最近、ニキビがすごいできてきて昔は、そん…

メールありがとうございました。
大阪院の加藤といいます。
ニキビがここ最近増えてきてるんですね。
それでストレスが溜まって、またニキビが増えて・・・の悪循環ですもんね。
ホルモンバランスの変化もある時期でしょうがニキビができたから皮膚科とか病院行こうというのはあんまり良くなくて、まずはご自分で出来ることをやってみましょう。
バランスよく食事を取り睡眠も規則正しくしっかり取る。
このことから始めてみましょうね。
次に出来ることは毎日清潔を保つこと。
洗顔をこまめにしてみるだけでかなり変わってくると思います。
難しいとは思いますがニキビを数えて、毎日気にし過ぎるような状態は避ける方向でいきましょう。
よろしくお願いいたします。
失礼します。
湘南美容外科0120548991