生まれつきのクマは治る？種類と原因・大人のためのおすすめ施術

「若い頃から目の下のクマだけが消えない」
「しっかり寝ても、疲れて見える印象が変わらない

 

このようなお悩みの背景には、生まれつきの骨格や脂肪のつき方、皮膚の厚みが関係していることがあります。

 

本記事では、黒クマ・青クマ・茶クマ・赤クマの見分け方と原因を整理し、自身のクマを判断する方法を解説。さらに、生まれつきのクマに対してセルフケアでできることと難しいことの違い、原因に合った美容医療の選択肢まで分かりやすくご紹介します。

 

生まれつきのクマの種類と見分け方｜あなたのタイプはどれ？

 

まずはご自身の目元に現れているクマの種類を、早見表で確認してみましょう。日常的に感じる見え方やメイク時の違和感から、ご自身のタイプをある程度絞り込むことができます。

 

クマの種類	普段の見え方・ メイク時のお悩み	クマの判別方法
黒クマ	コンシーラーで消えず、線のような暗い影がある	・鏡を見て顔の角度と光の当たり方を変える →影が薄くなる、消える場合は黒クマの可能性が高い
青クマ	夕方になると濃くなり、青っぽく疲れて見える	・目元の皮膚をピンと張る →青黒い色が薄くなる場合は青クマの可能性が高い
茶クマ	常に茶色くくすんでおり、メイクでも隠しきれない	・目元の皮膚を指で動かす →色味も一緒に動く場合は茶クマの可能性が高い
赤クマ	目元のふくらみと同時に、赤紫色の透け感がある	・頬骨の上から脂肪を押し上げる →赤みが強く見える場合は赤クマの可能性が高い

 

ここからはそれぞれのクマの正体と、ご自身で正しく見極めるための具体的なチェック手順を詳しく解説していきます。

 

【黒クマ】脂肪の膨らみ・影タイプ

 

黒クマは、目の下がふくらみ、その下に影が落ちることで暗く見えるタイプです。

 

朝は目立ちにくくても、夕方になると目の下だけ線が入ったように暗く見え、ファンデーションやコンシーラーを重ねても色が消えません。顔の角度を変えたときに印象が大きく変わる場合は、黒クマの可能性が高いでしょう。

 

 

皮膚自体の色ではなく、脂肪のふくらみによる物理的な段差が原因で生じている影と判断できます。

 

【青クマ】血管の透け・血行不良タイプ

 

青クマは目元の皮膚が非常に薄く、静脈の青黒い色が透けて見えている状態です。

 

夕方にかけてくすみが強くなり、体調不良や睡眠不足、目の酷使によって見え方が濃く変化する特徴もあります。

 

 

青クマは皮膚が伸びることで血管の透けが弱まり、クマの色が薄くなったように見えます。

 

【茶クマ】色素沈着タイプ

 

茶クマは、目元の皮膚そのものにメラニン色素が蓄積し、茶色くくすんで見える状態です。

 

体調や光の当たり方で色の濃さが変わらず、コンシーラーを重ねてもくすみが残りやすくなります。クレンジング中の摩擦や紫外線ダメージ、目をこする癖などが積み重なって発生するのも特徴です。

 

 

皮膚の表面付近に色素が沈着しているため、引っ張った方向へ色が連動して動くのがサインです。

 

【赤クマ】脂肪による筋肉の透けタイプ

 

赤クマは目の下の脂肪によって皮膚が前に押し出され、内側にある眼輪筋という筋肉の赤みが透けて見えている状態になります。

 

目の下のふくらみと同時に、赤紫色のような色味が目立つのが特徴です。進行すると脂肪による影も重なり、黒クマと混在してより複雑な暗さを作り出します。

 

 

脂肪が持ち上げられることで筋肉が皮膚の表面にさらに近づき、目元の赤い透け感が強調されて見えます。

 

生まれつきクマがある理由｜なぜ若いのに目立つのか

 

生まれつきのクマは、生活習慣ではなく目元の構造によって目立っているケースが多くあります。

 

次項からクマが目立つ理由について、詳しくチェックしていきましょう。

 

遺伝で決まる？骨格・皮膚の個人差という前提

 

クマが目立つのは、生まれ持った骨格や皮膚の厚みが大きく影響しています。

 

たとえば頬の骨格が平坦な方は、目の下との間に段差ができやすく、光が遮られて黒クマの深い影が落ちやすくなります。

 

