仕事は休みたくない、でもクマは治したい。翌日から働ける裏ハムラ法とは
仕事を長く休めないけれど、目の下のクマは治したい。そんな方に知っていただきたいのが、クマ取り名医と称される上岡利一医師が得意とする「裏ハムラ法」です。
裏ハムラ法は、まぶたの裏側(結膜側)からアプローチするため、皮膚の表面に傷ができません。そのため腫れや内出血が比較的少なく、翌日から仕事に復帰される方もいらっしゃいます。
この記事では、「翌日から働ける」ような上岡医師のクマ取りの手技と実際に翌日から働いた方の写真を公開いたします。
※腫れ・内出血には個人差があり必ずしも働ける保証はできませんので予めご了承ください
「翌日から働ける」とはどんな状態?
01
腫れ：2-3日がピーク/内出血3-5日がピーク
デスクワーク・在宅勤務:人と会う機会が少なく、腫れや内出血が気になっても業務に支障が出にくい場面です。- 接客・対面の仕事:お客様と近い距離で会うため、見た目が気になりやすい場面です。メガネやメイクで整えやすいかがポイントになります。
なぜ裏ハムラ法は「休まないクマ取り」に近づけるのか？
01
裏ハムラ法とは
02
① 圧倒的な手技のスピードと無駄のないアプローチ
外科手術において、「手術時間＝組織がダメージを受ける時間」です。手技が無駄なくスピーディーであればあるほど、組織が空気に触れる時間や牽引（引っ張られる）ストレスが減り、翌日の大きな腫れやむくみを劇的に防ぐことができます。
【なぜ短縮できるのか】
上岡医師は目元の解剖学構造を把握しているため、余計な組織を触らず、スピーディーに手術を進めてまいります。
03
② 厳密な麻酔量のコントロールと微細な止血
麻酔量が多すぎると術後の浮腫（強いむくみ）の原因になります。適切な深さに麻酔を注入することで、術後の「顔のパンパン感」を未然に防ぎます。
【最速かつ丁寧な止血】
毛細血管が集まる目元において、内出血の最大の原因は「出血の放置」です。上岡医師は組織を優しく丁寧に扱い、内出血の発生を最小限に留めております。
04
③ 医師自らが行う「二人三脚」の術前・術後ケア指導
上岡医師は「手術を終えたら終わりではなく、ダウンタイムを終えて理想の目元になるまでがクマ治療」と考えています。
そのため、術後の過ごし方について医師自らが具体的にアドバイスします。
【具体的にお客様へ直接伝えるポイント】
冷やし方（アイシング）： 術後72時間は目元を優しく冷やす。
睡眠時の姿勢： 枕を少し高くして寝ることで、頭部に血流が集中するのを防ぎ、翌朝の目元の浮腫を抑える方法。
日常生活の注意点： 術後数日間の塩分控えめの食事や、長風呂・激しい運動を控えるタイミングなど。
実際に仕事へ復帰された方の経過
01
【上岡利一医師執刀】裏ハムラ当日
02
翌日
このままマスクをつけて仕事へ向かいました。接客業ですが、周りから言われることもなく過ごせませた。
03
2日目
04
3日目
お化粧も翌日からして大丈夫なので、マスクから色味がはみ出る場合はコンシーラーでカバーしています。
よくある質問（FAQ）
QUESTION 01
Q1. 翌日、職場の同僚に整形を受けたことがバレませんか？
またメイクも手術翌日からできるため、色味が濃い箇所はコンシーラーなどで隠していただくとさらに目立ちにくくなります。
QUESTION 02
Q2. 術後の痛みはどのくらいありますか？痛み止めで抑えられますか？
QUESTION 03
術後、洗顔やシャワーはいつからできますか？
シャワー：首から下▶︎当日/洗顔,洗髪含む▶︎翌日
オペ当日は洗髪が致しかねるため、お仕事がある方はオペ当日の朝や翌日の朝に入る方も多いです。
まとめ
01
仕事も理想の目元も諦めない。「休めないクマ取り」は上岡医師にご相談を
不安や疑問をお持ちの方は、ぜひ一度湘南美容クリニック蒲田院の無料カウンセリングにお越しください。
数多くのクマ取り症例を手掛けてきた上岡利一院長が、お一人おひとりの目元の状態と生活スタイルをしっかりと見極め、最適な治療プランをご提案いたします。
無理な勧誘や不要な施術の追加は一切ございませんので、どうぞ安心してご相談ください。
【執筆・監修】湘南美容クリニック蒲田院 院長 上岡利一医師
01
湘南美容クリニック蒲田院へのアクセス
01
電車でお越しの方
住所： 東京都大田区蒲田5丁目17−2 ヒューリック蒲田ビル 8階
最寄駅： JR蒲田駅 徒歩1分 / 京急蒲田駅 徒歩10分
▪️品川駅から10分
▪️東京駅から23分
▪️横浜駅から18分
▪️川崎駅から5分
京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線・京急も通ってます⭕️
