【医師監修】目の下のクマの原因とは？3つの種類（黒・青・茶）の見分け方とセルフチェック
「しっかり寝ているはずなのに、目の下のクマが消えない…」
「コンシーラーで隠しきれない目の下の膨らみが気になる…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、目の下のクマは「黒クマ」「青（赤）クマ」「茶クマ」の主に3つの種類に分かれ、それぞれ原因も適切な対処法も全く異なります。
原因に合わないケアを続けても、なかなか改善しないばかりか、逆に悪化させてしまうケースも少なくありません。
この記事では、クマ取り名医と称される湘南美容クリニック蒲田院の上岡利一医師監修のもと、
クマの種類ごとの原因と、ご自身で簡単にできる見分け方（セルフチェック方法）を徹底解説します。
結論：あなたのクマはどれ？3つのクマ比較表
01
| クマの種類 | 主な原因 | 見え方の特徴 | 改善・治療のアプローチ |
|---|---|---|---|
| 黒クマ | 眼窩脂肪の突出（目の下の膨らみ）、たるみ | 影のように黒く見える。膨らみや窪みがある。 | 脱脂/裏ハムラ/切開ハムラ 外科的治療 |
| 青クマ 赤クマ | 眼輪筋（筋肉）の透け | 青暗い、または赤紫色に見える。 | ナノリッチ脂肪注入（組織の厚みを出す） |
| 茶クマ | 色素沈着、摩擦 | 茶色くくすんで見える。 | 美白ケア、外用薬、レーザーなどの皮膚科的治療 |
あなたのクマはどれ？医師が教えるセルフチェック方法
01
黒クマ（影クマ）
☑︎これで凹みが治ったり、黒い色や影が直る
02
青クマ・赤クマ
☑︎目の下の皮膚をつまんで、目尻側に引っ張っると皮膚が薄くなる
03
茶クマ
原因別・目の下のクマ改善症例紹介
01
黒クマ（目の下の膨らみ）の改善症例
解説： 突出していた眼窩脂肪を凹んでいる箇所に移動させることで、影の原因となっていた膨らみと凹みが解消され、フラットで明るい目元になりました。
02
青クマ・複合型クマの改善症例
解説： 膨らみ（黒クマ）を取るだけでなく、青クマの原因である「皮膚からの透け」をカバーするため、ご自身の脂肪を注入し厚みを持たせるナノリッチ脂肪注入を併用いたしました。
凹凸と青みが目立たなくなり、健康的な印象へと変化しています。
こちらの方は涙袋もぷっくりさせたいというご希望があったため、涙袋にも脂肪を注入しております。
定着すると半永久的な効果があるので、ヒアルロン酸よりコスパが良いです。
茶クマは前述の通り「色素沈着」が原因であるため、外科的なクマ取り（切開や脱脂）では改善しません。
当院では、外用薬（ハイドロキノン等）、レーザートーニングなど、皮膚科的なアプローチをご提案しております。
お一人おひとりのお肌の状態に合わせて最適なケアをアドバイスいたします。
クマの原因を正確に見極める、上岡院長の診断力
01
また、実際のお客様は「黒クマと青クマが混在している」といった複合型のクマをお持ちのケースが非常に多いです。
クマ取り名医である上岡利一医師は、この複雑なクマの原因を正確に見極める「診断力」に高い定評があります。
膨らみ（眼窩脂肪）の量、皮膚のたるみ具合、骨格、そして青クマや茶クマの併発度合いを総合的に診察し、「脂肪注入が必要か、どの層にどのくらい入れるべきか」をミリ単位で判断します。
「自分のクマの原因がわからない」という方は、ぜひ一度、上岡院長の無料カウンセリングでご相談ください。
目の下のクマの原因に関するFAQ
QUESTION 01
Q. スマホの見過ぎは、目の下のクマの原因になりますか？
QUESTION 02
Q. 目の下の膨らみ（黒クマ）は自力で治せますか？
。逆にマッサージの摩擦で茶クマを併発してしまうリスクもあるため、外科的な治療が必要になります。
QUESTION 03
Q. 10代や20代でもクマができる原因は何ですか？
