【熊本】産後ダイエットしてるはずなのに…体型がなかなか戻らず悩んでいるママ必見！
2026.2.20
「出産してから、お腹や腰回りの脂肪がどうしても落ちない…」
「育児が忙しくて、自分のための運動なんて無理！」
そんな熊本のママたちへ。実は、産後に体型が戻りにくいのは「筋肉量が減り体脂肪が増えている」という明確な理由があります。
この記事では、医学的根拠に基づいた解決策をお届けします。
✔︎産後ダイエットを始める理想のタイミング
✔︎運動なしで部分痩せを叶えるクールスカルプティング
ぜひ最後までご覧ください🗒️
Q：産後はなぜ体型が戻りにくいの？
COLUMN 01
基礎代謝が落ちていることが原因かもしれません
さらに、最新の分析データによると産後は妊娠前と比較して、筋肉量が減り体脂肪量が増えていることが分かっています。
「毎日育児や家事で身体を動かしているのに痩せない…」と感じるのは、基礎代謝が落ちているからかもしれません。
特に、産後のお腹周りについた脂肪は自力で落とすのが難しいのが現実。だからこそ、効率的に脂肪細胞そのものを減らすアプローチが有効なのです。
Q：産後すぐにダイエットをしてもいい？
COLUMN 01
A：体調が安定してくる産後2〜3ヶ月頃からスタートするのが理想的です。
この時期は、交通事故に遭ったのと同じくらいのダメージを体が負っていると言われています。無理な食事制限をすると、子宮の回復が遅れたり、ホルモンバランスが崩れて体調不良や産後うつの原因になったりすることもあります。
2. 母乳や育児への影響
産後すぐに摂取カロリーを減らしすぎると、母乳の出が悪くなったり、寝不足のなかでの育児に必要な体力が保てなくなります。まずはは痩せることよりも、栄養を摂って回復することが、将来の健康と美容にとって一番の近道です。
3. SBC熊本院がおすすめする産後ダイエットの始め方
まずは産婦人科での1ヶ月健診で、医師から「普段の生活に戻ってOK」というサインをもらうことが第一歩です。
《産後1ヶ月〜》軽いストレッチや産褥体操から開始。
《産後3ヶ月以降》 授乳も落ち着き体調が安定してきたら、本格的なダイエット開始です。
Q：産後、なかなかお腹周りの脂肪が落ちないのはなぜ？
COLUMN 01
A：産後は妊娠前と比べて、筋肉量が減り体脂肪が増えている状態にあるためです。
家事や育児で活動量が多くても、筋肉量の減少により基礎代謝が落ちているため、効率的な部分痩せには科学的根拠のあるアプローチが有効です。
そこで、脂肪細胞自体の数を減らすクールスカルプティングがおすすめなんです✨
【クルスカが選ばれる理由】忙しいママにこそメディカルダイエットが必要です。
COLUMN 02
【選ばれる理由①】リバウンドしにくい
※効果には個人差があります
QUESTION 03
【選ばれる理由②】痛み・ダウンタイムが少ない
手術が怖い方や、ダウンタイムが確保できない方にも選ばれています。
COLUMN 04
【選ばれる理由③】安全性の確保
COLUMN 05
【選ばれる理由④】寝ているだけで完了
▼熊本院のスタッフも受けています♪
Q：クールスカルプティングは産後いつから受けられる？
COLUMN 01
A：産後・授乳後から3ヶ月ほど経過した後から施術が可能になります。
湘南美容クリニック熊本院では医師が診断を行い、最適なタイミングをご提案します。
Q：痩身エステとクールスカルプティングは何が違うの？
COLUMN 01
エステは一時的な「むくみ解消」、クルスカは「脂肪細胞の破壊」を目的としています。
一方、SBC熊本院の医療痩身（クールスカルプティング）は、脂肪細胞そのものを破壊・排出します。
●痩身エステ： 脂肪を小さくする（やめるとリバウンドしやすい）
●クールスカルプティング： 脂肪を除去する（リバウンドしにくい）
確実に見た目を変えたいのであれば、医学的根拠のある医療痩身が近道です。
Q：クールスカルプティングでリバウンドしにくいのはなぜ？
COLUMN 01
A：脂肪細胞の数自体を減らすことができる施術だからです。
一度減った脂肪細胞は再生しないため、リバウンドのリスクが非常に低いのが特徴です。
Q：クールスカルプティングに痛みやダウンタイムはある？
COLUMN 01
A：メスを使わないため痛みはほとんどなく、ダウンタイムも極めて少ない施術です。
施術直後に赤みやしびれ感が出ることがありますが、一時的なもので、アフターケアや通院の必要もなくすぐに日常生活に戻ることができますので、お休みの日を取りづらいママにもおすすめです。
🌸まずは無料カウンセリングへ🌸
COLUMN 01
頑張るママの綺麗を全力サポートします！
✔︎女医の堺医師が在籍
✔︎カウンセリング・診察・見積作成はすべて無料
✔︎話を聞くだけでも大歓迎！
✔︎下通・上通でのショッピングやお散歩ついでに寄れる好立地
自分にぴったりの痩せ方を知るだけで、ダイエットのストレスはぐっと軽くなります。見積書を一度お持ち帰りいただき、ご自宅でじっくり検討していただいて構いません。ぜひお気軽にお越しください。
特集一覧に戻る
次の特集を見る
CLINICクリニック案内
女医在籍
モニター募集
駅チカ
道案内はこちら| 所在地 | 〒860-0808 熊本市中央区手取本町 4-1 大劇会館6階 |
|---|---|
| 診療時間 |
AM9:00～PM6:00 ※全日営業(元日のみ休診) |
| アクセス | 市電電停・バス停 「通町筋」 徒歩約1分 |
熊本で美容整形するなら、湘南美容クリニック熊本院！
当院では、人気の二重整形（目元の整形）をはじめ、クマ取りや糸リフト等の若返り施術、鼻整形、医療ダイエット、医療脱毛(全身脱毛、VIO脱毛・メンズ脱毛)、医療ハイフ、シミ取り、ダーマペン、婦人科形成(女性器の整形)、美容皮膚科治療などを取り扱っております。
外科・皮膚科共に幅広い施術から、お客様のお悩みに合わせて最適なご提案を致します！
市電「通町筋駅」より徒歩1分です♪
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さい。
お電話もしくはメールにてお問い合わせ可能です。
監修医師紹介
・学会活動：第112回日本美容外科学会（JSAS） 発表
「重瞼術後の眉毛位置変化について～216 の眼瞼における変化率の解析から仕上がりを予測する～」
・学術サポーター