また、目元の皮膚はもともと「ゆで卵の薄皮」ほどしかありません。さらに生まれつき皮膚が薄い体質の場合、静脈や筋肉の色が肌表面に透けてしまうため、若い頃から青クマや赤クマが目立つ原因となります。

 

年齢は関係ない｜構造的にクマが目立つケースとは

 

眼球の周りには、クッションの役割を果たす眼窩脂肪が存在します。

 

眼窩脂肪の量が生まれつき多い方や、眼球を支える靭帯が元々緩い方は、若い頃から脂肪が前に押し出されやすくなります。

 

骨格や脂肪の量といった構造的な問題は年齢に関係なく存在するため、10代や20代の頃から消えないクマとして定着してしまうのです。

 

 

やってはいけないNG習慣

 

無意識の行動や間違ったケアで、クマを悪化させているケースも珍しくありません。

 

 

それぞれの内容について、詳しく見ていきましょう。

 

こすりすぎ・マッサージの落とし穴

 

生まれつきの影や透け感を少しでも薄くしようと、目元を強い力でマッサージするのは避けましょう。

 

デリケートな皮膚をこすり続けると、防御反応としてメラニン色素が生成され、生まれつきのクマの上に「茶クマ」が重なって定着する原因にもなりかねません。

 

また、生まれつきのクマを隠そうと厚塗りしたコンシーラーを落とす際のクレンジング摩擦も、毎日のこととなれば目元への大きなダメージにつながることがあります。

 

良かれと思って続けていたケアが、かえって目元を暗く見せているケースは決して少なくないのです。

 

睡眠不足・スマホ・冷えで目元の血流が滞る

 

スマートフォンやパソコン画面を長時間見続けると、目の周りの筋肉（眼輪筋）が緊張し、目元の血流が滞ります。

 

生まれつき目元の皮膚が薄い方は、この淀んだ血液の色が透けて見えやすくなるため、もともとある「青クマ」がさらに強調されることになるでしょう。

 

慢性的な睡眠不足や全身の冷えが加わると血行不良がさらに悪化し、夕方になるにつれて青黒いくすみがより一層目立つようになります。

 

生まれつきのクマを無理にセルフケアで改善しようとする

 

骨格のくぼみや眼窩脂肪のふくらみといった「生まれつきの構造」によるクマは、原因が皮膚の奥にあるため、スキンケアだけでフラットな状態に近づけることは難しいでしょう。

 

スキンケアを徹底していても目の下の影や凹凸が変わらない場合、すでにケアの限界を超えているサインです。根本原因が違うにもかかわらず自己流のマッサージを無理に続けると、摩擦による「茶クマ」を併発したり、皮膚がたるんで「黒クマ」がさらに悪化したりする可能性もあります。

 

遠回りを避けるためにも、ご自身のクマの正体を正しく理解し、セルフケアで対応できる限界を見極めることが重要です。

 

生まれつきのクマは自力で改善できる？

 

クマのケア方法としては、アイクリームを塗ったり、ホットアイマスクで温めたりと、様々なアプローチがあります。

 

生まれつきのクマに対して自力でできることと、できないことの境界線を明確にしておきましょう。

 

変えられる｜血行・乾燥を整えること

 

青クマや軽度のくすみは、血流や保湿を整えることで見え方が変わることがあります。

 

例えば、温めた後に鏡を見ると色が薄く見える場合は、血行の影響を受けているサインです。

 

スキンケアや生活習慣の見直しで、夕方のくすみが出にくくなる可能性があります。

 

変えられない｜骨格・脂肪が原因の構造的なクマ

 

黒クマや赤クマのように、目の下の「段差」や「筋肉の透け」が原因の場合は、セルフケアによる改善は難しいでしょう。

 

これらのクマは、皮膚の表面ではなく、骨格や脂肪の位置によって影や色が生じているためです。

 

スキンケアで保湿や血行を整えても、段差そのものや脂肪の位置は変わらないため、光の当たり方による影や透け感は残りやすくなります。

 

生まれつきのクマに有効な美容医療

 

 

骨格や皮膚の薄さが原因である生まれつきのクマは、美容医療のアプローチで改善することが可能です。

 

ここからは症状やクマの種類に合わせて、大人の目元を明るく導く最適な施術をご紹介します。

 

【黒クマ】影の元となる段差をなくす施術（目の下の切らないクマ取り・裏ハムラ法）

 

黒クマには、影の原因を作り出している脂肪を物理的に調整するアプローチが適応となります。

 