また、睡眠不足による青クマや、アトピー性皮膚炎などで目をこすってしまうことによる茶クマなど、年齢に関係なくクマは発生します。
【執筆・監修】湘南美容クリニック蒲田院 院長 上岡利一医師
QUESTION 01
湘南美容クリニック蒲田院へのアクセス
QUESTION 01
電車でお越しの方
住所： 東京都大田区蒲田5丁目17−2 ヒューリック蒲田ビル 8階
最寄駅： JR蒲田駅 徒歩1分 / 京急蒲田駅 徒歩10分
▪️品川駅から10分
▪️東京駅から23分
▪️横浜駅から18分
▪️川崎駅から5分
京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線・京急も通ってます⭕️
診療時間：AM9:00～PM6:00 予約制
土・日・祝も毎日営業
TEL：0120-955-911
【JR蒲田駅/京急蒲田駅からお越しの方へ】
初めての方でも迷わずお越しいただけるよう、写真付きの道案内をご用意しております。
▶︎JR蒲田駅からの写真付き道案内（フォトパス）
QUESTION 02
羽田空港からお越しの方
遠方からお越しの患者様も、どうぞお気をつけてご来院ください。
■京浜急行（京急線）をご利用の場合
「羽田空港第1・第2ターミナル駅」または「第3ターミナル駅」より「横浜方面（印旛日本医大行など以外）」の列車に乗車。「京急蒲田駅」で下車してください。
（京急蒲田駅から： 徒歩約10分）
■シャトルバス（京浜急行バス）をご利用の場合
羽田空港の各ターミナルより「蒲田駅行」のバスに乗車。終点の「JR蒲田駅（東口）」で下車いただくと、クリニックはすぐ目の前です。
（JR蒲田駅から： 徒歩約1分）
＊上岡院長からのメッセージ ＊
「羽田空港からのアクセスが非常に良いため、北は北海道から南は沖縄まで、全国から多くの患者様にご指名いただいております。飛行機の時間に合わせてカウンセリング・手術を調整することも可能ですので、まずはお気軽にご相談ください。」
QUESTION 03
交通費支給制度について
⭐️1日の手術・麻酔代（処置、物品、薬品は除く）の総額費用が
- ▪️治療費合計が50万円以上
→上限15,000円以内 - ▪️治療費合計が75万円以上
→上限20,000円以内 - ▪️治療費合計が100万円以上
→上限30,000円以内
上記の交通費を補助いたします。
＜蒲田院：交通費支給制度の対象地域＞
東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県・栃木県・群馬県以外からの来院者＜交通費支給制度の適応条件＞
・公共の交通機関が対象です。・領収書の提出が必須です。
・上限を超えた際は自己負担となります。
・お住いの地域が分かる書類の確認が必要です。（免許証・住民票・保険証・公共料金の明細など）
・当院で治療を終えて、術後のご来院の際にお支払いたします。・カウンセリングで施術不適と診断された場合は対象外となります。
・海外、離島にお住まいの方も対象となります。
・交通費は初回治療時、1回往復分の支給になります。
※下記の場合は交通費サポート制度の適応外となります。
・交通費の領収書が提出できない方
・公共の交通機関（電車や飛行機など）以外でご来院された方
（高速代／駐車場代／ガソリン代／タクシー代などは対象外となります）
・再施術の方
・現住所の確認ができない方
＜交通費支給制度の申請方法＞
・施術翌日以降の検診の際、交通費の領収書を受付へ必ずご提出ください。・領収書を提出後に交通費サポート費用の規定額お支払い致します。
・ご来院時に現住所が確認できるもの（運転免許証等）を必ずご持参下さい。
・交通費サポート費用は、領収書と引き換えにお支払い致しますので、必ず領収書を施術後の検診の際に受付に提出してください。
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