【上野】二の腕脂肪吸引の完全ガイド｜費用・ダウンタイム・後悔しない秘訣を解説｜湘南美容クリニック

二の腕の脂肪吸引は、ただ腕を細くするだけの単純な手術ではありません。誰もが憧れるような、自然で美しいラインを手に入れるためには、どこからどこまで脂肪を取るのかという「デザイン」や、最新の施術方法について知っておくことが大切です。

今の時代の脂肪吸引で美しい仕上がりを目指すなら、「振袖」部分のお肉を取るだけでは不十分です。腕を体全体の一部として捉え、全体のバランスを考えた「360度どこから見ても美しいデザイン」が当たり前になっています 。経験豊富な先生は、以下の複数の場所をトータルで見て、あなたに最適なデザインを考えてくれます。

• 振袖（ふりそで）: 腕を横に広げたときに、だらんと垂れ下がる二の腕の裏側のお肉。ほとんどの人が一番気にしている場所です 。
• 肩の張り出し: 「気をつけ」の姿勢をしたときに、外側に張り出して腕をがっしり見せてしまう部分。ここをスッキリさせるだけで、肩周りが華奢な印象に変わります 。
• 腕のつけ根・背中側: 腕のつけ根から背中にかけて広がるお肉。ここに脂肪が残っていると、腕だけが細く見えて不自然だったり、後ろ姿がたくましく見えたりする原因になります 。
• 脇肉・副乳（ふくにゅう）: ブラジャーのラインからはみ出す、脇の下や前側のお肉。ノースリーブやドレスをきれいに着こなすためには、この部分の処理がとても重要です 。
• 力こぶ側: 腕の表側のお肉。腕全体を360度どこから見ても滑らかなラインにするために、必要に応じて吸引の対象になります 。

これらの部分をいかに自然に、滑らかに繋げて脂肪を取るかが、先生の腕の見せ所。一部分だけを取りすぎると、かえって不自然な段差やデコボコができてしまい、「いかにも手術しました」という見た目になりかねません 。最終的なゴールは、ただ細いだけでなく、全体として「華奢で女性らしい」印象の美しいシルエットを作ることなのです 。

脂肪吸引には色々な種類の機械があり、それぞれに特徴があります。でも、一番大切なのは「どの機械を使うか」よりも「誰がその機械を使うか」だということを忘れないでください。機械はあくまで、先生の技術をサポートする道具にすぎません 。ここでは、代表的な施術方法を解説します。

• 美ボディ脂肪吸引: 比較的リーズナブルな価格で受けられることが多い、基本的な脂肪吸引法です。皮下脂肪全体の約半分を取り除くことを目安にしており、「まずはダイエット感覚で試してみたい」という方に適しています 。
• VASER（ベイザー）脂肪吸引: 脂肪だけに反応する特殊な超音波を使って、脂肪を液体のように溶かしてから優しく吸い出す方法です。周りの組織を傷つけにくく、皮下脂肪の8割～9割という多くの脂肪を取り除くことができます。さらに、超音波の熱で皮膚がキュッと引き締まる効果も期待できるのが大きな魅力です 。

最終的にどの機械を選ぶとしても、カウンセリングでは「この機械を使って、私の腕をどんな風にデザインしてくれますか？」という視点で先生に質問することが、理想の仕上がりへの一番の近道です。

脂肪吸引の成功は、手術そのものだけでなく、手術後の「回復期間（ダウンタイム）」をどう過ごすかに大きく左右されます。回復期間中に現れる様々な症状は、体が正常に治ろうとしている証拠。不安になりすぎる必要はありません。ここでは、その全貌と乗り越え方を詳しく解説します。

まず知っておいてほしい一番大切なことは、脂肪吸引の結果はすぐには現れないということです。腫れやあざが目立たなくなるのは手術後2週間から1ヶ月くらいですが、皮膚が完全に引き締まって、最終的な仕上がり（完成）になるまでには、3ヶ月から半年ほどの時間が必要です 。この間、あなたの体は次のようなプロセスを辿ります。

手術後当日～3日目: 「我慢の3日間」とも言われ、回復期間で最も症状が強く出る時期です。ひどい筋肉痛のような痛みがピークに達し、腕はパンパンに腫れ上がります 。クリニックでもらう痛み止めをしっかり飲み、無理せず安静に過ごすことが何より大切です。

手術後4日～1週間: 痛みはかなり楽になりますが、腫れやあざはまだ目立ちます。あざは重力で手の甲や指先にまで下りてくることもありますが、これは正常な経過なので心配いりません 。色は濃い紫から黄色へと変わり始め、治ってきているサインです 。

手術後2週間: あざはほとんど消え、腫れもかなり引いてきます。この頃から「拘縮（こうしゅく）」という現象が始まります。これは、脂肪がなくなったスペースの皮膚が下の組織にくっついて治る過程で、皮膚が硬くなったり、デコボコに感じられたりする状態です 。

