SPECIAL特集記事
【埋没二重】ダウンタイムの正しい過ごし方！
〇〇はやらないで！埋没二重後のダウンタイムを快適に過ごす方法は？
2025.11.25
ダウンタイムは誰もが通る道！
埋没法を受けた多くの方が通る道、それがダウンタイムです。実はこの期間のには正しい過ごし方があります！間違った過ごし方をするとダウンタイムが長引くこともあるので、埋没二重をした方は是非参考にしてみてくださいね😊
そもそも埋没二重後のダウンタイムとは？
QUESTION 01
仕上がるまでの回復期間
一般的にダウンタイムとは施術を受けてから、回復して普段通りの生活に戻るまでの期間のことを指します。
手術後２日間は傷口から出血する事があります。ガーゼやティッシュで目元を軽く押さえてください。
多くの方が腫れのピークを迎える期間です。当日より腫れることがありますが、通常の経過ですので安心してください。
手術直後からまぶたの腫れ・内出血が出ますが、１週間程で落ち着いてきます。
腫れによる厚みが取れ、スッキリとした自然な目元になります。ほぼ完成形ですが、完全に組織が安定するには3ヶ月程度かかることもあります。引き続き、目を強くこするなどの負担は避けて生活してください。
手術後２日間は傷口から出血する事があります。ガーゼやティッシュで目元を軽く押さえてください。
多くの方が腫れのピークを迎える期間です。当日より腫れることがありますが、通常の経過ですので安心してください。
手術直後からまぶたの腫れ・内出血が出ますが、１週間程で落ち着いてきます。
腫れによる厚みが取れ、スッキリとした自然な目元になります。ほぼ完成形ですが、完全に組織が安定するには3ヶ月程度かかることもあります。引き続き、目を強くこするなどの負担は避けて生活してください。
メイクなどはいつからOK？
QUESTION 01
施術によって異なるため注意
【線留めクロス二重術・週末二重・TEEＮ二重】
メイク：48時間後から可(目元以外は当日も可)
洗顔：24時間後から可(目元以外は当日も可)
シャワー・シャンプー：24時間後から可(首から下はは当日も可)
コンタクトレンズ：48時間後以降装着可
まつ毛エクステ・まつ毛パーマ：1ヵ月後から可
【クイックコスメティークシリーズ】
メイク：当日から可
洗顔：当日から可
シャワー・シャンプー：当日から可
コンタクトレンズ：48時間後以降装着可
まつ毛エクステ・まつ毛パーマ：1ヵ月後から可
メイク：48時間後から可(目元以外は当日も可)
洗顔：24時間後から可(目元以外は当日も可)
シャワー・シャンプー：24時間後から可(首から下はは当日も可)
コンタクトレンズ：48時間後以降装着可
まつ毛エクステ・まつ毛パーマ：1ヵ月後から可
【クイックコスメティークシリーズ】
メイク：当日から可
洗顔：当日から可
シャワー・シャンプー：当日から可
コンタクトレンズ：48時間後以降装着可
まつ毛エクステ・まつ毛パーマ：1ヵ月後から可
おすすめの過ごし方
POINT 01
ダウンタイム中の過ごし方
枕を高くして寝る
心臓より低い箇所はむくみやすくなるため 術後数日間は、普段よりも枕を高くして寝るのがおすすめです。頭の位置を心臓よりも高くすることで、顔への血流をコントロールし、むくみを軽減できます。特にうつぶせで寝てしまうと、目がさらに心臓よりも低い位置にきてしまうため、腫れやすくなる可能性があるため避けましょう。また横向きで寝ると片側のみ腫れが強く出ることがあります。仰向けで寝るよう心掛けてください。
心臓より低い箇所はむくみやすくなるため 術後数日間は、普段よりも枕を高くして寝るのがおすすめです。頭の位置を心臓よりも高くすることで、顔への血流をコントロールし、むくみを軽減できます。特にうつぶせで寝てしまうと、目がさらに心臓よりも低い位置にきてしまうため、腫れやすくなる可能性があるため避けましょう。また横向きで寝ると片側のみ腫れが強く出ることがあります。仰向けで寝るよう心掛けてください。
72時間は冷やす
手術直後の腫れや炎症を抑えるには「クーリング（冷やすこと）」が非常に効果的です。 保冷剤を清潔なガーゼやタオルで包み、まぶたの上に優しく当ててください。 ポイントは「冷やしすぎない」こと。 長時間当て続けると凍傷のリスクがあるため、「数分冷やして休憩」を繰り返すのがおすすめです。
