クマ取り（裏ハムラ）のダウンタイム、全部見せます
2026.10.17
「クマ取りをしたいけど、どのくらい腫れるの？」
「仕事や普段の生活にはいつから戻れる？」
「ダウンタイム中はどんな状態になるの？」
目の下のクマ取りを検討するうえで、気になるのが術後のダウンタイム。
今回は、実際にクマ取り（裏ハムラ法）を受けたレオさんの術後経過を大公開！
術後翌日から2週間までのリアルな変化を、櫻井医師の解説とともにご紹介します。
これからクマ取りを検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
クマ取りを決意したきっかけ
QUESTION 01
目の下のクマが気になり始めたのは、35歳を過ぎた頃だったそうです。
普段は室内で撮影することが多く、あまり気にならなかったものの、旅行先で撮った写真を見てびっくり。
自然光の下では目の下のクマが目立ち、自分でも気になるようになったといいます。
さらに、周囲からクマを指摘されたことをきっかけに、クマ取りを検討するようになりました。
裏ハムラ術後14日間のリアルな経過
QUESTION 01
施術直後
QUESTION 02
術後1日目
QUESTION 03
術後2日目
QUESTION 04
術後5日目
QUESTION 05
術後1週間
QUESTION 06
術後2週間
※腫れや内出血の程度、回復までの期間には個人差があります。また、今回の症例では目の上の施術も同時に行っています。
櫻井医師が解説！裏ハムラの腫れのピークは？
QUESTION 01
Q. 腫れのピークはいつ？
また、就寝中は横になっていることで顔にむくみが生じやすく、特に朝起きた直後は腫れが強く感じられることがあります。
QUESTION 02
Q. 見た目が落ち着くまでどのくらい？
ただし、組織の硬さや目元の感覚の鈍さなどが完全に落ち着くまでには、3〜6ヶ月程度かかる場合もあります。
QUESTION 03
Q. 内出血はどのくらい出る？
今回のレオさんの症例では、目の下に強い内出血は見られず、比較的目立ちにくい経過となりました。
ただし、すべての方が同じ経過をたどるわけではありません。
経験者が語る！ダウンタイム中に大変だったこと
QUESTION 01
レオさんがダウンタイム中に特につらかったと話していたのが、目やにの多さ。
術後しばらくは朝起きると目やにが多く、目を開けるのも大変だったそうです。
目元を強くこすることもできないため、濡らした綿棒を使って少しずつ取り除くなど、普段とは違うケアが必要だったといいます。
また、スマートフォンの画面を長時間見ることもつらく、ドラマを1時間見続けることも難しかったそうです。
「1週間後には配信も再開！」
術後1週間頃には痛みや目やになどの症状が徐々に落ち着き、普段の配信活動を再開。
さらに、ディズニーへ出かけることもできたそうです。
まだ腫れは残っていたものの、メイクでカバーできる程度まで回復したと話していました。
※こちらはレオさん個人の体験談です。症状や日常生活への復帰時期には個人差があります。
目の下のクマにお悩みの方へ
QUESTION 01
そのため、理想の目元を目指すには、一人ひとりの状態に合わせた治療方法を選ぶことが大切です。
櫻井医師は、患者様のお悩みや目元の状態を丁寧に確認し、必要な治療を見極めながらご提案しています。
「目の下のクマが気になる」
「自分にはどんな治療が合っているの？」
そんな方は、まずはカウンセリングでお気軽にご相談ください。
あなたの目元に合った治療方法を、一緒に考えていきましょう。
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