手術後1ヶ月: 大きなむくみが取れ、多くの人が「細くなった！」と実感し始める時期です 。しかし、拘縮はピークを迎えており、腕にはつっぱり感や硬さがまだ残っています。

手術後3ヶ月～6ヶ月: 拘縮がだんだん柔らかくなり、完全に消えていきます。皮膚の引き締まりも進み、滑らかで安定した最終的なラインが完成します 。

回復期間中のそれぞれの症状を正しく理解し、上手に付き合うことで、回復を早め、より快適に過ごすことができます。

痛み: 手術後の痛みは「ひどい筋肉痛」とよく表現され、約6割の人がそのように感じています 。この痛みは、処方される痛み止め（ロキソニンなど）で十分コントロールできます 。また、後で説明する圧迫着をきちんと着ることで、腕の動きが安定し、痛みが和らぐ効果もあります 。

腫れ・むくみ: 手術後の体は水分を溜め込みやすくなっており、腫れやむくみは避けられません 。これを少しでも楽にするには、寝るときに枕やクッションで腕を心臓より高い位置に保つ、塩分を控えた食事を心がける、といった工夫が効果的です 。クリニックによっては、むくみを改善する漢方薬（防己黄耆湯など）を出してくれる場合もあります 。

あざ（内出血）: あざは、手術後の正常な反応で、時間が経てば必ず消えていきます。紫→緑→黄色という色の変化は、体が血液を吸収して治している証拠です 。

拘縮（こうしゅく）: 多くの人が「失敗かも？」と不安に感じる「拘縮」ですが、これは失敗ではなく、むしろ皮膚が引き締まるために絶対に必要な治癒の過程です 。この時期に、先生の指示に従って優しくマッサージやストレッチを行うことで、硬くなった部分が柔らかくなるのを助け、回復をスムーズにすることができます 。

手術後に着るように言われる、ボレロのような形の圧迫着。これは、きれいな仕上がりを実現するために、とても重要な役割を果たします。

圧迫の重要性: 圧迫着には主に3つの目的があります。
1. 腫れ・あざを抑える: 物理的に圧力をかけることで、余分な水分が溜まるのを防ぎ、腫れやあざを最小限に抑えます 。
2. 痛みを和らげる: 腕を固定し、皮膚と組織の摩擦を減らすことで、動いたときの痛みを軽くします 。
3. 皮膚の引き締めを助ける: 脂肪がなくなった空間を圧迫することで、皮膚がたるむことなく下の組織にきれいにくっつくのを助け、滑らかな仕上がりをサポートします 。

この圧迫をサボってしまうと、仕上がりがデコボコになるリスクが高まるため、必ず先生の指示に従いましょう 。

着用期間: 一般的には、手術後1週間は24時間ずっと着用し、その後1～2週間は日中だけ着用、といった指示が多いです 。より良い結果を求める場合は、さらに長い期間の着用を勧められることもあります 。

快適に過ごすコツ: 圧迫着は窮屈で、不快に感じることがあります。特に脇の下などが擦れて痛い場合は、圧迫着の下にガーゼや薄いインナーを一枚着ることで、刺激を和らげることができます 。サイズが合っていない可能性もあるので、痛みが強い場合は我慢せず、クリニックに相談してサイズを交換してもらうなどの対応をしてもらいましょう 。

手術を無事に終えた後、いつから普段の生活に戻れるのかは誰もが気になるところです。ここでは、仕事復帰の目安や生活上の注意点について、よくある質問にお答えします。

仕事に復帰するタイミングは、どんな仕事をしているかによって大きく変わります。

デスクワーク: 体への負担が少ないため、早い人では手術の翌日から復帰することも可能です。しかし、手術後2～3日は痛みや腫れが一番強い時期なので、無理をせず2～3日間お休みを取ることをお勧めします 。

体を動かす仕事・重いものを持つ仕事: 腕をよく動かしたり、重い物を持ったりする仕事の場合は、症状を悪化させないためにも最低1週間は休むのが安心です 。

これらはあくまで目安で、回復のスピードには個人差があります。自分の体調とよく相談しながら、無理のないスケジュールを組みましょう 。

手術後の体はデリケートな状態です。回復を妨げないよう、以下の点に注意しましょう。

• シャワー: 傷口の状態にもよりますが、通常は手術の2～3日後から可能です 。
• 入浴（湯船）、サウナ、温泉: 血行が良くなると腫れやむくみがひどくなる可能性があるので、少なくとも手術後2週間、できれば1ヶ月くらいは避けましょう 。
• お酒: アルコールは血管を広げ、腫れやあざを長引かせる原因になるため、手術後1～2週間は控えるのが賢明です 。
• 激しい運動: ジョギングや筋トレなどの激しい運動は、手術後1ヶ月くらいは我慢して、その後、体の様子を見ながら少しずつ再開してください 。
• 重いものを持つ: 手術後1～2週間は、痛みやつっぱり感があるうちは無理に重い物を持たないようにしましょう 。