SPECIAL特集記事
自由が丘院で理想のしなやか美脚!! ふくらはぎ痩せ~ボトックスor脂肪吸引~アナタに合うのはどっち??
もう迷わない、ふくらはぎ痩せの正解。
ボトックスと脂肪吸引のメカニズムから、
後悔しないためのリスク管理まで徹底解説!!
なぜ、ふくらはぎは痩せにくいのか？
01
ふくらはぎが太い原因は、
単なる「脂肪」だけではありません。
実は、
・筋肉の過剰発達（シシャモ脚）
・皮下脂肪
・むくみ
の3要素が複雑に絡み合っています。
筋肉のジレンマ
脚を細くしようとしてウォーキングや階段昇降を頑張ると、
逆にふくらはぎの筋肉(腓腹筋)が鍛えられ、
より太くなってしまうことがあります。
重力の影響
体の最も下にあるため、
血液やリンパが滞りやすく、
脂肪とむくみが癒着してセルライト化しやすい部位です。
医療のメリット
セルフケアでは不可能な「筋肉のボリュームダウン」や
「脂肪細胞の物理的な除去」を
ピンポイントで行えるため、
短期間で確実にラインを変えることができます。
単なる「脂肪」だけではありません。
実は、
・筋肉の過剰発達（シシャモ脚）
・皮下脂肪
・むくみ
の3要素が複雑に絡み合っています。
筋肉のジレンマ
脚を細くしようとしてウォーキングや階段昇降を頑張ると、
逆にふくらはぎの筋肉(腓腹筋)が鍛えられ、
より太くなってしまうことがあります。
重力の影響
体の最も下にあるため、
血液やリンパが滞りやすく、
脂肪とむくみが癒着してセルライト化しやすい部位です。
医療のメリット
セルフケアでは不可能な「筋肉のボリュームダウン」や
「脂肪細胞の物理的な除去」を
ピンポイントで行えるため、
短期間で確実にラインを変えることができます。
セルフチェック あなたの"脚太"タイプ診断
01
筋肉発達タイプ(ボトックス向き)
つま先立ちでボコッと盛り上がる、
ヒールをよく履く、過去に激しい運動をしていた。
脂肪蓄積タイプ(脂肪吸引向き)
つま先立ちをしても柔らかい、足首の境目がない、むくみがひどい。
つま先立ちでボコッと盛り上がる、
ヒールをよく履く、過去に激しい運動をしていた。
脂肪蓄積タイプ(脂肪吸引向き)
つま先立ちをしても柔らかい、足首の境目がない、むくみがひどい。
ボトックスvs脂肪吸引
01
【ボトックス注射】
筋肉の「盛り上がり」を削ぎ落とす
メカニズム
筋肉の動きを司る神経伝達を一時的にブロックします。
使われなくなった筋肉(腓腹筋)が
少しずつ小さくなる「廃用性萎縮」を利用した治療です。
施術のリアル
左右合計で10〜20箇所ほど注射しますが、
5分程度で終了。
効果の現れ方
1週間後から「脚が疲れやすい」感じがあり、
1ヶ月後から見た目に変化が現れます。
注意点
一時的な効果(4〜6ヶ月)のため、
定着させるには3回〜5回程度の継続が推奨されます。
【脂肪吸引（サクション）】
物理的な「細さ」と「ライン」を作る。
メカニズム
数ミリの切開口からカニューレを挿入し、
皮下脂肪を直接吸引します。
脂肪細胞そのものを除去するため、
リバウンドの心配がほぼありません。
デザイン性
脂肪吸引の真骨頂は「足首を絞る」ことです。
筋肉を落とすだけでは作れない、
アキレス腱を際立たせるシャープなラインを形成します。
最新技術
吸引後の皮膚の弛みを防ぐため、
高周波(アキーセル等)を併用して肌を引き締める手法も主流です。
筋肉の「盛り上がり」を削ぎ落とす
メカニズム
筋肉の動きを司る神経伝達を一時的にブロックします。
使われなくなった筋肉(腓腹筋)が
少しずつ小さくなる「廃用性萎縮」を利用した治療です。
施術のリアル
左右合計で10〜20箇所ほど注射しますが、
5分程度で終了。
効果の現れ方
1週間後から「脚が疲れやすい」感じがあり、
1ヶ月後から見た目に変化が現れます。
注意点
一時的な効果(4〜6ヶ月)のため、
定着させるには3回〜5回程度の継続が推奨されます。
【脂肪吸引（サクション）】
物理的な「細さ」と「ライン」を作る。
メカニズム
数ミリの切開口からカニューレを挿入し、
皮下脂肪を直接吸引します。
脂肪細胞そのものを除去するため、
リバウンドの心配がほぼありません。
デザイン性
脂肪吸引の真骨頂は「足首を絞る」ことです。
筋肉を落とすだけでは作れない、
アキレス腱を際立たせるシャープなラインを形成します。
最新技術
吸引後の皮膚の弛みを防ぐため、
高周波(アキーセル等)を併用して肌を引き締める手法も主流です。
知っておきたい！施術後DT・経過
01
ボトックス
1ヶ月後くらいに
気づいたら歩きやすくなって脚がスッキリしているという自然な変化。
脂肪吸引
最初の2週間はむくみや痛みがあるが、
3ヶ月後の完成形は劇的!
