目の下のクマの原因と年代別のおすすめ治療法を解説！クマ取りなら湘南美容クリニック流山おおたかの森院へ
2026.8.12
「鏡を見るたびに目の下のクマが気になる…」「若い頃からクマがあるけれど、年齢とともにたるみも酷くなってきた気がする」とお悩みではありませんか？
目の下のクマやたるみは、疲れて見えたり実年齢より老けて見えたりする大きな原因になります。しかしアイケアやマッサージなどのセルフケアだけでは改善しにくく、美容医療によるアプローチが必要となります。
この記事では、クマの種類と原因を解説し、それぞれにおすすめのクマ治療を解説します。
あなたのクマは何タイプ？
QUESTION 01
3つの種類と原因
これらは単に見た目の色が違うだけでなく、発生している原因やお肌の奥で起きているトラブルが全く異なります。
QUESTION 02
黒クマ（影・たるみタイプ）
1.眼窩脂肪（がんかしぼう）の突出： 目の周りの組織が遺伝や加齢で緩み、目の下の脂肪が前に押し出されてふくらむ。
2.皮膚のたるみ： 加齢によりコラーゲンが減少し、目の下の皮膚がたるむ。 この脂肪のふくらみとその下の窪みの段差が「影」となり、黒く見えているのです。セルフケアでは最も治しにくいクマですが、美容医療（脱脂など）で最も劇的に改善しやすいクマでもあります。
QUESTION 03
青クマ（血行不良タイプ）
QUESTION 04
茶クマ（色素沈着タイプ）
1,摩擦ダメージ： メイクを落とすときにごしごしこすったり、アレルギーなどで目をかく癖がある。
2.紫外線ダメージ： 目の下は紫外線対策が疎かになりがちで、メラニンが蓄積する。
3.角質肥厚： 乾燥やターンオーバーの乱れにより、角質が厚くなる。 これらが複合し、目元が茶色くくすんで見えます。
目の下のクマ・たるみが目立つ原因と特徴
QUESTION 01
20代・30代：遺伝による脂肪の突出やスマホの目の疲れ
QUESTION 02
40代・50代以上：加齢による皮膚・筋肉の衰えと深いゴルゴ線
お悩みに合わせた最適なクマ取り治療プラン
QUESTION 01
目の下のクマ取り ＋ 脂肪注入（コンデンスリッチ／ナノリッチ）
目の下の余分な脂肪を取り出す、ご自身の体から採取した良質な脂肪を注入する治療を組み合わせます。脂肪を取るだけ（脱脂のみ）では、元々あった窪みや、脂肪がなくなったことによる凹みが目立ってしまい、余計に老けて見えるリスクがあります。「脱脂＋脂肪注入」をセットで行うことで、ふくらみと凹みの段差をなくし、ハリのある滑らかで完璧な目元へ仕上げます。
QUESTION 02
裏ハムラ法・切開ハムラ法
目の下の余分な脂肪を単に取り除くのではなく、窪んでいる部分に移動させて平らに再配置する治療法です。 お顔の表面に傷跡を残さずまぶたの裏側からアプローチする「裏ハムラ法」と、まつ毛の生え際ギリギリを切開し、伸びてしまった余分な皮膚（たるみ）も同時に切り取る「切開ハムラ法」があります。
皮膚のたるみが強い世代の方が脱脂だけを行うと、風船がしぼんだように目元がシワシワになってしまうリスクがあります。ハムラ法であれば、脂肪の段差と皮膚のたるみに同時にアプローチすることで、根本的で滑らかな目元の若返りを実現できます。
クマ取りのダウンタイムと過ごし方
QUESTION 01
一般的なダウンタイム
QUESTION 02
過ごし方の注意点
また、寝るときは枕をいつもより少し高くして頭を上げておくと、翌朝の目元の浮くみを抑えやすくなります。
まとめ
QUESTION 01
目元のお悩みなら湘南美容クリニック流山おおたかの森院へ
アクセス
QUESTION 01
駅を出てすぐ！初めてでも迷わずに行ける徒歩1分の好立地
茨城県 つくば駅から約20分・東京都 秋葉原駅から約30分・埼玉県 大宮駅から約1時間
流山おおたかの森駅から徒歩約1分
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湘南美容クリニック流山おおたかの森院では皮膚科治療を始め、
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監修医師紹介
/ボトックスビスタ認定医/ジェムダームビスタ認定医
