッサージできるようになりましたが、痛いので、優しめに流すようにマッサージしています。
まだ全体的にむくみが強いです。
恥骨部分の腫れは相変わらずありますが、すこし良くなってきたような感じです。
ただ、1日立ちっぱなしだと夕方にはパンパンに腫れて痛いので、もう少し治まると良いです。
今は痛み止めは一切飲んでいません。
ホスピレッグというむくみを取るサプリメントを飲んでいます。
マッサージは、昨日キャビスパという機械を使いました。
自分でマッサージするよりも全然痛くないので、マッサージで痛みが強くなるなら使った方が楽かなと思います。
傷のところはかさぶたになっています。
液体は出てこなくなりました。
Day10 11
術後10日目
内出血がだいぶ引いてきて、痛みも術後1日目に風邪を引いて、くしゃみや咳をするときに痛くてお腹を押さえたりしていましたが、くしゃみをしてもあんまり痛くなくなってきました。
太ももの内出血は、もうほとんど見えないくらい薄くなってきていますね。
お腹が硬くなってボコボコしているので、今はお風呂に入ったときとかにマッサージをしっかりしています。
まだ半日コルセットです。
コルセットを着けているときはあまり揉めませんが、できるだけ流すようなマッサージを中心にしています。
コルセットを着けた状態でお洋服を着ても「ウエスト細くなったね」と周りからも言われるようになりました。
Day11 12
術後11日目
ボコつきがまだ気になりますが、だいぶむくみが減ってきています。
脚の内出血も、目立たなくなってきています。
痛みは、お腹が硬くなって突っ張る感じの痛みがあります。
痛み止めを飲む程度ではありません。
くびれはすごくいい感じになっています。
お尻の近くはむくみと腫れが残っていて、水が溜まっているようなブクブクした感じもまだ残っています。
あとはマッサージでほぐしていって、この硬さが取れてくるといいなと思います。
Day12 13
術後12日目
だいぶお腹のむくみは取れてきましたが、結構硬くなってきています。
やっぱり拘縮が出てきていますね。
上腹部やおへその上、下腹部全体に、脂肪の吸引量が多かったので、全体的にボコつきが強いです。
脂肪の量的には、術前とは比べ物にならないくらい減っています。
お洋服を着ると「だいぶ痩せたね」「すごく細くなったね」「くびれがしっかり出てる！」とすごく褒めてもらえることが増えました。
前よりは手術の痛み自体は治まった感じがありますが、結構硬くて突っ張って、引っ張られたときにグッとつっかかるような感じの痛みが続いています。
内出血は、ほぼなくなってきました。
恥骨部分はむくみやすいのは変わりませんが、ただ前よりもむくみの程度がすごく減ってきているので、1日立っていてもすごくつらくて硬いというのはなくなりました。
Day13 14
術後13日目
お腹の硬さとボコボコ感が強く出ています。
お腹が痛くて、姿勢がこういう感じになっていたのかなと思います。
今は痛みがだいぶ落ち着いてきたので、姿勢を直してしっかりマッサージをして、早く柔らかくなるようにしていきたいです。
痛み自体はここの硬さと突っ張るような感じの痛みで、グッと伸ばしたときに突っ張って痛いです。
デニムを履いたのですが、下腹部のお肉がだいぶなくなったので、ウエストがかなりゆるゆるで、前よりもすごく綺麗なシルエットで履けるようになりました。
ボコボコ以外は今のところ満足しています。
ボコつきもマッサージをして徐々に改善していくと思うので、あとはもうちょっと時間の経過とともに休めていこうかなと思っています。
Day14 15
術後14日目
ちょうど2週間が経ちました。
拘縮が強く、硬さがかなりあります。
マッサージでなかなか摘めず痛くてできません。
1週間過ぎたころから、2日に1回くらいはキャビスパという機械でマッサージしています。
暖かくなって血流も良くなるのか、柔らかくなる感じがして楽です。
内出血はほとんど目立たなくなっています。
腰の方はまだむくみはありますが、最初よりはだいぶ治まってきています。
このボコボコ感はもう少し続きますが、これがなくなればだいぶボリュームが減っているので、どうなるのか楽しみです。
お洋服の上から見るとだいぶ細いので、効果をすごく実感しています。
お腹のシワは、頑張ってマッサージしてほぐしていきたいと思います。
1month 16
術後1ヶ月目
お腹の脂肪吸引から、1ヶ月ちょっと経ちました。
お腹のボコつきはまだ少しありますが、だいぶ柔らかくなってきました。
ガチガチだった頃よりは、良くなってきました。
このボコボコは結構拘縮が強くて、部分的にギュっとなっていて硬いのですが、ほぐして柔らかくしていきます。
手術直後はすごく平らで綺麗な状態だったみたいなので、綺麗になってくれるかなと思います。
だいぶ細くなったので、お洋服を着たときの下腹部のボコッとした感じは少し良くなりました。
デニムを履いたときに「お腹の下腹部だけ出ちゃうな」ということもなく、ワンピースを着たときのお腹周りのスッキリ感がかなり違うので、本当にやってよかったです。
着られるお洋服の幅がかなり広がりました。
上半身は、腕と背中とお腹を脂肪吸引したので、だいぶスッキリしました。
下半身にお肉が付きやすくなってきている感じがあるので、ダイエットをしつつ、脚の脂肪吸引も考え中です。
まとめ
POINT 01
下腹部だけぽっこりを解消したいときは脂肪吸引を検討してみて
今回は、お腹の脂肪吸引の1ヶ月レポートをお届けしました。
ダウンタイム中は、痛みや腫れ、内出血が続いていましたが、順調に治まってきていましたね。
また、ボコつきも気になっていましたが、マッサージを工夫しながらダウンタイムを過ごしてもらいました。
本記事が、下腹部だけぽっこりしている方や、お腹の脂肪吸引を検討している方のお役に立てれば幸いです。
また、脂肪吸引について分からないことがありましたら、脂肪吸引完全攻略の動画を参考にしてみてください。
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