ニキビが治った後に残る茶色いシミのような跡。「いつか消える」と思って放置していませんか？ニキビ跡の色素沈着は、一度できてしまうと通常のスキンケアだけではなかなか消えず、長期化しやすいのが特徴です。
本記事では、色素沈着ができる原因や対策、早く確実に改善したい方に向けて、湘南美容クリニックで受けられる効果的な治療方法をわかりやすく紹介します。
目次
ニキビ跡の「色素沈着」とは？
ニキビ跡がなかなか消えない原因として多いのが「色素沈着」です。ただし、すべてのニキビ跡が同じ性質を持つわけではなく、見た目や原因によって対処法も異なります。まずは自分のニキビ跡がどのタイプに該当するのかを理解しましょう。
赤み・茶色・黒っぽい跡の違い
- 赤み（炎症後紅斑）
- 茶色の跡（炎症後色素沈着）
- 黒っぽい・紫っぽい跡（重度の炎症後色素沈着）
ニキビの炎症自体は治まっているものの、ダメージを修復するために一時的に血管が拡張したり、新しい血管が作られたりして、血液の色が透けて見えている状態です。
ニキビの炎症の刺激でメラニンが過剰に作られ、肌に停滞してシミのようになっている状態です。
茶色の色素沈着と同様にメラニンが原因ですが、炎症がより強かったためにメラニンが肌の深い層（真皮層）まで落ち込んで定着してしまった状態です。また、炎症による微細な出血や、血行不良（うっ血）が重なることで、より暗い紫色や黒っぽく見えることがあります。
なお、これら色の変化とは別に、肌表面が凸凹になる「クレーター」と呼ばれるニキビ跡もあります。これは炎症が皮膚の深い組織を破壊し、表面が陥没してしまった「形状の変化」であり、色素沈着とはまた異なるアプローチが必要です。
ニキビ跡の色素沈着ができるメカニズム
ニキビ跡の正体は、シミの元としても知られる「メラニン色素」です。本来であれば、このメラニンは肌の生まれ変わりであるターンオーバーによって垢とともに自然に剥がれ落ちます。
しかし、炎症が強かった場合やニキビを潰してしまった場合、紫外線や摩擦などの刺激が重なると、メラニンが排出されず肌内部に残留しやすくなります。さらに、加齢によってターンオーバーの周期が乱れると、メラニンの排出が追いつかなくなり、色素沈着が長期間残る原因となります。これらが重なることで、ニキビ跡の色素沈着として肌に定着してしまうのです。
ニキビ跡の色素沈着は自然に消える？
「時間が経てば消えるのでは？」と様子を見る方も多いですが、色素沈着の状態によって経過は大きく異なります。自然に薄くなるケースもありますが、何年も残り続けるケースも多いので楽観視は禁物です。
時間経過で薄くなるケース
ニキビ跡の色素沈着が比較的軽度で、肌の表面（表皮）に留まっている場合は、ターンオーバーによって半年から1年ほどで徐々に薄くなることがあります。
特に10代から20代の代謝が活発な時期であれば、自然治癒で目立たなくなる可能性も十分にあります。ただし、これは肌のターンオーバーが正常であることが条件です。日々の紫外線対策や保湿ケアを徹底し、肌のバリア機能を保つことで、自然に消えるまでの期間を早めることが期待できます。
自然に消えにくい・悪化するケース
ニキビ跡の色素沈着は、すべてが時間とともに自然に消えるわけではありません。特に、過去にニキビを潰してしまった経験がある方は、炎症が強くなりやすく、メラニンが過剰に生成・沈着しやすいため、色素沈着が長期間残る傾向があります。
また、30代以降になると加齢の影響も無視できません。肌のターンオーバーは20代では約28日周期とされていますが、年齢とともに徐々に遅くなり、40代では約45日以上かかることもあります。ターンオーバーが遅れると、メラニンの排出がスムーズにおこなわれず、ニキビ跡の色素沈着が薄くなりにくくなります。
さらに、紫外線ダメージや摩擦の多いスキンケアが重なることで、色素沈着が濃くなったり、改善までに時間がかかったりするケースもあります。このような場合は、セルフケアのみでの改善が難しく、美容皮膚科での治療を検討するタイミングといえます。
自宅でできる色素沈着対策
ニキビ跡の色素沈着は、日々の生活習慣やスキンケアの影響を大きく受けます。医療治療を受ける場合でも、基本となるセルフケアを正しくおこなうことが改善スピードを早めます。
正しい洗顔・保湿
色素沈着対策で大切なことは、肌に余計な刺激を与えないことです。洗顔時にゴシゴシこすったり、洗浄力の強すぎる洗顔料を使ったりすると、炎症が長引きやすくなります。洗顔後はすぐに保湿し、肌のバリア機能を保つことで、ターンオーバーが正常に働きやすくなります。
紫外線対策
紫外線はメラニン生成を促進するため、色素沈着の大敵です。季節や天候を問わず日焼け止めを使用し、帽子や日傘なども併用することで、ニキビ跡の悪化を防ぐことができます。
市販薬の利用
