SPECIAL特集記事

【術式別】クマ取りのダウンタイムは何日？腫れ・痛み・メイクの可否を徹底解説‼️

「クマ取りしたいけど、ダウンタイムが...」という懸念がある方にクマ取り施術のダウンタイムについて詳しく解説！

2026.10.14

クマ取り

クマ取り・目元整形名古屋で目の下のクマ取り手術を検討中の方へ

手術後のダウンタイム期間や現れやすい症状、安心な過ごし方について、詳しく解説いたします。

ダウンタイムを短く抑える日常のコツや、湘南美容クリニック名古屋栄院で受けていただける施術の特徴についても丁寧にご紹介します！

💡 この記事でわかること・クマ取り後の具体的なダウンタイム経過（腫れ・内出血）
・ダウンタイムを最小限に抑えるための過ごし方のポイント
・名古屋栄院でご提案できる最適なクマ取り施術プラン

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目の下のクマ、その原因と解消法とは？

QUESTION 01

クマの種類

目の下のクマに悩んでいませんか？
「疲れて見える」「老けて見える」といった印象を与えるクマは、実はさまざまな原因によって現れます。

💡 主なクマの種類と原因

・茶クマ：色素沈着や摩擦、シミ・くすみによる茶色いクマ

・青クマ：目元の血行不良により、皮膚の下の血管が透けて見える青っぽいクマ

・黒クマ：加齢による皮膚のたるみや、眼窩脂肪（がんかしぼう）の膨らみの影によるクマ

・赤クマ：眼窩脂肪に押し出され、眼輪筋（目の周りの筋肉）が透けて赤く見えるクマ

自分のクマがどのタイプかを知り、原因に合わせた適切な治療法を選ぶことが、若々しく明るい目元を取り戻す第一歩です✨

目の下の切らないクマ取りのダウンタイム

QUESTION 01

脱脂法

💡 経結膜脱脂法（目の下のクマ取り）の特徴と経過

【ダウンタイムの目安】

・ダウンタイム全体：数日〜1週間程度

・腫れ：数日〜1週間程度

・内出血：1〜2週間程度（メイクでカバー可能な範囲です）

【施術の特徴】

皮膚表面に傷が残りません
まぶたの裏側（結膜側）から原因となる眼窩脂肪を取り除くため、お顔の表面に傷がつく心配がありません。

身体への負担が少なく短期間で回復
切開範囲が小さいため、比較的ダウンタイムが短く日常生活への復帰もスムーズです。

目元の状態に合わせたオーダーメイド施術
経験豊富な医師がお一人おひとりのクマの状態や脂肪の出方を見極め、丁寧にアプローチします。

裏ハムラ法のダウンタイム

QUESTION 01

裏ハムラ

💡 裏ハムラ法（経結膜ハムラ法）の特徴と経過

【ダウンタイムの目安】

・ダウンタイム全体：1〜2週間程度

・腫れ：数日〜1週間程度

・内出血：1〜2週間程度（メイクでカバー可能な範囲です）

【施術の特徴】

膨らみと窪みを同時に改善
目の下の膨らみ（脂肪）を窪んでいる部分へ移動（再配置）させることで、クマと凹みを同時に解消します。

表面を切開しないため傷跡が残らない
まぶたの裏側からアプローチするため、お顔の表面に傷跡が残る心配がありません。

脱脂よりやや長めのダウンタイム
脂肪を移動・固定する処置を行うため、脱脂法と比較するとダウンタイムが少し長くなる傾向があります。

切開ハムラ法のダウンタイム

QUESTION 01

表ハムラ

💡 表ハムラ法（切開ハムラ法）の特徴と経過

【ダウンタイムの目安】

・ダウンタイム全体：2週間〜1ヶ月程度（※術後1週間前後に抜糸を行います）

・腫れ：1〜2週間程度

・内出血：2週間〜1ヶ月程度（抜糸後はメイクでカバー可能です）

【施術の特徴】

皮膚のたるみが強い方に最適な根本治療
脂肪の再配置だけでなく、たるんだ余分な皮膚を同時に切除できるため、目元の老け見えを根本から解消します。

すっきりとした若々しい目元を実現
皮膚の伸びやシワ・たるみをピンと張ることで、若々しくハッキリとした目元の印象を取り戻します。

まつ毛のラインと同化して目立たない傷跡
下まつ毛のすぐキワに沿って切開するため、経過とともに傷跡は自然に馴染みほとんど目立たなくなります。

リアルなクマ取りダウンタイム

QUESTION 01

1日目から3日目

※写真の方は裏ハムラ法（経結膜ハムラ法）の施術を受けられた症例です。

🗓️ 術後の過ごし方：手術当日〜3日目（ピーク期）

腫れや内出血のピークとなる大切な時期です。ダウンタイムを最小限に抑えるため、以下のポイントを守って安静に過ごしましょう。

安養と血流コントロール（激しい運動・入浴・飲酒は避ける）
血流が良くなると腫れや内出血が強まるため、激しい運動・長風呂・飲酒は控え、静かに過ごします。

目元の適切な冷却（保冷剤で冷やす）
清潔なタオルやガーゼを巻いた保冷剤を使い、目元を優しく冷やすことで腫れを和らげます。

就寝時の工夫（頭を少し高くして寝る）
枕を少し高めにして寝ることで、頭部に血液や水分が停滞するのを防ぎ、翌朝の浮腫みを軽減します。

内服薬の適切な服用
処方された抗生剤や止血剤・鎮痛剤は、医師の指示通り正しく服用してください。

洗顔・シャワー・コンタクトの制限
シャワーは翌日から可能ですが、洗顔は手術部位を避けて優しく行ってください。コンタクトレンズの使用は傷口への刺激となるため控えましょう。

