定着を上げるためにするといいことはありま…

ご質問ありがとうございます．

定着を上げるためにできることは以下の3点です．
定着に必要な３-6ヶ月間はがんばっていただいています．

①禁煙
②バストを圧迫しない
③しっかり栄養を摂る（デブ活）

禁煙については，ニコチンによる末梢血流の悪化が原因ですが，面白いくらい定着が落ちます．バストに限らず傷の治りにも影響しますので，手術をするなら禁煙は超重要です．

バスト圧迫しないというのは具体例ですと，ワイヤー付きブラやヌーブラを付けない（大きめサイズのカップ付きキャミなどで代用する），寝る時にうつ伏せや横向きにならない（仰向けでお願いしています），ペットや赤ちゃんに乗らせないなどです．１ヶ月は大きく揺らしたり強く揉んだりも避けたほうが良いです．

デブ活については，術後２-３kg太ったほうが定着が良いというデータも出ています．食が細い方は日々の生活の中で大変かもしれませんが，１食を増やせないような場合は１日５食など回数を増やす作戦が良いでしょう．注意してほしいのは，不摂生ではダメということです．太るために油っぽいものを食べれば良いわけではありません．術後は怪我をしているようなものですので，栄養バランスを考えて１日の総摂取カロリーが高いというのが理想です（難しいですが）．

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よろしくお願いいたします。

池袋東口院　宜保智樹