整形【ダウンタイムのおすすめ】名古屋 金山院 湘南美容クリニック
2024.4.24
美容整形のダウンタイムにおすすめアイテム
美容整形で困るのは、ダウンタイムの過ごし方。
今回はどの美容治療のダウンタイムにも共通する
おすすめの過ごし方やおすすめアイテムをまとめました。
術後3日間は腫れのピーク
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腫れにびっくりして不安になる時期
「このままで大丈夫？」と不安になる方が多いのがこの3日間。
ですが、腫れは徐々に引いていくので安心してください。
実は、手術当日よりも2日目、3日目の方が腫れることが多いです。
できればこの術後3日間は安静に、お休みがあると安心な時期です。
術後3日間〜１週間までの過ごし方
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できるだけ安静に。
お手軽なイメージの埋没二重でも、目元周りに内出血が出る可能性は０ではありません。
術後3日目以降はお仕事復帰をされる方が多いですが、できるだけ安静にしていただくことがおすすめの時期です。
02
施術箇所を高くして寝る！
足の脂肪吸引なら足元を、なるべく高くして寝てください。
施術箇所が心臓より低い位置になると、腫れや内出血が長引く可能性があります。
施術箇所の下にクッションを置くなどして、少し高くして寝ていただくことがおすすめです。
術後１週間以降〜、腫れはどうなる？
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強い腫れは引いて浮腫みが気になる時期
術後1週間までは安静に過ごしていただくようお願いしていますが、
1週間以降は、軽い散歩やジョギング、ストレッチなど、少し身体を動かすことをおすすめしています。
腫れや内出血がひどい場合は、自分のお身体と相談しながらとなりますが、
「むくみ」は血行を良くしてあげることがおすすめです。
激しい運動は控えつつ、簡単な身体動作から慣れさせていくことをおすすめしています。
術後1ヶ月、まだ違和感あるけど大丈夫？
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見た目は落ち着いてもまだダウンタイム中
※内出血が強く出てしまった方は、まだお肌に黄色みが残っているかもしれません。
ですが、お身体の内側はまだまだ腫れています。
施術箇所を動かした時のつっぱりや引き攣れなどの違和感はまだまだ感じる頃かと思います。
ダウンタイムの短めな埋没二重でも、完成までは1ヶ月〜3ヶ月、
脂肪吸引や脂肪注入は3ヶ月〜6ヶ月かかるとされています。
まだまだダウンタイムの最中となるので、無理に施術箇所を動かすことは控えていただき、
施術箇所の完成を楽しみに過ごしてください。
他人に会えるのは術後何日から？
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術後1ヶ月ほどあればよっぽど大丈夫
1ヶ月もあればよっぽど周りには分からない程度の完成に近づいていると思います。
腫れや内出血が少ない方、埋没二重のお客様は、術後2週間〜旅行などを予定されている方が多いです。
脂肪吸引や脂肪注入など、傷ができる施術をされた方は、衛生面を考慮して、温泉やサウナなどの予定は1ヶ月程度空けてください。
ご友人様とご飯に行かれるような予定は、術後2週間〜1ヶ月で問題ないかなと思います。
ダウンタイムに用意しておくべきアイテム
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手術当日は「隠せるもの」
糸リフトなど顔全体に腫れが出るものはマスクや、つばの広い帽子など、
お手術日当日は施術箇所を隠せるものをご持参ください。
術後は施術箇所の腫れや内出血が気になるため、ご帰宅の際に必要となります。
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患部を「冷やせるもの」
冷えピタや氷枕など、施術部位を冷やせるものを事前にご用意いただくのがおすすめです。
特に、術後3日目までは就寝時などに冷やすことがおすすめです。
03
むくみの取れる「かぼちゃ」スープ
保養食のひとつで、身体の炎症をなくし、利尿作用もあるので浮腫みも軽減してくれます。
「スープ」である必要はありませんが、ダウンタイム中は食欲の低下や顔やお身体の不自由を感じる方も多いので、
お手軽に摂るのであればスープがおすすめです。
スーパーなどで手軽に手に入る粉末スープでもおすすめです。
04
栄養バランスを考えたお食事
「アミノ酸」「タンパク質」「ビタミンB1・ビタミンB2」「鉄分」です。
術後のお身体は免疫力も下がりがちなので、
油モノやジャンクフードは控え、バランスの取れた食事をおすすめします。
難しい場合はサプリメントで補うこともおすすめです。
これから美容治療を検討している方、絶賛ダウンタイム中の方は、ぜひ参考にしてみて下さいね。
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