QUESTION 02

4日目〜6日目

🗓️ 術後の過ごし方：4日目〜1週間（回復期）

ピークを過ぎ、大きな腫れや黄色い内出血へと変化しながら徐々に落ち着いていく時期です。状態を見極めながら日常生活へ戻していきましょう。

日常生活・仕事への復帰
デスクワークや軽い家事など、体に負担がかからない範囲から徐々に普段の生活へ戻していきます。

入浴（湯船につかる）
手術から1週間後より可能です。ただし、長時間の長風呂は血流が良くなり一時的にむくみやすくなるため控えましょう。

メイク（目元・アイメイク）
裏ハムラ法・表ハムラ法は1週間後（抜糸後）から可能です。※経結膜脱脂术の場合は翌日からメイクいただけます。

コンタクトレンズの再開
目元の回復状態により個人差があるため、自己判断せず経過観察時の医師の指示に従って再開してください。

QUESTION 03

術前〜3ヶ月目

🗓️ 術後の過ごし方：2週間以降（完成・安定期）

内出血や大きな腫れも引き、自然で美しい目元へと仕上がっていく時期です。ほとんど制限なく普段通りの生活を楽しんでいただけます。

普段通りの生活へ完全に復帰
制限事項はなくなり、旅行やおでかけ、お仕事など制限なく普段通り過ごしていただけます。

運動・スポーツの再開
ジムでのトレーニングやジョギングなどの運動も再開可能です（※接触の危険がある激しいスポーツ等は医師にご確認ください）。

定期検診と経過の確認
万が一、左右差や違和感・しびれなどが残っている場合は自己判断せず、クリニックの検診にてお気軽にご相談ください。

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ダウンタイム軽減｜おすすめアイテム

QUESTION 01

セベリアバーム

🧴 ダウンタイム短縮をサポート！おすすめケアアイテム

セベリア L.C.E.バーム

1本（15ml） 5,500円（税込）

・特徴：独自成分「CEBELINE®」が施術後の傷跡やデリケートな肌の修復を早めます。

・効果：クマ取り・二重などの外科施術やレーザー後の回復・ダウンタイム短縮に効果的です。

💡 使い方・Q&A

・いつから？：出血が止まっていれば施術直後から使用可能

・タイミング：1日2〜3回、スキンケアの「最後」に薄く塗布

・刺激感：低刺激ですが、万が一肌に合わない場合は使用を中止してください

QUESTION 02

CO ホスピレッグ

💊 内側からスッキリ！むくみ＆エイジングケアサプリ

CO ホスピレッグ

1箱 9,720円（税込）

・特徴：赤ブドウ葉エキスやプラセンタ、レスベラトロールを配合した美容サプリ。

・効果：施術後や立ち仕事のむくみ・脚の重さを軽減し、スッキリ感と肌のハリをサポートします。

💡 飲み方・Q&A

・タイミング：「夜寝る前」または「朝起きてすぐ」に1日3粒まとめて服用が効果的

・併用：他のプラセンタ商品との併用可（体調に合わせて量を調整）

・注意：妊娠中・授乳中・お子様のご摂取はお控えください

QUESTION 03

COうるおい女神プラセンタドリンク

🍷 術後ケア＆美肌・活力チャージ美容ドリンク

COうるおい女神プラセンタドリンク

1箱 4,093円（税込） / 1本 507円（税込）

・特徴：高品質なプラセンタエキスを配合したインナーケア美容ドリンク。

・効果：施術後の腫れや内出血を抑えて早期回復（自己治癒力）をサポートし、肌調子や身体のだるさを整えます。

💡 飲み方・Q&A

・タイミング：回復感を高めたいなら「就寝前」、元気にスタートしたいなら「朝」が効果的

・併用：他のプラセンタ商品との併用可（過剰摂取にならないよう調整）

・注意：妊娠中・授乳中・お子様のご飲用はお控えください

クマ取りは山本高士院長✨

QUESTION 01

カウンセリングは無料

ドクター紹介目の下のクマ取り・目元整形は山本高士にお任せください

目の下のクマ治療は、骨格や脂肪の付き方、皮膚の厚みを見極める極めて繊細な施術です。湘南美容クリニック名古屋栄院の山本高士院長は、医師歴19年の豊富な実績を持ち、脳神経外科医として10年以上培った精密な手技を施術に応用しています。

🏆 山本高士院長が選ばれる理由・実績

・医師歴19年（2007年〜）：長年の臨床経験と高いリスク管理能力で安心安全な施術をご提供

