【クマの種類と治し方】目の下のクマ取りなら湘南美容クリニック名古屋栄院
黒クマ・青クマ・茶クマの原因と治し方を専門医が解説‼️
2026.10.6
「最近、疲れて見える」「老けて見られる」……
その原因は、目の下のクマかもしれません。
実は、目の下のクマには「黒クマ」「青クマ」「茶クマ」などの種類があり、それぞれ原因や適した治し方が異なります。
クマを改善するには、まず自分のクマがどのタイプなのかを知ることが大切です。
この記事では、クマの種類ごとの原因・見分け方・セルフケア・美容医療による治療法について、詳しく解説します。
「自分のクマは何タイプ？」
「クマ取りをするなら、どんな治療が合っている？」そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ参考にしてください。
「最近、疲れて見える」「老けて見られる」……
その原因は、目の下のクマかもしれません。
実は、目の下のクマには「黒クマ」「青クマ」「茶クマ」などの種類があり、それぞれ原因や適した治し方が異なります。
クマを改善するには、まず自分のクマがどのタイプなのかを知ることが大切です。
この記事では、クマの種類ごとの原因・見分け方・セルフケア・美容医療による治療法について、詳しく解説します。
「クマ取りをするなら、どんな治療が合っている？」
そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ参考にしてください。
クマには種類が4つある
QUESTION 01
あなたはどのタイプ⁉️
目の下のクマには、主に「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」「赤クマ」の4種類があります。
クマは種類によって原因や適した治療法が異なります。
🔍 まずは自分のクマがどのタイプなのかチェックしてみましょう！
青クマ｜血行不良などが原因
QUESTION 01
🟦青クマ
青クマは、目の下の皮膚が薄いため、血管が透けて青〜紫色に見えるクマです。
- 睡眠不足や疲れ
- 血行不良・冷え
- スマホやPCによる眼精疲労
- 生まれつき皮膚が薄い
目の下を指でやさしく横に引っ張ってみましょう。
クマの色が薄くなる場合は、青クマの可能性があります。
生活習慣の見直しや血行を促すケアが基本です。
美容医療では、脂肪注入（ナノリッチ）など、目の下の皮膚のハリや質感を整える治療が選択肢となる場合があります。
黒クマ｜目の下の「影」が原因
QUESTION 01
🐦⬛黒クマ
黒クマは「影クマ」とも呼ばれ、目の下のふくらみやくぼみ、たるみによって影ができ、黒く見えるクマです。
- 眼窩脂肪（がんかしぼう）の押し出しによるふくらみ
- 目の下のくぼみ・影
- 皮膚のたるみ・加齢による目元の構造の変化
顔を少し上向きにして鏡を見てみましょう。
クマの影が薄くなったり、目立たなくなったりする場合は、黒クマの可能性があります。
黒クマは、目の下の状態に合わせて最適な治療法を選択します。
- 経結膜脱脂（目の下の切らないクマ取り）：眼窩脂肪のふくらみを取り除く
- 裏ハムラ法：脂肪をくぼみへ移動させ、ふくらみと窪みを同時に平らに整える
- 切開ハムラ法：脂肪の移動に加え、表側の余分な皮膚のたるみも綺麗に切除
- 脂肪注入（ナノリッチ等）：くぼみや凹凸になめらかさをプラス
赤クマ｜目の下の赤みが原因
QUESTION 01
🟥赤クマ
赤クマは、目の下の皮膚から眼輪筋（がんりんきん）などが透けて赤く見えるクマです。
黒クマのような目の下のふくらみ（脂肪の圧迫）に伴って現れることも多くあります。
- 眼窩脂肪に押し出された眼輪筋の圧迫・うっ血
- 目元の皮膚が薄く、筋肉の色が表面に透けて見える
- 黒クマ（脂肪の膨らみ）との併発
目の下のふくらみに沿って、赤〜赤紫色に見えるのが特徴です。
青クマと混ざって紫色に見えることもあり、自己判断が難しい場合があります。
原因となっている目の下のふくらみや凹凸、筋肉への圧迫を根本から整える治療が選択肢になります。
- 経結膜脱脂（目の下の切らないクマ取り）：脂肪の圧迫を取り除く
- 裏ハムラ法：脂肪を移動させ、ふくらみとくぼみを同時に解消
- 切開ハムラ法：脂肪の移動とともに余分な皮膚のたるみもケア
-
茶クマ｜色素沈着が原因
QUESTION 01
🟤茶クマ
🔸 茶クマ（色素沈着タイプ）茶クマは、メラニン色素の沈着によって目の下が茶色く見えるクマです。
【主な原因】- 紫外線ダメージ
- 目をこするなどの摩擦刺激
- お肌の乾燥や炎症
- メイク・クレンジングによる刺激
🔍 茶クマの見分け方目の下の皮膚をやさしく引っ張っても、茶色い色味が変わらない場合は、茶クマの可能性があります。
💉 茶クマの治療法紫外線対策や擦らないケアが基本です。
美容医療では、レーザー治療・外用薬・内服薬など、色素沈着の状態に合わせた治療を行います。クマは1種類とは限りません
QUESTION 01
MIXクマ
実は、青クマ＋黒クマ、黒クマ＋赤クマなど、複数のクマが混ざっているケースも少なくありません。
そのため、「自分は黒クマだから脱脂」と自己判断するのではなく、お一人おひとりのクマの原因や目元の状態に合わせて最適な治療を選ぶことがとても大切です。「自分のクマが何タイプかわからない」
「どの治療が自分に合っているかわからない」という方は、ぜひ湘南美容クリニック名古屋栄院でお気軽にご相談ください✨
※MY SBCにログイン又は新規登録をお願いします。まとめ
QUESTION 01
クマの種類によって治療法も異なります
目の下のクマは、原因によって適した治療法が異なります。
青クマ・茶クマは、生活習慣の見直しやレーザー・外用薬など、色味や肌質に合わせた治療が中心です。
一方、黒クマ・赤クマは、目の下のふくらみやくぼみなど、目元の構造そのものが原因となっている場合があります。✨ 目元の構造に合わせた主な治療法切らない 脱脂法（経結膜脱脂）→ 目の下の余分な脂肪のみを裏側から取り除き、ふくらみをすっきり改善。脂肪移動 裏ハムラ法→ 脂肪を凹んでいる部分へ移動させ、ふくらみとくぼみを同時に平らに整える。タルミ除去 切開ハムラ法→ 脂肪の移動に加え、表側の余分な皮膚のたるみも一緒に綺麗に切除・改善。ハリ注入 脂肪注入（ナノリッチ等）→ 自身の濃縮脂肪を注入し、深い目元のくぼみや凹凸をスムーズになめらかに整える。などから、お一人おひとりの目元の状態やご希望に合わせて最適な治療を選択します。
💡 自分に合ったクマ取りを見つけるためにクマは1種類だけとは限らず、複数のタイプが混在していることもあります。
「自分のクマが何タイプかわからない」「どの治療が合っているかわからない」という方は、まずは医師へお気軽にご相談ください。※MY SBCにログイン又は新規登録が必要です
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| 診療時間 |
AM9:00～PM6:00 ※休診日：元旦 |
| アクセス | 名古屋市営地下鉄東山線 「栄駅」 2番出口 徒歩1分 |
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