診療時間：AM9:00～PM6:00 予約制
土・日・祝も毎日営業
TEL：0120-955-911
【JR蒲田駅/京急蒲田駅からお越しの方へ】
初めての方でも迷わずお越しいただけるよう、写真付きの道案内をご用意しております。
▶︎JR蒲田駅からの写真付き道案内（フォトパス）
02
羽田空港からお越しの方
遠方からお越しの患者様も、どうぞお気をつけてご来院ください。
■京浜急行（京急線）をご利用の場合
「羽田空港第1・第2ターミナル駅」または「第3ターミナル駅」より「横浜方面（印旛日本医大行など以外）」の列車に乗車。「京急蒲田駅」で下車してください。
（京急蒲田駅から： 徒歩約10分）
■シャトルバス（京浜急行バス）をご利用の場合
羽田空港の各ターミナルより「蒲田駅行」のバスに乗車。終点の「JR蒲田駅（東口）」で下車いただくと、クリニックはすぐ目の前です。
（JR蒲田駅から： 徒歩約1分）
＊上岡院長からのメッセージ ＊
「羽田空港からのアクセスが非常に良いため、北は北海道から南は沖縄まで、全国から多くの患者様にご指名いただいております。飛行機の時間に合わせてカウンセリング・手術を調整することも可能ですので、まずはお気軽にご相談ください。」
03
交通費支給制度について
⭐️1日の手術・麻酔代（処置、物品、薬品は除く）の総額費用が
- ▪️治療費合計が50万円以上
→上限15,000円以内 - ▪️治療費合計が75万円以上
→上限20,000円以内 - ▪️治療費合計が100万円以上
→上限30,000円以内
上記の交通費を補助いたします。
＜蒲田院：交通費支給制度の対象地域＞
東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県・栃木県・群馬県以外からの来院者＜交通費支給制度の適応条件＞
・公共の交通機関が対象です。・領収書の提出が必須です。
・上限を超えた際は自己負担となります。
・お住いの地域が分かる書類の確認が必要です。（免許証・住民票・保険証・公共料金の明細など）
・当院で治療を終えて、術後のご来院の際にお支払いたします。・カウンセリングで施術不適と診断された場合は対象外となります。
・海外、離島にお住まいの方も対象となります。
・交通費は初回治療時、1回往復分の支給になります。
※下記の場合は交通費サポート制度の適応外となります。
・交通費の領収書が提出できない方
・公共の交通機関（電車や飛行機など）以外でご来院された方
（高速代／駐車場代／ガソリン代／タクシー代などは対象外となります）
・再施術の方
・現住所の確認ができない方
＜交通費支給制度の申請方法＞
・施術翌日以降の検診の際、交通費の領収書を受付へ必ずご提出ください。・領収書を提出後に交通費サポート費用の規定額お支払い致します。
・ご来院時に現住所が確認できるもの（運転免許証等）を必ずご持参下さい。
・交通費サポート費用は、領収書と引き換えにお支払い致しますので、必ず領収書を施術後の検診の際に受付に提出してください。
MENUメニュー
特集一覧に戻る
POPULAR東京蒲田院の人気の特集を見る
-
2026.3.8
目の下のクマ取り特集
【裏ハムラ法】仕事復帰はいつから？≪クマ取り名医≫上岡利一医師の“腫れさせない”1週間経過を公開
-
2026.1.20
目の下のクマ取り特集
【裏ハムラの名医】湘南美容クリニック蒲田院・上岡利一医師を徹底取材！症例写真とダウンタイム経過まで完全網羅
-
2026.1.16
目の下のクマ取り特集
【年齢別】湘南美容クリニック蒲田院・上岡利一院長のクマ取り症例集｜10代〜70代を徹底解説！羽田空港から最短で全国から指名殺到の理由とは？
-
2026.9.20
目の下のクマ取り特集
【クマ取り名医】目の下のクマ・たるみ取りのすべて｜湘南美容クリニック蒲田院 院長 上岡利一
CLINICクリニック案内
女医在籍
モニター募集
駅チカ
道案内はこちら| 所在地 | 東京都大田区蒲田5丁目17-2 ヒューリック蒲田ビル8F |
|---|---|
| 診療時間 |
診療時間／AM9:00～PM6:00 予約制 ※土・日・祝も毎日営業 |
| アクセス | ・JR蒲田駅 徒歩1分 ・京急蒲田駅 徒歩10分 |
湘南美容クリニック東京蒲田院では、二重整形や若返りなどの施術を中心に、クールスカルプティングなどの痩身治療、医療脱毛や医療ハイフをはじめとする医療レーザー治療や美容皮膚科治療まで幅広い施術を取り扱っております。
JR「蒲田駅」より徒歩1分、京急「蒲田駅」より徒歩10分です♪
まずはお気軽に、お電話もしくはメールにてお問い合わせください。
監修医師紹介
