正しいデリケートゾーンの洗い方は？

正しいデリケートゾーンの洗い方は専用ソープを使い、洗いすぎないことです

正しいデリケートゾーンの洗い方をしたい時は、専用のソープを使うことをおすすめします。なぜならデリケートゾーンは顔や腕などと違って肌が角質化されておらず弱い状態にあるからです。

デリケートゾーンの洗い方を正しく行うには、毎日手で専用ソープを使って優しくすみずみまで洗い、ぬるま湯で石鹸を洗い流すことがポイントです。

もしボディソープで洗うと洗いすぎになり乾燥などからデリケートゾーンを傷つける場合があります。またデリケートゾーンを洗うことはニオイ予防につながりますが、食事内容を低脂肪にすることでさらに予防効果が高まります。

体部分とデリケートゾーンでは肌質が違います

顔や手など外に出ることの多い部分の肌は、角質化して外部からの刺激にもある程度耐えられるようになっています。しかしデリケートゾーンの肌は柔らかく、その上粘膜も多いため洗う時には顔や体と全く同じではダメージを受けてしまうでしょう。

入浴した時に行っているデリケートゾーンの洗い方は正しいかどうか、以下のポイントを確認しておくことをおすすめします。

• 毎日洗う
• 手指を使って優しく洗う
• 専用ソープを使う
• 小陰唇のヒダまで指で洗う
• ぬるま湯を使ってソープを洗い流す

守られていないポイントが多いほどデリケートゾーンにダメージを与えている可能性があります。そのため以上のように改善し、正しいデリケートゾーンの洗い方を心がけましょう。

ポイントを押さえたデリケートゾーンの洗い方をしていない場合、汚れが残っていてニオイの元になったり刺激が強く黒ずみになったりすることがあります。そのためデリケートゾーンの洗い方は正しく行いましょう。

専用ソープで洗い、洗いすぎにも注意しましょう。

体を洗うついでにデリケートゾーンまで洗いがちですが、同じボディーソープを使わず、デリケートゾーン専用ソープを用意しましょう。なぜならデリケートゾーンのpHは弱酸性であり、ボディソープで洗うと刺激が強いためかゆみなどが出る恐れがあります。

また乾燥を引き起こしやすく雑菌の繁殖しやすい状態になることもあるでしょう。

デリケートゾーンに存在する善玉菌を殺さず、汚れを落とすことがデリケートゾーン専用ソープの特徴です。

しかし専用石鹸の中には保存料や安定剤のような刺激物が含まれているものもあるため、成分表示を確認してから購入しましょう。

そして天然成分や良質のオイルを使っている製品であればなお適しています。

また専用石鹸の種類も豊富になり優しく洗うものだけでなく黒ずみ改善が期待できる製品も登場しており、お悩みに応じた使い分けてもよいでしょう。香りも好みの製品を選べば、入浴時のリラックスやストレス解消にも役立ちます。

生活習慣の見直しからもニオイの改善に取り組みましょう

デリケートゾーンの正しい洗い方は清潔さを維持することにつながるため、ニオイの予防に役立ちます。多くの日本人女性がデリケートゾーンのニオイを気にするようになってきた理由に、食の欧米化があげられます。

それは欧米の食事の特徴に肉のような動物性のタンパク質や脂肪を多く取るメニューがあるためです。それ以前の日本人は比較的体臭が薄くそれほど気にする人も少なかったこととの違いはここにあります。

食べた物によって体はつくられるため、食事でタンパク質や脂肪の量が増えるほど分泌される皮脂などの量も増えてしまいます。するとデリケートゾーンに存在する雑菌のエサも多いことになり、ニオイの原因になるのです。

正しいデリケートゾーンの洗い方と脂肪分の多い食事を控えることを合わせて行えば、デリケートゾーンのニオイ予防に役立ちます。ただしタンパク質を多く含む食品は脂肪も多いものがあるため、たとえば魚や大豆製品をメインに取るとよいでしょう。

それだけでなく野菜も十分取って栄養に偏りのないメニューを心がけることです。

（まとめ）正しいデリケートゾーンの洗い方は？