【実体験】裏ハムラのダウンタイムは何日？中山院長自らの経過写真と早く治すコツ
【中山院長が自ら体験】裏ハムラ法のリアルなダウンタイムと術後経過
目の下のクマ・たるみ治療として人気の「裏ハムラ法」。ダウンタイムの期間や症状、仕事復帰のタイミングに不安を感じている方も多いのではないでしょうか。実は、湘南美容クリニック姫路院の中山院長自身も裏ハムラ法を受けています。本記事では、医師としての専門知識だけでなく、「実際に施術を受けた患者目線のリアルな体験談」と「術前〜1ヶ月間の経過写真」を交えて、ダウンタイムの症状や最短で綺麗に治すためのアフターケアを徹底解説します。
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裏ハムラ施術後の症状と日常生活への影響（仕事・メイク・コンタクト）
QUESTION 01
仕事復帰や外出はいつから？周りにバレない対策
SCHEDULE 02
裏ハムラ術後の生活制限まとめ！メイク・洗顔・コンタクトはいつから？
| 当日 | 1日目(24時間後) | 2日目(48時間後) | 1週間後 | 1か月後 | |
|---|---|---|---|---|---|
| お化粧 | 目元以外可 | 可 | |||
| 洗顔 | 目元以外可 | 可(※傷口を強く擦らないようにしてください) | |||
| シャワー・シャンプー | 首から下は可 | 可※1週間目までは温めすぎると内出血、腫れは強くなりますのでシャワーは軽めに済ませてください | |||
| 入浴(湯舟)・運動 | 不可 | 可 | |||
| コンタクトレンズ | 不可 | 可※違和感のある場合は使用を控えてください | |||
| フェイスマッサージ | 不可 | 可 | |||
| まつ毛エクステパーマ | 不可 | 可 | |||
【中山院長が実際に試した】裏ハムラのダウンタイムを最短に抑える7つの方法
ABOUT 01
【圧迫固定】術後48時間のテープ固定で腫れ・内出血を最小限に抑える
ABOUT 02
【アイシング】術後72時間の徹底冷却で初期の炎症を抑える
ABOUT 03
【頭を高くする】就寝時の姿勢管理で朝方のむくみを軽減
ABOUT 04
【インナーケア】美容内服薬・漢方薬で内側から組織修復を促進
〈注意〉処方には診察が必要です。必ず医師の判断を確認してください。
ABOUT 05
【お酒とタバコ】血流変化や血行不良を防ぐため術後はNG
ABOUT 06
【食事管理】塩分控えめでむくみ対策＆高タンパクな食事で組織修復
ABOUT 07
【カフェイン】血管収縮・利尿作用に配慮した適切な摂り方
【中山院長の経過写真あり】裏ハムラのダウンタイム（術前〜1ヶ月）
CASE PHOTO 01
【執刀医自身が体験】
中山院長の裏ハムラ術前〜1ヶ月経過写真（男性）
仕事の都合上、手術で下を向いていることが多かったので、朝イチがむくみが最も少なく、夕方にかけてむくみがでてきてました。
CASE PHOTO 02
【症例比較】裏ハムラ法単体（女性）の術前〜1週間の毎日経過写真
〈施術内容〉裏ハムラ法
CASE PHOTO 03
【症例比較】裏ハムラ法＋脂肪注入併用（女性）の術前〜1ヶ月経過写真
〈施術内容〉裏ハムラ法＋ナノリッチ脂肪注入（目の下〜ゴルゴ線）＋コンデンスリッチ脂肪注入（額＋こめかみ）
脂肪注入を併用すると裏ハムラ法単体よりも、腫れ感や内出血は強く出ます。脂肪は太ももから採取するため、太ももは筋肉痛のような痛み3日間程度あります。また、1週間はガードルの着用が必要になります。
裏ハムラで失敗しないための医師選びと中山院長のこだわり
WHY 01
なぜ美容外科医が自分の顔に「裏ハムラ」を選んだのか？
WHY 02
医師と患者様でつくる「二人三脚」のクマ取り治療
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県外・遠方からの指名多数！中山院長が選ばれる理由
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