SPECIAL特集記事

「目の下のクマは4種類｜タイプ別の原因と治療法を湘南四日市院冨田医師が徹底解説」

2026.7.17

あなたのクマは何クマ？？

「目の下のクマが気になるけど、何をしても消えない…」
そんな悩みを抱えていませんか？

実は“クマ”と呼ばれるものには、原因の異なる4つの種類があることをご存じでしょうか。
クマのタイプによって、改善方法や効果的な治療はまったく違います。

この記事では、「目の下のクマ」の種類と原因、
そしてタイプ別に効果的な治療法を美容外科医の視点から詳しく解説します。

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目の下のクマの種類

POINT 01

目の下のクマの種類は4種類

目の下のクマには大きく分けて
【青クマ/赤クマ/黒クマ/茶クマ】の4種類に分けられます。
よくクマと聞くと「寝不足が原因」だと思われがちですが、実は様々な原因によって引き起こされています。
さらに治療法も異なるので自分のクマがどのタイプかしっかり見分けることが大切です。
種類別に詳細をまとめたのでぜひご覧ください！

【種類別】目の下のクマの原因と治療法

TYPE 01

🟦青クマ｜血行不良による“疲れ顔”タイプ

🟦青クマ:目の下の血流が悪くなり、血管が透けて見えることで青黒く見えるクマです。
【原因】
・睡眠不足やストレス
・目の酷使（PC・スマホ）
・冷えによる血行不良
【改善法】
・温めて血流改善（ホットアイマスクなど）
・生活習慣の見直し
【治療法】
・脂肪注入で血管の透けを改善することが効果的◎

TYPE 02

⬛️黒クマ｜たるみや影による“老け見えタイプ”

⬛️黒クマ：目の下のたるみや凹みによる影が原因のクマ。
顔を上に向けると薄くなるのが特徴です。

【原因】
・皮膚のたるみ
・眼窩脂肪（目の下の脂肪）が前に出る
・加齢によるボリュームロス

【改善法】
脂肪が突出している為自力での改善は難しい事が多いです
【治療法】
・脂肪のたるみ：脱脂法や裏ハムラなど脂肪の移動
皮膚のたるみが混在している場合は「切開ハムラ」
「アイバックリムーブ」など切るクマ取りもおすすめ。

TYPE 03

🟥赤クマ｜血行&たるみが混在する“中間”タイプ

🟥赤クマ：近年注目されている複合クマ。青クマよりも赤みが強く、
血流や炎症、軽いたるみが複合的に関係しています。

【原因】
・血流の滞り
・皮膚の薄さやむくみ
・軽度のたるみ
・スキンケアでの摩擦や炎症
【改善法】
脂肪が突出している為自力での改善は難しい事が多いです
【治療法】
・エンブレイスRF：血流改善とコラーゲン生成を促進
・ヒアルロン酸注入：くぼみを整え、赤みや透け感を軽減
・脱脂術または裏ハムラによる脂肪の移動が効果的。また脂肪注入を併用することで赤み改善に効果的です◎

TYPE 04

🟫茶クマ｜色素沈着による“くすみタイプ”

🟫茶クマ：皮膚の表面にメラニンが沈着して茶色く見えるクマ。

【原因】
・クレンジングやアイメイク時の摩擦
・紫外線ダメージ
・アトピー性皮膚炎によるこすりグセ
【改善法】
・摩擦を避けるスキンケア
・美白成分（トラネキサム酸・ハイドロキノン）
・美容医療ではピコトーニング・トラネキサム酸導入・レーザーフェイシャルなどが有効です。
【治療法】
・美白成分（ハイドロキノン・トレチノイン）
・美容医療では「レーザートーニング」「ピコトーニング」などで色素を分解

冨田医師の目の下のクマ取り症例写真

PHOTOGALLERY 01

幅広い年代の方におすすめ

冨田医師のクマ取りが選ばれる理由

REASON 01

REASON 02

REASON 03

REASON 04

よくある質問

QUESTION 01

クマ取りって痛いの？

局所麻酔を使用している場合は痛みは少ない傾向にありますが、施術前の麻酔注射を刺す際に痛みを感じる場合があります。尚、それでも痛みが不安な方は眠った状態で施術を行う麻酔のご用意もあるのでご安心下さい。

QUESTION 02

カウンセリング当日に受けることも出来るんですか？

当日カウンセリング後、予約に空きがありお客様のご都合が合う場合同日の施術も可能ですが、週末や連休期間などクリニックの状況によっては後日のご案内となる場合もございます。当日施術ご希望のお客様はなるべく朝イチでカウンセリング予約お願いいたします🙇‍♀️

QUESTION 03

日によって出たり出なかったりします。まだ治療すべきではないでしょうか？

眼精疲労や血行不良等、体調の原因が考えられます。放っておくと膨らみは大きくなるだけなので気になる場合は早めの治療をお勧めします。

QUESTION 04

クマ取り施術後、何日休む？

一般的には2～3日程度お休みをとられる方が多いですが、絶対に職場にバレたくない！という方は1週間お休みがあると安心です🙆‍♀️

自分のクマの種類を知って、最適な治療を選ぼう

目の下のクマの種類は人それぞれ。

クマは種類によって原因もアプローチ方法も大きく異なります。
スキンケアで改善が難しい場合は、医師による診断と適切な治療が効果的です。

四日市院では、お客様お一人お一人にカスタムした「似合わせクマ取り」を中心に、
それぞれのクマの原因に合わせたオーダーメイド治療をご提案しています。

😶‍🌫️「自分のクマの種類が分からない」「手術は怖いけど改善したい」
そんな方も、ぜひ一度お気軽にご相談ください✨

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モニターとは施術中の風景や術前後の様子をSNSで公開するための素材を提供する代わりに
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BEFORE AFTER施術前と施術後の変化

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アクセス	近鉄四日市駅　直結 ※当院は提携駐車場が無い為、近鉄百貨店の駐車券サービスがご利用頂けません。予めご了承下さい。※

湘南美容クリニック四日市院では皮膚科治療を始め、
痩身、小顔治療、二重術、クマ取りなど幅広い施術を取り扱っております。
近鉄四日市駅から直結のアクセスしやすい立地です♪
まずはお気軽に、お電話もしくはメールにてお問い合わせください。

監修医師紹介

四日市院院長

冨田拓希医師

プロフィールを見る

保有資格

・アラガンボトックス認定医
・アラガンヒアルロン酸認定医

経歴

2020年3月久留米大学医学部医学科卒業

- 聖マリアンナ医科大学病院

2022年湘南美容クリニック入職

2025年2月湘南美容クリニック南越谷院院長就任

2026年5月湘南美容クリニック四日市院院長就任

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湘南美容クリニックは日本美容外科学会（JSAPS）専門医、日本美容外科学会正会員、日本形成外科学会専門医、先進医療医師会参与、日本再生医療学会理事長補佐、国際美容外科学会（International Society of Aesthetic Plastic Surgery）Active Member、医学博士、厚生労働省認定臨床研修指導医、日本整形外科学会・専門医、日本麻酔科学会認定医、厚生労働省麻酔科標榜医、日本外科学会専門医・正会員、日本胸部外科学会正会員、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本静脈学会会員医学博士、日本医師会認定産業医、日本抗加齢医学会会員、日本マイクロサージャリー学会会員、GID（性同一性障害）学会会員、日本脂肪吸引学会会員、美容皮膚科学会正会員、日本レーザー治療学会会員などの資格を保有した医師が在籍しております。

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