1ヶ月後くらいに
気づいたら歩きやすくなって脚がスッキリしているという自然な変化。
脂肪吸引
最初の2週間はむくみや痛みがあるが、
3ヶ月後の完成形は劇的!
失敗しないためのクリニック選びのポイント
01
筋肉と脂肪の「比率」を見極める診断力
「筋肉が多い人に脂肪吸引」や「脂肪が多い人にBTX」を勧めるのは、
効果が出ないだけでなく満足度を著しく下げます。
エコー検査等で厚みを測るクリニックは信頼度が高いです。
BTXの「単位数」の明記
ふくらはぎは大きな筋肉です。
両脚で合計100単位〜200単位程度必要になることが多いため、
安すぎる広告(少量しか打たない等)には注意が必要です。
アフターケアの充実
脂肪吸引は「術後のケア（マッサージやインディバ）」で仕上がりの滑らかさが決まります。
これらがプランに含まれているか確認しましょう。
「筋肉が多い人に脂肪吸引」や「脂肪が多い人にBTX」を勧めるのは、
効果が出ないだけでなく満足度を著しく下げます。
エコー検査等で厚みを測るクリニックは信頼度が高いです。
BTXの「単位数」の明記
ふくらはぎは大きな筋肉です。
両脚で合計100単位〜200単位程度必要になることが多いため、
安すぎる広告(少量しか打たない等)には注意が必要です。
アフターケアの充実
脂肪吸引は「術後のケア（マッサージやインディバ）」で仕上がりの滑らかさが決まります。
これらがプランに含まれているか確認しましょう。
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CLINICクリニック案内
モニター募集
道案内はこちら| 所在地 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-13-6 TOKYU REIT自由が丘スクエア4階 |
|---|---|
| 診療時間 |
9:00～18:00営業（最終カウンセリング予約／16:30） ※土・日・祝日も対応 |
| アクセス | 自由が丘駅南口より徒歩2分 |
湘南美容クリニック自由が丘院では、眉下リフト、クマ取りをはじめとした若返り全般、シミ取り・医療ハイフなどの美容皮膚科治療、医療脱毛（ヒゲ脱毛・VIO脱毛など）、医療ダイエット、二重整形、小顔治療など幅広い施術を取り扱っております。
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」より徒歩2分♪
まずはお気軽に、お電話もしくはメールにてお問い合わせください。
監修医師紹介
自由が丘院院長
野水隆太郎 医師
保有資格
ボトックスビスタVST認定医/ジュビダームビスタ認定医/コスメコンシェルジュ資格取得
経歴
2020年
筑波大学医学群医学類卒業
2022年
国立病院機構東京医療センター臨床研修終了
湘南美容クリニック入職
2024年
湘南美容クリニック水戸院院長就任
2025年
湘南美容クリニックエリア統括ドクター就任(水戸院院長兼任)
2025年
自由が丘院院長就任
