顔の脂肪吸引後の仕事復帰はいつから？1ヶ月のダウンタイム経過レポで腫れや内出血のリアルを公開
2026.4.24
「寝ながらスマホをいじっても二重顎にならない！」顔の脂肪吸引（頬・顎下）を受けた私の1ヶ月ダウンタイム記録。
術後直後の腫れから、内出血の色、2週間目から始まる拘縮（こうしゅく）の硬さまで、実際の体験談をベースに詳しく解説します！
執刀医は湘南美容クリニック川崎院の佐藤圭之輔院長。募集をかけた瞬間、40名以上の指名が殺到するほどの大人気医師です✨
術後すぐ〜1週間のリアル：腫れと内出血のピークはいつ？
QUESTION 01
術後当日〜2日目：顔がパンパン！でも翌日から仕事に行ける？
だんだん麻酔が切れてくると、頬のあたりにじんじんとした痛みが出てきます。
1日目の朝は、寝起きということもあって顔がパンパン。正直「このまま引かなかったらどうしよう」と不安になるくらい腫れていましたが、意外にも内出血はほとんど出ませんでした。
2日目が腫れのピークと言われていたので構えていましたが、マスクさえしてしまえば職場の人にも気づかれないレベル。
実際に私も2日目から仕事に復帰しましたが、喋る時に少し違和感があるくらいで、大きな支障はありませんでした。
QUESTION 02
3日目〜4日目：内出血が「下」に降りてくる時期
脂肪吸引って、術後すぐに色が出るわけじゃなくて、数日経ってから重力で下に色が降りてくるんですよね。
痛み自体は落ち着いてきますが、触るとピリピリとした痺れるような感覚があります。
あと、4日目くらいに「昨日より腫れてるかも？」と感じるタイミングがありました。
日によってむくみ具合に波があるみたいですが、ご飯を食べたり喋ったりするのはもう普通通り。
ただ、上を向いてシャワーを浴びる時は首筋が突っ張って痛いので、そこだけは要注意です。
QUESTION 03
術後1週間：突っ張り感が消えて楽になるタイミング
一番感動したのは、あんなに強かった首の突っ張り感が「あれ、今日はないかも！」と突然楽になったこと。
上を向くのも余裕ですし、左右に顔を振っても痛くありません。
この頃から、鏡を見た時に「あ、ちょっと顔の上のほうのお肉が減ったかも」と少しずつ効果を実感し始めます。
顎下のラインも、以前よりスッキリ見えるようになってきて、ダウンタイムの辛さを忘れるくらいモチベーションが上がってきます。
術後2週間〜1ヶ月：やってきた「拘縮（こうしゅく）」と完成への道
QUESTION 01
2週間〜3週間目：皮膚がカチカチ！？拘縮との戦い
これが噂に聞いていた「拘縮（こうしゅく）」です。
触るとカチカチで、見た目も少しボコボコしている感じ。
1週間目のほうがフェイスラインがシュッとしていたので「元に戻っちゃった？」と焦りましたが、これも治っている証拠だそうです。
気づいた時に指でグーッと指圧マッサージをしたり、軽くほぐしたりするように意識しました。
スキンケアで顔を触る時にまだ少しピリピリ感は残っていますが、日常生活で痛みを感じることはもうありません。
QUESTION 02
術後1ヶ月：二重顎が消えた！理想のラインを実感
拘縮のボコボコした硬さも、ピーク時よりだいぶ柔らかくなってきています。
何より嬉しいのが、寝転がってスマホをいじっている時、いつもなら「ムニュッ」と出ていた二重顎が全然出なくなったこと！
正面から見た時もフェイスラインがくっきりして、周りからも「なんか痩せた？」と言われるようになりました。
むくみはまだ完全には引いていない気がしますが、それでも現時点で十分満足できる仕上がりです。
【脂肪吸引FAQ】気になるダウンタイムの疑問
QUESTION 01
Q. 痛み止めはいつまで飲んだ？
それ以降は「触ると痛いかな」という程度だったので、特に飲み続けなくても大丈夫でした。
QUESTION 02
Q. 仕事でバレる可能性はある？
私は2日目から出社しましたが、同僚からは「ちょっと顔むくんでる？」くらいの反応でした。
4〜5日目の黄色い内出血も、コンシーラーで隠せるレベルです。
QUESTION 03
Q. マッサージはいつから、どれくらいやった？
お風呂上がりや仕事の合間に、指で少し圧をかけながらほぐす程度ですが、やるのとやらないのでは柔らかくなるスピードが違う気がします。
ダウンタイムを乗り越えた先にある最高の小顔
QUESTION 01
半年後には完成されたフェイスライン！
特に顎下のスッキリ感は、ダイエットではなかなか出せないライン。
ダウンタイムの経過をしっかりイメージしておけば、怖いことはありません。
脂肪吸引の完成は6カ月と言われています。理想のフェイスラインを目指して、一歩踏み出してみませんか？
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監修医師紹介
日本耳鼻咽喉頭頸部外科学会 正会員
ボトックスビスタ認定医
ジュビダームビスタ認定医
アメリカ心臓学会BLSプロバイダー