・脳外科医歴10年以上：繊細な目元に対し、精密なアプローチで腫れや内出血を最小限に抑えます

・美容外科医歴8年：2018年の転身以来、顔全体のバランスを考慮したオーダーメイド仕上げ

・ドクター・院長クラスを指導：元脳神経外科指導医として、美容外科でも医師の指導を担当

「自分に合う術式がわからない」「失敗したくない、ダウンタイムが不安」という方もご安心ください。無理な勧誘は一切行わず、理想の目元を叶える最適なプランをご提案します。

WEB予約（MySBC）はこちらから✨

※カウンセリングは完全無料です。24時間いつでもご予約いただけます。

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CLINICクリニック案内

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0120-966-630

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所在地	〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3丁目16−27 栄パークサイドプレイス6階
診療時間	AM9:00～PM6:00 ※休診日：元旦
アクセス	名古屋市営地下鉄東山線「栄駅」 2番出口徒歩1分

湘南美容クリニック名古屋栄院では、二重整形・目のクマ取り・糸リフトをはじめ、医療脱毛（ヒゲ脱毛・VIO脱毛など）、美容皮膚科（シミ取りや、医療ハイフ）、小顔治療など幅広い施術を取り扱っております。
名古屋市営地下鉄「栄駅」2番出口より徒歩1分です♪
まずはお気軽に、お電話もしくはメールにてお問い合わせください。

監修医師紹介

名古屋栄院名古屋栄院院長

山本高士医師

プロフィールを見る

保有資格

日本脳神経外科学会指導医
日本脳神経外科学会脳神経外科専門医
日本神経内視鏡学会神経内視鏡技術認定医
VASER脂肪吸引認定医
日本美容外科学会専門医(JSAS)

経歴

2011年浜松医科大学医学部医学科　卒業

2007年愛媛大学医学部　卒業　小牧市民病院　勤務

2012年名古屋大学付属病院　脳神経外科勤務

2015年小牧市民病院　勤務

2018年湘南美容クリニック　入植

2020年湘南美容クリニック静岡南口院院長就任

2022年湘南美容クリニック静岡院院長就任

2023年湘南美容クリニック名古屋院院長就任

2026年湘南美容クリニック名古屋栄院院長就任

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湘南美容クリニックは日本美容外科学会（JSAPS）専門医、日本美容外科学会正会員、日本形成外科学会専門医、先進医療医師会参与、日本再生医療学会理事長補佐、国際美容外科学会（International Society of Aesthetic Plastic Surgery）Active Member、医学博士、厚生労働省認定臨床研修指導医、日本整形外科学会・専門医、日本麻酔科学会認定医、厚生労働省麻酔科標榜医、日本外科学会専門医・正会員、日本胸部外科学会正会員、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本静脈学会会員医学博士、日本医師会認定産業医、日本抗加齢医学会会員、日本マイクロサージャリー学会会員、GID（性同一性障害）学会会員、日本脂肪吸引学会会員、美容皮膚科学会正会員、日本レーザー治療学会会員などの資格を保有した医師が在籍しております。

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SBCメディカルグループでは、2018年6月1日に施行された医療広告ガイドラインを受け、ホームページ上からの体験談の削除を実施しました。また、症例写真を掲載する際には施術の説明、施術のリスク、施術の価格も表示させるようホームページを全面的に修正しております。当ホームページをご覧の患者様、お客様にはご迷惑、ご不便をおかけ致しますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

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