1年で体重が5kg増加。職場まで片道25…

体重のコントロール

1年で体重が5kg増加。
職場まで片道25分(往復50分)を約2年徒歩通勤していましたが、痩せる所か体重増加は止まらず、自転車通勤(片道ほぼ足を動かして30分、往復1時間)に変え1年になります。が、全く体重は減らず最近は体重増加のせいか？腰痛もひどく熟睡できず脂肪吸引を考えるようになりました。
メスを入れる事に不安があり脂肪溶解注射の方が良いかも？と考えましたが、確実、速効性を望んでいますのでやはり脂肪吸引の方が良いのかも？と、考えています。
が、自分に一番あった施術が何か？分からず、アドバイスをお願いいたします。ちなみに、上半身に比べて下半身全体(お腹、臀部、大腿部)の全てが気になる箇所です。
バランスが悪いためにスタイルが悪いことにもコンプレックスがあります。
やはり、料金の事も気になりますが安全面や手術中、術後も痛みがないのか？
(極度の怖がりなので)
リバウンド、一回でお腹、臀部、大腿部の脂肪吸引が可能か？また、翌日から仕事(自転車通勤)は行けるのか？等々ご返答頂きますようよろしくお願いいたします。
希望部位のモニター募集があれば是非モニターでの施術を希望したいので、普通に手術した場合との違いを教えて頂ければと思います。
ご回答よろしくお願いいたします。