手術直後の腫れや炎症を抑えるには「クーリング（冷やすこと）」が非常に効果的です。 保冷剤を清潔なガーゼやタオルで包み、まぶたの上に優しく当ててください。 ポイントは「冷やしすぎない」こと。 長時間当て続けると凍傷のリスクがあるため、「数分冷やして休憩」を繰り返すのがおすすめです。
長時間のスマホやPCの使用は×
スマートフォンやPCの使用は控えめにし、目を休めることが重要です。スマートフォンなどの長時間使用は目の負担になり、腫れを長引かせたり、疲れ目やドライアイの原因になったりする可能性があります。
スマートフォンやPCの使用は控えめにし、目を休めることが重要です。スマートフォンなどの長時間使用は目の負担になり、腫れを長引かせたり、疲れ目やドライアイの原因になったりする可能性があります。
塩分の多い食事・刺激物(辛い食事)・お酒は避ける
体内に水分を溜め込みやすく、腫れやむくみを悪化させてしまう可能性があります。
ラーメンやスナック菓子・塩辛いもの・キムチやカレーなどの刺激物・そしてアルコールは、ダウンタイム中にはできるだけ避けましょう。
体内に水分を溜め込みやすく、腫れやむくみを悪化させてしまう可能性があります。
ラーメンやスナック菓子・塩辛いもの・キムチやカレーなどの刺激物・そしてアルコールは、ダウンタイム中にはできるだけ避けましょう。
目をこする・強く押す
術後の目元はとてもデリケートです。 かゆみがあっても、ゴシゴシこすったり、二重の幅を確認しようと指で押したりするのは絶対にやめましょう。 細菌が入って感染症を引き起こしたり、埋没した糸が緩んでしまったりするリスクがあります。
術後の目元はとてもデリケートです。 かゆみがあっても、ゴシゴシこすったり、二重の幅を確認しようと指で押したりするのは絶対にやめましょう。 細菌が入って感染症を引き起こしたり、埋没した糸が緩んでしまったりするリスクがあります。
目に力を入れる
「目を見開く」「強く目を閉じる」といった動作はもちろん、重い荷物を持つ、トイレでいきむなど、顔にグッと力が入る動作も要注意です。 傷口に負担がかかり、内出血の原因になることがあります。
「目を見開く」「強く目を閉じる」といった動作はもちろん、重い荷物を持つ、トイレでいきむなど、顔にグッと力が入る動作も要注意です。 傷口に負担がかかり、内出血の原因になることがあります。
結構の良くなる運動
「汗をかくほど運動したほうが代謝が良くなって早く治るのでは？」と思われるかもしれませんが、術後は逆効果です。 心拍数が上がり、血流が良くなりすぎると、かえって腫れや痛みが強くなる可能性があります。 軽い散歩程度なら問題ありませんが、ジムでのトレーニングやジョギング、ヨガなどは、腫れが落ち着くまではお休みしましょう。
「汗をかくほど運動したほうが代謝が良くなって早く治るのでは？」と思われるかもしれませんが、術後は逆効果です。 心拍数が上がり、血流が良くなりすぎると、かえって腫れや痛みが強くなる可能性があります。 軽い散歩程度なら問題ありませんが、ジムでのトレーニングやジョギング、ヨガなどは、腫れが落ち着くまではお休みしましょう。
山梨で埋没二重をするならSBC甲府院へ👑
POINT 01
まずはご相談ください！
JR甲府駅直結！山梨県のセレオ甲府5階にある「SBC甲府院」✨
埋没二重を検討されているなら「中山みや美院長」にお任せください🌼
まずは気軽にご相談ください！
甲府院のご予約をお待ちしております😊
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AM10:00～PM7:00（最終カウンセリング予約PM5:30まで） ※休診日：1月1日・他セレオビルに準ずる |
| アクセス | JR甲府駅 徒歩3分 |
湘南美容クリニック甲府院では皮膚科治療を始め、
痩身、小顔治療、二重術、クマ取りなど幅広い施術を取り扱っております。
JR甲府駅から徒歩3分です♪
まずはお気軽に、お電話若しくはメールにてお問い合わせください。
監修医師紹介
甲府院院長
中山 みや美 医師
経歴
旭川医科大学 医学部医学科卒業
国立病院機構 北海道医療センター 初期臨床研修医
旭川医科大学病院 救急医学講座/救命救急センター/集中治療部
名寄市立総合病院 救命救急センター
沖縄県立宮古病院 救急センター
