【ギャザー顔診断】自撮りと他撮り、顔が違うのはなぜ？SNSで話題の「ギャザー顔」の特徴と美容医療で垢抜ける方法を解説
「他撮りだと、顔が大きく見える気がする…」
そんな自撮りと他撮りのギャップにショックを受けた経験はありませんか？
もしかしたら、それはSNSで今話題の「ギャザー顔」が原因かもしれません。
この記事では、「ギャザー顔」とは何なのか、簡単なセルフ診断から、その原因、そして美容医療で改善する方法まで、分かりやすく解説します。
【SNSで話題】”ギャザー顔”とは？
Shonan Beauty Clinic UENO 01
他撮り恐怖症の原因、もしかしたらこれかも？
■【10秒セルフ診断】あなたは「ギャザー顔」かも？
まずは、自分がギャザー顔の特徴に当てはまるかチェックしてみましょう。
＜ギャザー顔セルフ診断＞
- □ 自撮りと他撮りの顔の印象がかなり違う
- □ 顔のパーツ（目・鼻・口）が中心に寄っているように感じる
- □ 顔の余白（特に頬やこめかみ）が広い
- □ 全体的に彫りが浅く、のっぺりした印象を持たれがち
- □ 目や鼻、口などのパーツが小さめ・控えめ
- □ どちらかというと丸顔、または顔の下半分がふっくらしている
- □ 他撮り写真だと、自撮りよりも平面的に（太って）見える
- □ 涙袋があまりない、または奥目である
診断結果：
3つ以上当てはまったあなたは、「ギャザー顔」の可能性アリ。
このまま読み進めて、原因と対策をチェックしてみましょう！
■そもそも「ギャザー顔」とは？
「ギャザー顔」とは、SNSを中心に広まった言葉で、「顔のパーツが中央に集まって（ギャザー）見え、そのぶん顔の余白が目立つ顔立ち」を指します。
自撮り（近い距離）では、スマホの広角レンズの効果で顔の中心が立体的に写りやすく、盛れやすいのが特徴です。
しかし、他撮り（遠い距離）では、顔全体のバランスがそのまま写るため、余白の多さやのっぺり感が強調され、「あれ、私こんな顔だっけ？」というギャップが生まれやすくなります。
■なぜギャザー顔になるの？主な3つの原因
ギャザー顔になってしまう主な原因は、以下の3つが考えられます。
1. 顔の余白が多い（脂肪・たるみ）
頬やフェイスラインに脂肪が多かったり、加齢によって皮膚がたるんだりすると、顔の輪郭がぼやけ、余白が目立ちやすくなります。
2. 顔の立体感（凹凸）が少ない
おでこやこめかみが平面的だったり、鼻が低かったり、彫りが浅い顔立ちは、他撮りの際に光と影ができにくく、のっぺりとした印象を与えがちです。
3. 顔のパーツが控えめ
目元がスッキリしていたり、涙袋や唇が控えめだったりすると、視線が顔の中心に集まりにくく、相対的に余白が広く見えてしまいます。
■ギャザー顔は悪いこと？「ばぶみ顔」「suju顔」との関係
「ギャザー顔」と聞くとネガティブなイメージを持つかもしれませんが、一概に悪いことばかりではありません。
顔の余白や控えめなパーツバランスは、近年のトレンドである「ばぶみ顔」（赤ちゃんのような愛らしさ、ふっくらした頬）や「suju顔」（韓国アイドルのような透明感のある中性的な顔立ち）にも通じる魅力的な要素です。
メイクや髪型次第で、ギャザー顔の特徴は「親しみやすい」「優しい」「若々しい」といったチャームポイントにもなります。
ただし、「他撮りでもシャープに映りたい」「もっと華やかな印象になりたい」という悩みがある場合は、ポイントを絞った美容医療での改善がおすすめです。
■【悩み別】ギャザー顔改善におすすめの美容医療4選
「他撮りでも自信を持ちたい！」という方へ、ギャザー顔の悩みを解消するおすすめの美容医療を4つご紹介します。
1. 【余白・たるみ改善】糸リフト（スレッドリフト）
こんな人におすすめ:
- ✓ フェイスラインのもたつきが気になる
- ✓ 頬のたるみで余白が目立つ
- ✓ すぐに引き上げ効果を実感したい
糸リフトは、医療用の特殊な糸を皮下に挿入し、たるんだ皮膚を引き上げる施術です。ぼやけていたフェイスラインがシャープになり、顔の余白をスッキリと見せることができます。
2. 【余白・引き締め】オンダリフト（HIFUなど）
こんな人におすすめ:
- ✓ ダウンタイムは最小限にしたい
- ✓ 肌のハリも同時に改善したい
- ✓ 将来のたるみを予防したい
オンダリフトは、特殊なマイクロ波（クールウェーブス）を照射し、皮膚の引き締めや脂肪細胞の減少を促す治療です。（HIFU（ハイフ）なども同様に引き締め治療として人気です。）コラーゲン生成を促進し、肌の土台から引き締めることで、顔全体の印象をスッキリさせます。
3. 【パーツを際立たせる】二重目元整形
こんな人におすすめ:
- ✓ 目元を華やかに、大きく見せたい
- ✓ 目を大きくして顔の余白を減らしたい
- ✓ 手軽に印象を変えたい
ギャザー顔の方は、目元がすっきりとしている場合が多いです。二重整形・下眼瞼下制（たれ目形成）・目頭切開などで目元の印象を強め全体のバランスが整います。
4. 【立体感を出す】脂肪注入（顔）
こんな人におすすめ:
- ✓ 顔ののっぺり感が気になる
- ✓ こめかみがこけている、おでこが平たい
- ✓ 自然な仕上がりで立体感が欲しい
自分の脂肪（太ももやお腹から採取）を、おでこ、こめかみ、頬、顎先など、ボリュームが欲しい部分に注入する施術です。ヒアルロン酸よりも定着率が高く、顔に自然な丸みと立体感を出すことで、彫りの深いメリハリのある顔立ちに近づけます。
■他にもある！ギャザー顔改善のための施術
上記4つ以外にも、ギャザー顔の悩みにアプローチできる施術はたくさんあります。
＜余白を減らす施術＞
- 脂肪溶解注射（FatXcore）: 気になる部分（頬、あご下など）の脂肪をピンポイントで減らします。
- ジャルプロスーパーハイドロ: お顔の靭帯（リガメン）を強化することで、たるみを改善＆予防！肌育しつつフェイスラインを整えます。
- サーマクール・アイ: 目元のたるみを切らずに改善！ぱっちりさせ、華やかな印象にします。
- デンシティ: 最新のモノバイ技術でたるみを一層。即効性も持続性も欲しいならこれ！
■まとめ：悩みも魅力の一つ。理想の自分を目指すならクリニックへ相談を
SNSで話題の「ギャザー顔」は、自撮りと他撮りのギャップを生みやすい特徴がありますが、それは「ばぶみ顔」のようなチャームポイントにもなり得ます。
もし、あなたが「他撮りでも盛れたい」「理想の顔立ちに近づきたい」と悩んでいるなら、美容医療も有効な選択肢の一つです。
一人で悩まず、まずはクリニックの無料カウンセリングで、あなたの骨格や悩みに合わせた最適な方法を相談してみてはいかがでしょうか。
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