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【術後のボコつき対策】二の腕脂肪吸引ダウンタイムの過ごし方

2025.5.30

脂肪吸引・痩身

今回は、美容皮膚科医・三浦ありさ先生の二の腕脂肪吸引に密着しました！
術後の洋服の脱ぎ着、シャワーはどうしてる？
圧迫着で皮膚が擦れるストレスを防ぐ方法は？
ダウンタイムを快適に過ごすコツや、術後のボコつきケア方法を紹介しています！

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”写真に映る二の腕にびっくりした”

QUESTION 01

二の腕のお悩みを教えてください

20代の頃はあまり上半身を気にしたことがなくて、ノースリーブの服をたくさん着ていました。
でもここ最近、全然痩せなくなってしまって(笑)
他の人が撮ってくださった写真を見た時に、自分の二の腕の太さを改めてみて驚きました。
母からは「こんなに腕太くなかったよね」とよく言われます。
特に、腕周りにつきましたね。

QUESTION 02

小草先生を選んだ決め手は？

以前一緒に仕事をしていた看護師さんが、小草先生で二の腕の脂肪吸引を受けていて、
すごく仕上がりが綺麗だったので。

QUESTION 03

理想の二の腕は？

理想の二の腕は？
もう、カリカリになりたいです！
半年後にハワイ旅行に行く予定なので、その時にノースリーブなどを思い切って着てみたい。
ただ、術後の圧迫固定が暑そうで、そこだけが心配ですね。

今回のこだわりポイントは？

SECTION 01

傷口は脇の1箇所だけ

傷口は脇の1箇所だけ
今回は肘には傷をつけず、腕を閉じると隠れる脇に左右1箇所ずつだけ。
外側に張り出した脂肪を重点的に吸引し、まっすぐな腕を目指します。
逆に筋肉の筋が目立つところは軽めに吸引します。

SECTION 02

今回の施術内容

今回の施術内容
・ベイザー併用アキーセル脂肪吸引
(二の腕全周/肩/肩甲骨横/脇肉/副乳)
・エンブレイスRF
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術直後からこんな腕が上がる！

QUESTION 01

ご気分どうですか？

今は全然大丈夫です！
圧迫ボレロを着ているのでそこだけガチガチに固められてる感覚はあるんですけど、それ以外は特に問題ありません。
腕も、これくらいまでは上がります。

QUESTION 02

術中の記憶ありますか？

ないです。途中で身体の向きを変える時に起こしてもらって、お手洗いに行った記憶があるんですけど、それくらいで。その時も点滴がくっついているので、それがちょっと邪魔だなという感覚だけでした。

QUESTION 03

ぱっと見、直後だとはわからない！

ぱっと見、直後だとはわからない！
そうですよね。上からカーディガンを羽織れば圧迫ボレロも目立たないし、顔から上はほとんどむくみとかもないので、他の方にバレることはないかなと。

ダウンタイム経過(当日〜1ヶ月目)

SECTION 01

手術当日の夜

ちょっと疼くような鈍い痛みがありますが、薬を飲んでいれば普段通りに過ごせるくらいです。
あざむくみドレナージュをしているので、排液を吸収する用の用紙を肘に当てています。
そのため腕がむくんでいるように見えますが、スポーティな格好をしていればそこまでギョッとされるようなこともないかなと。
仕事は明後日から再開する予定です。

SECTION 02

1日目

1日中圧迫ボレロを着て過ごしていました。食事もいつも通り取れていて、痛み止めを飲んでいれば普段通りの生活が送れています。
洋服を着たり脱いだりという作業が一番大変ではありますが、思ったよりダウンタイムはラクだなと感じました。
デパートにも行ってみましたが、人混みで身体がぶつかると流石に痛いので、何も買わずに帰りました(笑)

SECTION 03

2日目

今日から仕事に復帰。動かしていなければ痛くないですが、動かそうとするとピキッと痛みが走るような感じです。
術後3日目までは圧迫ボレロを着たままなので、お風呂はシャワーのみ。胸から下と髪の毛だけを頑張って洗っています。
まだ2日目ですが、腕がまっすぐになったなって実感があります。肘から下がむくんでいるので、逆に二の腕より肘下の方が太く見えるくらい。

SECTION 04

3日目

朝シャワーを浴びる前に圧迫ボレロを脱いでみたのですが、思ったより内出血は出ていなかったのでほっとしました。腕はこのあたりまでだったら痛みなく上げられます。
ー 日常生活の動作はどうですか？
頭を洗うときに手を上げるのが一番大変なので、下を向いてなんとか腕が届くような形で洗っています。
あとは洋服の着脱。着替えに時間がかかるので、いつもより早く起きるようにして、着るのは前開きの服だけ。
痛みはかなりラクになって、今日から痛み止めなしでも過ごせるくらいになりました。
ー お仕事はどうですか？
私は力仕事などはしないので、特に支障なく働けています。
仕事着の下に圧迫ボレロを着用していますが、こういうアンダーウエアもあるので、見た目もそれほど目立たないかなと。
☆圧迫ボレロの擦れ対策
むくみで圧迫ボレロが食い込むので、肘や脇など、関節のところが擦れるのが気になります。対策として、ガーゼを1枚当てています。皮膚が敏感になっているので、ないとかなり乾燥して、痛痒くなる。1枚あるだけでだいぶ違いますね。

