クマ取りで後悔しないために｜ダウンタイム・失敗例・施術前に知るべきこと
2026.5.23
「疲れて見える」、「コンシーラーでも隠れない」
そんな悩みから、近年クマ取りを検討する人は増えています。
一方で、
「思ったより腫れた」「窪みが気になる」「想像と違った」
という意見もあり、不安を感じている人も多いのではないでしょうか。
「クマ取り」はクマの種類によって適した施術が異なります
01
この記事では、
①クマ取りの種類
②ダウンタイム
③後悔しやすいポイント
④カウンセリングで確認したいこと
をわかりやすく解説します。
”クマには3種類ある ”
01
影っぽくなる「黒クマ」
・疲れて見える
・老けて見える
・正面より下から見ると目立つ、と感じる人に多い傾向があります。
一般的に、黒クマは「脱脂」術が検討されることが多いです。
02
血管が透けて見える「青クマ」
寝不足や疲労で悪化しやすく、 皮膚を引っ張ると薄く見えることがあります。
このタイプは、脱脂だけでは大きな改善を感じにくいケースもあります。
03
色素による「茶クマ」
摩擦やメイク習慣などが原因になることもあり、 触っても影が変化しにくい特徴があります。
茶クマはレーザーやスキンケアでの治療が適応となります。
クマ取りの代表的な施術
01
経結膜脱脂法（脱脂）※目の下の切らないクマ取り
これは、下まぶたの裏側から余分な脂肪を取り除く施術で、皮膚表面を切開しないケースが一般的です。
【メリット】
・目の下のふくらみ改善が期待できる
・表面に傷ができにくい
・比較的ダウンタイムが短めと言われる
【デメリット】
・仕上がりにくぼみが目立つ場合がある
・クマの種類によっては改善しにくい
・加齢変化とのバランスが重要
SNSでは「脱脂のみ」の症例も多く見かけますが、適応は人によって異なります。
脱脂のみでは綺麗に改善ができないこともあるので、しっかりとした診察を推奨しています。
02
裏ハムラ
下まぶたの裏側からアプローチするところは脱脂同様ですが、脂肪を”取り除く”ではなく
再配置することで脱脂後に起きやすいくぼみの現象を抑えることができます。
【メリット】
・目の下のふくらみ改善が期待できる
・表面に傷ができにくい
・再発しづらい
・目の上、目の下のくぼみ防止が期待できる
・脂肪注入なしで自然に改善ができる
【デメリット】
・予算感が上がる
脱脂のみだとくぼむ可能性がある方、またその際に脂肪注入を併用することには抵抗がある方
上記の方には裏ハムラがおすすめです。
03
アイバックリムーブ
下まぶたの余分な脂肪と皮膚を同時に改善することが可能です。
【メリット】
・クマの膨らみと皮膚のたるみが改善できる
【デメリット】
・皮膚表面を切開するので1週間目の下に糸がついている
いわゆる目袋と呼ばれる目の下のクマは、
クマの原因となる出てきた眼窩脂肪を取り除いても、皮膚だけが弛んで残ってしまう場合があります。
皮膚のたるみが強い方におすすめの施術です。
04
切開ハムラ
皮膚の表側からアプローチするハムラ法を「切開ハムラ」と呼びます。
【メリット】
・クマの膨らみと皮膚のたるみが改善できる
・再発を防止できる
【デメリット】
・皮膚表面を切開するので1週間目の下に糸がついている
・予算感が上がる
アイバックリムーブは表側から眼窩脂肪と皮膚のたるみを改善するのに対し、
切開ハムラは眼窩脂肪を取り除くのではなく、「再配置」し「弛んだ皮膚も除去」していきます。
05
脂肪注入
自分の脂肪を注入し、目の下の凹凸をなめらかに整える目的で行われます。
＜向いていると言われるケース＞
・目の下のくぼみが強い
・皮膚が薄い
・凹凸感をなめらかにしたい
ただし、定着率には個人差があり、複数回調整するケースもあります。
クマ取りで後悔すると言われる理由
01
①思ったよりダウンタイムが長い
実際には腫れや内出血が出るケースもあります。
特に術後数日は、むくみや違和感、左右差を感じやすい時期です。
ダウンタイムには個人差があるため、予定には余裕を持つ人も少なくありません。
02
②くぼみが気になるケースがある
特に、もともと脂肪が少ない、皮膚が薄い、加齢による変化が強い場合は、
仕上がりイメージの共有が重要と言われています。
03
クマの種類が合っていなかった
この場合、脱脂のみでは満足感につながりにくいことがあります。
そのため、カウンセリングでは「自分のクマの原因」を確認することが大切です。
クマ取りのダウンタイムはどれくらい？
01
＜施術当日＞
・ゴロゴロ感
・涙っぽさ
を感じることがあります。
02
＜3日後＞
内出血が出る場合は、この時期に目立ちやすくなることがあります。
03
＜1週間後＞
ただし、まだ違和感が残るケースもあります。
04
＜1ヶ月後＞
細かい左右差やむくみ感が落ち着いてくる人もいます。
カウンセリングで確認したいポイント
01
クマ取りを検討する際は、施術内容だけでなく「なぜその施術が合うのか」を確認することが大切です。
・脂肪注入は必要なのか
・ダウンタイムはどれくらいか
・リスク説明はあるか
などを事前に確認しておくと、イメージのズレを減らしやすくなります。
また、症例写真を見る際は、
・加工されていないか
・ライト条件が違いすぎないか
・正面以外の角度もあるか
をチェックする人も増えています。
まとめ
01
クマ取りは、目の下のふくらみや影感に悩む人にとって、選択肢のひとつと言われています。
SNSの症例だけで判断するのではなく、
・自分のクマの原因
・施術の特徴
・医師の説明
を確認したうえで検討することが大切です。
納得した状態でカウンセリングを受けることで、後悔の少ない選択につながりやすくなります。
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