トラネキサム酸やビタミンC誘導体などが配合された市販薬は、軽度の色素沈着に対して補助的な効果が期待できます。ただし、即効性は乏しく、濃い色素沈着や長期間残っている跡に対しては、十分な改善を実感しにくい場合があります。
インナーケア
肌の生まれ変わりには、栄養や睡眠も深く関係しています。ビタミン類やタンパク質を意識した食事、十分な睡眠を心がけることで、ターンオーバーをサポートし、色素沈着が残りにくい肌環境を整えます。
早く・確実にニキビ跡の色素沈着を消すための方法
ニキビ跡の色素沈着をできるだけ早く、確実に改善したい場合は、美容皮膚科での治療が効果的です。セルフケアでは表面中心のケアになりがちですが、医療機関では肌の内部に残ったメラニン色素に直接アプローチすることができます。
さらに、美容皮膚科治療では、肌の再生を医療レベルで促進し、乱れたターンオーバーを整えることで、色素沈着が残りにくい肌状態へ導きます。色素沈着の濃さや肌質に合わせて治療法を選択・組み合わせられる点も、自己流ケアとの大きな違いです。
湘南美容クリニックで受けられるニキビ跡の色素沈着におすすめ治療方法
湘南美容クリニックでは、これまでの症例実績をもとに、ニキビ跡の色素沈着に対応した治療メニューを多数取り揃えています。肌状態や色素沈着の程度を丁寧に確認したうえで、一人ひとりに適した治療方法を提案します。
ニキビ治療/ニキビ跡治療の詳細はこちら＞
IPL光治療（フォトダブル®・フォトトリプル・フォトRF）
IPL光治療（フォトダブル®・フォトトリプル・フォトRF）は、厚生労働省承認の最新光治療器「ステラM22」などを使用し、特殊な光（IPL）を肌に照射して、メラニン色素へアプローチする治療です。
湘南美容クリニックのIPL光治療（フォトダブル®）では、2種類のフィルターを用いて顔全体に光をダブル照射することで、ニキビ跡による色素沈着や炎症後に残った色ムラに働きかけ、肌全体のトーンを整えていきます。
光が肌の浅い層から深い層まで届くことで、メラニンの排出を促し、ニキビ跡の色味を徐々に薄くしていく効果が期待できます。照射時の刺激は比較的少なく、ダウンタイムがほとんどなく、施術後すぐにメイクが可能な点も特徴です。
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ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、薬剤を肌に塗布することで古い角質や不要な皮脂をやさしく取り除き、肌のターンオーバーを整える治療です。
湘南美容クリニックのケミカルピーリングでは、サリチル酸マクロゴールなどの薬剤を使用し、角質層から表皮上層部にかけて蓄積した汚れを除去します。これにより、ニキビ跡の色素沈着をはじめ、肌の色ムラや毛穴の詰まりにアプローチし、ニキビの再発予防にもつながります。
肌に優しい薬剤を使用しているため、施術後のダウンタイムはほとんどなく、日常生活への影響が少ないことも特徴です。
エレクトロポレーション（イオン導入)
エレクトロポレーション（イオン導入）は、微弱な電流を用いて美容有効成分を肌の奥まで届ける治療です。通常のスキンケアでは届きにくい真皮層まで、ビタミンC誘導体や成長因子などの有効成分を浸透させることで、メラニン生成の抑制や肌の再生促進をサポートします。
湘南美容クリニックでは医療機関専用の薬剤を用いるため、エステや家庭用よりも高い効果が期待できる治療として人気があります。肌のハリや潤いの改善にもつながります。肌への刺激が少なく、他の施術と組み合わせやすい治療です。
アクネライト®（ステラM22）
アクネライト®は、ニキビとニキビ跡の治療に特化した、最新の光治療機器を使用した医療レーザー治療です。特定の波長の光を照射することで、ニキビの原因となるアクネ菌にアプローチしながら、炎症や赤みの残るニキビ跡の改善を目指します。
光が皮脂腺や炎症部位に作用することで、過剰な皮脂分泌の抑制や炎症の鎮静につながり、ニキビの根本ケアもおこないます。これにより、現在できているニキビの治療とニキビ跡の色ムラ・赤みの改善を同時に目指せる点が大きな特長です。
医療レーザーとしての精度と安全性を備えているため、ニキビ跡の赤みや色素沈着を継続的にケアしたい方や肌負担を抑えつつ治療を進めたい方に適した治療として選ばれています。
ニキビ跡の色素沈着を消したいなら湘南美容クリニックへ
ニキビ跡の色素沈着は自己流のケアでは改善が難しいため、専門知識と医療機器を用いた美容皮膚科治療が効果的です。
湘南美容クリニックでは、光治療やピーリングなど多彩な治療メニューの中から、一人ひとりの症状に合わせた幅広い選択肢をご用意しています。一人で悩まず、まずは肌の専門家に相談してみませんか。経験豊富な医師がお肌の状態を丁寧に診察し、納得のいく治療プランをご提案いたします。