脂肪吸引前にやってはいけないこと3選！飲酒や食事はどうすればいい？
脂肪吸引前に、絶対にやってはいけないことを知っていますか？
脂肪吸引当日は、万全な体調で来ていただく必要があります。
体調次第では、施術の効果に大きく影響してしまう可能性もあるのです。
今回は、脂肪吸引前に絶対にやってはいけないことと、やった方がいいことをお伝えします。
これから脂肪吸引の手術を受ける方や検討している方は、ぜひ今回の内容を参考にしてみてください。
2026.3.7
脂肪吸引前に、絶対にやってはいけないことをご存じですか？脂肪吸引当日は、万全な体調で来ていただく必要があります。そこで今回は、脂肪吸引前にやってはいけないことと、やった方がいいことを3つずつ紹介します。これから脂肪吸引を受ける方は、必見です。
脂肪吸引前にやってはいけないこと3選
POINT 01
①前日の飲酒
脂肪吸引前にやってはいけないことは、大きくわけて3つあります。
まず1つ目は、前日はお酒を控えるということです。
お酒は肝臓で分解されて、アルコールの成分が抜けていきますが、脂肪吸引の手術をする上で、麻酔は必要不可欠です。
この麻酔も肝臓で分解されるため、お酒を飲み過ぎて肝臓にダメージがある状態で麻酔をすると、うまく麻酔が分解されない可能性があります。
手術を安全に終わらせるためにも、前日は我慢していただくのが良いかと思います。
POINT 02
②睡眠不足
睡眠不足だと、手術をリラックスして行うことができない恐れがあります。
脂肪吸引前は、とても緊張すると思います。
前日は緊張してなかなか眠れないかもしれませんが、早く寝た方が、リラックスした状態で受けられて安心です。
また、睡眠不足で手術すると麻酔の効きが強くなり、術後に気持ち悪くなりすぎてしまう可能性があります。
睡眠不足でいらっしゃる方がたまにいますが、そういう方は、脂肪吸引後に気持ち悪くなりやすかったりする傾向があります。
術後に安全に帰宅するためにもしっかりと睡眠を取り、リラックスした状態で手術を迎えましょう。
早く寝た方がより良い結果になりますので、心がけてください。
POINT 03
③脂肪吸引直前の食事
脂肪吸引前の数時間前は食事を控えるべきなのは、食事はすぐには分解されないからです。
胃が空になるまでは、平均3～5時間かかります。
食べたものが胃の中に残った状態だと、脂肪吸引前や手術中にむせこんでしまったりする場合に、喉に詰まる可能性があります。
そうすると、それを取ることができずに、息ができなくなって窒息する恐れがあります。
あらかじめ食事をしないでおけば、リスクを減らせます。
お腹が空いてしまうこともあると思いますが、手術前は食事を控えていただきたいです。
脂肪吸引前にやった方がいいこと3選
POINT 01
①貧血対策
脂肪吸引する上で一番大事なのは、事前準備です。
1つ目は、貧血対策です。
脂肪吸引する部位にもよりますが、広い範囲をまとめて脂肪吸引したい方もいらっしゃると思います。
一度にたくさん脂肪を取ると、脂肪と一緒に血液も取れてしまうので、貧血になりやすくなります。
貧血を起こさないためにも、あらかじめ貧血対策というのはとても大事です。
具体的には、鉄分をしっかり補給することを手術の2〜3週間前からコツコツ積み上げていくと、貧血予防になるので意識してみてください。
POINT 02
②ダウンタイムを早める漢方の使用
脂肪吸引後のダウンタイムを早める漢方を紹介します。
ツムラ漢方25番、桂枝茯苓丸料（けいしぶくりょうがん）です。
どういった漢方かというと、血の巡りを良くする漢方です。
脂肪吸引後のダウンタイムの1つの症状として、内出血がありますが、早く抑えられればうれしいですよね。
内出血をより早く抑えるためには、血の巡りを少しでも良くしておくことが重要です。
ツムラ25番を、手術の1〜2週間前から飲んでおくことで、回復を早めることができます。
POINT 03
③しっかりと食事を摂る
脂肪吸引する数時間前は食事を控えることをお伝えしましたが、脂肪吸引する前後1週間は、ダウンタイムを早く回復させるために、しっかりと食事を摂った方が良いです。
体の疲労に大切なものとして、
・アミノ酸
・たんぱく質
などがあります。
お肉や魚、卵、大豆などにこういった成分が入っています。
一番おすすめなのは、豚肉です。
豚肉を摂ればかなり元気も出ますし、脂肪吸引の手術に備えることもできます。
食事の面でもダウンタイムの回復を早められるので、今回ご紹介しました。
まとめ
POINT 01
脂肪吸引は事前準備が大事
脂肪吸引前に絶対にやってはいけないことは、
・①前日の飲酒
・②睡眠不足
・③脂肪吸引直前の食事
脂肪吸引前にやった方がいいことは、
・①貧血対策
・②ダウンタイムを早める漢方の使用
・③しっかりと食事を摂る
です。
これから脂肪吸引を受ける方や検討中の方の、参考になれば幸いです。
また、脂肪吸引について分からないことがありましたら、脂肪吸引完全攻略の動画を参考にしてみてください。
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■日本救急医学会 ICLS／immediate cardiac life support プロバイダー
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