「目の下の切らないクマ取り」は、まぶたの裏側から余分な眼窩脂肪を取り除く施術です。皮膚表面に傷を残さず、黒クマの原因となる膨らみを整え、自然で健康的な印象に近づけるのが魅力になります。

 

 また、目の下に膨らみとくぼみの両方が生じている場合には、眼窩脂肪をくぼんだ部分に移動させて、フラットな状態に整える「裏ハムラ法」もおすすめの施術です。

 

 

 

 

 

【青クマ】皮膚の厚みを補い透けを改善する（ベビーコラーゲン・ナノリッチ）

 

皮膚が薄いことで血管が透けてしまう青クマには、皮膚そのものに厚みを持たせる注入施術が効果的です。「ベビーコラーゲン」は、人間の組織に近いⅢ型コラーゲンを注入し、肌の再生を促しながら自然なボリュームを補う施術です。

 

より長持ちする効果をご希望の場合は、ご自身の太ももなどから採取した脂肪をベースに、不純物を取り除き、目元に注入する「ナチュラル脂肪注射ナノリッチ」という選択肢もあります。

 

 

 

 

 

【茶クマ】色素沈着を改善する美容ケア（TXA濃縮美容液）

 

茶クマには、メラニンの生成を抑えながら広がりを防ぐケアが有効になります。

 

「TXA濃縮美容液（ダームエデン）」は、色素沈着ケアに有効なトラネキサム酸やナイアシンアミドを高濃度で配合した美容液です。

 

シミや小じわといった美容のお悩みにも複合的にアプローチできるため、肌全体が均一に整った印象を目指せます。新たなくすみが定着しにくい状態をつくりながら、色ムラをこれ以上悪化させたくない方におすすめの美容医療です。

 

 

 

【赤クマ】脂肪を移動させ凹凸と筋肉の透けを改善する施術（目の下の切らないクマ取り・裏ハムラ法）

 

赤クマを改善するには、脂肪の量や位置にアプローチする方法が適しています。

 

「目の下の切らないクマ取り」で余分な脂肪を減らすことで、眼輪筋への圧迫が解消され、赤みを抑える効果が期待できます。

 

脂肪の膨らみと筋肉の透けが強く混在している場合は、「裏ハムラ法」で脂肪の位置を調整し、目元全体の凹凸を整える施術もおすすめです。

 

 

 

 

 

生まれつきのクマに関するよくある質問

クマ取りのダウンタイムはどのくらい長引きますか？

 

目の下の切らないクマ取りや裏ハムラ法などは、腫れや内出血が1週間から2週間程度で徐々に落ち着く経過が一般的です。

 

まぶたの裏側からアプローチするため顔の表面に傷はできず、翌日からメイクでカバーしてお過ごしいただけるでしょう。

 

大切な予定などがある場合は、無料カウンセリングで目元の状態を診断してもらい、無理のないスケジュールで調整すると安心です。

 

 

将来的にクマが再発する可能性はありますか？

 

美容医療で脂肪にアプローチした場合、同じ部位のふくらみが短期間で再び目立つケースは多くありません。

 

ただし、年齢を重ねるにつれて皮膚のたるみやコラーゲンの減少は自然と進行していきます。

 

美しい目元を長く保つためには、施術後もご自宅での丁寧な保湿や、年齢に合わせたエイジングケアを継続していただくことが重要です。

 

自分のクマが何クマかわからない場合でも相談していいですか？

 

クマの種類がはっきり分からない状態でも問題ありません。

 

実際の目元は、黒クマと茶クマが混在しているなど、複数の原因が複雑に絡み合っているケースも多く見られます。

 

判断にお悩みの場合は、まずは医師に状態を確認してもらい、自分のクマのタイプを正しく知ることから始めてみてください。

 

 

まとめ

 

生まれつきのクマは、骨格や脂肪のつき方、皮膚の厚みといった要因が関係して目立つケースが多いです。

 

血行や乾燥対策で見え方がやわらぐことはあるものの、セルフケアだけでは変化を感じにくいでしょう。そのため大切なのは、クマの種類と原因を整理し、自分に合った方法を選ぶことです。

 

「昔から目の下のクマだけが消えない」
「十分寝てるのにクマが濃いまま…」

 

このように、生まれつきのクマで悩んでいる場合は、原因を一度整理してみることも大切です。

 

湘南美容クリニックでは、医師が骨格や皮膚、脂肪の状態などから原因を見極め、施術や毎日のケアに使えるコスメまで一人ひとりに合った方法をご提案しています。生まれつきのクマにお悩みの方は、ぜひ無料カウンセリングで気軽にご相談ください。