SECTION 05

4日目

4日目
今日はお休みだったので、お出かけしてきました。
ワンピースの下に圧迫ボレロを着ていましたが、上にカーディガンを羽織っていれば特にバレることなく生活できています。痛みもほとんどなくなってきました。

SECTION 06

7日目

7日目
圧迫ボレロの着用は続けています。胸元が開いた服を着る時はホックを外せば目立つこともありませんでした。変わらず痛み止めは飲んでいませんが、お風呂の時や圧迫ボレロを着る時にはまだ若干の痛みがあります。
腕の腫れが引いてきて、すでに細くなっている実感があります。

SECTION 07

2週間目

もうほとんど内出血もないので、普通にノースリーブを着れるようになりました。腕のラインがしっかり細くなっているので、鏡を見ると嬉しくなります。
痛みはだいぶ引いてきて、大きな動きをしない限りは普通の生活が問題なく送れています。ただ髪の毛を真後ろで結ぶという動きはまだ難しい。なんとかゆっくりやって結んでいます。
拘縮のボコつきが出始めて、だんだん硬くなっている状態。マッサージ用の器具(キャビスパ)を買ったので、これからマッサージ頑張っていきたいです。

SECTION 08

1ヶ月目

1ヶ月目
1ヶ月で、すでにこんなに細い！
拘縮のボコボコもかなり落ち着いて、腕を下ろしていれば誰にもわからないくらい滑らかな状態になりました。腕を上にあげた時に突っ張る感じがありますが、普段通りの生活は可能です。
ー 服がブカブカに見える！
前よりすごく余裕ができました。周りからも「細くなってる」って言われます！
腕が太かった時は二の腕のラインを隠すような服を着ることが多かったんですが、最近ではノースリーブも着れるようになりました。
ー 拘縮のマッサージはしていましたか？
キャビスパが届いたので、高周波を当ててマッサージをしています。
寝ている間は腕を動かしていないので、朝は腕が硬くなって、一番拘縮が強くなっている状態。なので朝起きてからキャビスパを使って柔らかくしてあげると動きも滑らかに、ボコつきも少なくなるので、朝使うようにしています。
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痛みなしでできる、拘縮のボコつきケア

SECTION 01

キャビスパを使用しているところを見せてもらいました

キャビスパを使用しているところを見せてもらいました
SBCで取り扱っている
「YAMAN　キャビスパ プレステージ for Salon」
こちらを使って拘縮をやわらげています。

SECTION 02

防水加工なのでお風呂で使用OK！

防水加工なのでお風呂で使用OK！
通常はジェルを使用する必要がありますが、お風呂での使用時はジェルが不要で経済的。
リラックスタイムを有効に活用して、効率良いボディケアができます。

SECTION 03

「温め」と「刺激」２つのモード

【RF(ラジオ波)】
高い高周波で身体の中の水分を振動させて内側から温める

【EMS】
筋肉に直接電気信号を与え効率的に筋肉を刺激する

SECTION 04

2週間で、拘縮のボコつきがここまで改善！

2週間で、拘縮のボコつきがここまで改善！
アイテムを活用して、ダウンタイムを快適に過ごそう！

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湘南美容クリニック渋谷院には、脂肪吸引のプロフェッショナル小草智之院長が在籍！
「ダウンタイムの少なさ・綺麗な仕上がり」で評判が高く、
主に小顔整形、ボディ脂肪吸引で全国から多くのご指名をいただいています。
その他にも若返り、二重整形、美容皮膚科、医療脱毛など幅広い治療を取り扱っております。
また、女性医師も在籍しておりますのでデリケートな婦人科形成などのお悩みも安心してご相談ください。
◆JR「渋谷駅」ハチ公口から徒歩3分！
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監修医師紹介

小草智之 医師
渋谷院院長
小草智之 医師
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保有資格
アメリカ心臓協会ACLS(Advanced Cardiovascular Life Support)プロバイダー
経歴
平成31年3月 鳥取大学医学部医学科卒業
平成31年4月 社会福祉法人聖隷横浜病院入職
令和3年4月 湘南美容クリニック入職
令和5年4月 湘南美容クリニック吉祥寺院 院長就任
令和6年6月 湘南美容クリニック渋谷院 院長就任

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