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あなたはどっち？ハードゲイナー？イージーゲイナー？体質を理解して理想のボディへ

2025.8.13

脂肪吸引・痩身

あなたは「ハードゲイナー」と「イージーゲイナー」という言葉を聞いたことがありますか？
筋トレやダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ない…それは、あなたの努力不足ではなく、生まれ持った体質が関係しているのかもしれません。
この記事では、2つの体質の違いを解説し、それぞれの悩みに合わせた美容医療の有効なアプローチについてご紹介します。

ハードゲイナーの特徴と悩み

QUESTION 01

ハードゲイナーの特徴

ハードゲイナーの特徴
・基礎代謝が高く、エネルギー消費が活発。
・遺伝的に脂肪や筋肉がつきにくい。
・食が細く、一度に多く食べられない。

QUESTION 02

ハードゲイナーの悩み

ハードゲイナーの悩み
筋トレを頑張っても体が大きくならない。
痩せすぎていて、貧相に見えてしまう。
華奢すぎて、コンプレックスを感じる。
＼カウンセリングは無料／
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指名料はかかりません♪

イージーゲイナーの特徴と悩み

QUESTION 01

イージーゲイナーの特徴

イージーゲイナーの特徴
・基礎代謝が低く、エネルギーを溜め込みやすい。
・ダイエットしても、体重がなかなか落ちない。
・少しの食事制限や運動でも、すぐに体重が増えてしまう。

QUESTION 02

イージーゲイナーの悩み

イージーゲイナーの悩み
・全身の脂肪が気になる。
・下半身だけ太い、お腹だけポッコリなど、特定の部位の脂肪が落ちない。
・筋肉質に見えるのが嫌だ。
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相談だけでも可能です♪

ハードゲイナーにおすすめの美容医療

QUESTION 01

【脂肪吸引】

【脂肪吸引】
ハードゲイナーの方は、全体的に痩せていても、「なぜかここだけ脂肪が気になる」という場合があります。

気になる部分（例：太ももや二の腕など）の脂肪をピンポイントで取り除くことで、全体のバランスを整え、より美しいボディラインをデザインできます。
＼カウンセリングは無料／
脂肪吸引をお得に受ける！
指名料は0円！

イージーゲイナーにおすすめの美容医療

QUESTION 01

【脂肪吸引】

【脂肪吸引】
食事制限や運動では落ちにくい、お腹や太もも、二の腕などの頑固な脂肪細胞を物理的に除去します。
脂肪細胞の数そのものを減らすので、リバウンドのリスクが少ないのが大きな魅力です。
なんと指名料0円！
脂肪吸引のお得なモニターはこちら！
カウンセリングは無料です♪

QUESTION 02

【脂肪溶解注射】

【脂肪溶解注射】
顔の二重あごやフェイスラインなど、細かくデザインしたい部分の脂肪を減らすのに効果的です。
手軽に部分痩せを実現したい方におすすめです。
おすすめの脂肪溶解注射はこちら

QUESTION 03

【クールスカルプティング】

【クールスカルプティング】
メスや注射を使わずに脂肪を冷却し、自然に排出させます。ダウンタイムが少ないため、忙しい方にも最適な施術です。
クルスカの詳細はこちら

悩んだらカウンセリングにお越しください

QUESTION 01

自分にはどの施術が合っている？

自分にはどの施術が合っている？
大切なのは、あなたの体質を理解し、その特徴に合ったアプローチを選ぶことです。

「私はハードゲイナーだから…」「イージーゲイナーだから…」と悩む前に、ぜひ一度、美容の専門家にご相談ください。
当院では、患者様一人ひとりの体質やライフスタイル、そして理想のボディラインを丁寧にヒアリングし、あなたに最適な施術プランをご提案します。

脂肪吸引全国1位の伊藤のり院長も在籍しているSBC川崎院に是非お越しください！
※2022年下半期SBC内執刀数ランキングVASER脂肪吸引全国1位
カウンセリングは無料♪
ご予約はこちら
指名料は0円です！

お得に施術を受ける方法

以下のボタンから簡単にご予約できます！
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CLINICクリニック案内

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  • 女医在籍
  • モニター募集
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0120-489-998 道案内はこちら
所在地 神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8階
診療時間 10:00～19：00（カウンセリング最終受付時間17：30）
※1月1日休診
アクセス 川崎駅東口徒歩1分

湘南美容クリニック川崎院では若返り治療（糸リフトやクマ取り）や二重整形、脂肪吸引などの医療痩身治療をはじめ、ダーマペン、クールスカルプティング、VIO・メンズ医療脱毛、美容皮膚科など幅広い施術を取り扱っています。
「川崎駅」東口から徒歩1分！品川駅から電車で1駅、羽田空港から30分でお越しいただける好立地にございます♪
関東で美容整形の名医をお探しの方は、お電話もしくはメールにてお問い合わせください。


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監修医師紹介

伊藤賀敏 医師
川崎院院長
伊藤賀敏 医師
プロフィールを見る
保有資格
日本美容外科学会会員／日本循環器学会専門医／日本心血管インターベンション治療学会専門医
経歴
2001年 奈良県立医科大学卒業、奈良県立医科大学附属病院勤務
2002年 箕面市立病院
2004年 大手前病院
2007年 大阪府済生会千里病院
2014年 川崎幸病院 心臓病センター 副センター長 循環器科 副部長 兼 救急・総合診療部 副部長（2015年にはThomas Jefferson Universityに短期留学）
2020年 湘南美容クリニック 新宿南口院勤務（2019年から同院にて非常勤勤務）

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湘南美容クリニックは日本美容外科学会（JSAPS）専門医、日本美容外科学会正会員、日本形成外科学会専門医 、先進医療医師会 参与、日本再生医療学会 理事長補佐、国際美容外科学会（International Society of Aesthetic Plastic Surgery）Active Member、医学博士、厚生労働省認定臨床研修指導医、日本整形外科学会・専門医、日本麻酔科学会認定医、厚生労働省麻酔科標榜医、日本外科学会専門医・正会員、日本胸部外科学会正会員、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本静脈学会会員医学博士、日本医師会認定産業医、日本抗加齢医学会会員、日本マイクロサージャリー学会会員、GID（性同一性障害）学会会員、日本脂肪吸引学会会員、美容皮膚科学会正会員、日本レーザー治療学会会員などの資格を保有した医師が在籍しております。

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