まぶたのたるみにお悩みの方へ

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WHAT

まぶたのたるみとは

まぶたのたるみとは、上まぶたの皮膚がゆるんだり、内部の脂肪が下がってくることで、目元が重たく見えたり、視界が狭くなる状態を指します。

加齢による皮膚のハリ・弾力低下が主な原因ですが、睡眠不足などの生活習慣、まぶた周囲の筋力低下も影響するとされています。そのため、40代以降で特に気になりやすいお悩みのひとつです。

まぶたのたるみとは
REASON

まぶたのたるみの主な原因

01

加齢による皮膚のゆるみ

加齢に伴い、皮膚を支えるコラーゲンやエラスチンといった弾力成分は徐々に減少します。これらの成分が減ることで、まぶたの皮膚はハリを失い、支えきれなくなった脂肪が下がりやすくなります。その結果、皮膚のゆるみが進行し、まぶたのたるみとして現れるようになってしまうのです。
02

生活習慣

まぶたのたるみは、加齢だけでなく日々の生活習慣によっても進行します。スマートフォンの長時間使用により眼輪筋が衰えると、まぶたの皮膚や脂肪を支える力が弱まり、たるみが起こりやすくなります。また、紫外線ダメージや乾燥、過度な飲酒・喫煙といった習慣は、肌の弾力を守るコラーゲンの減少を促し、皮膚のゆるみや筋力低下につながります。
03

皮膚のたるみ

まぶたの皮膚そのものがたるむことも、まぶたのたるみを引き起こす大きな要因です。日頃のアイメイクやアイプチによる負担、目を強くこするなどの刺激は、まぶたの皮膚にダメージを与え、ハリの低下につながります。また、適切でない洗顔方法や慢性的な睡眠不足も、肌の回復力を弱め、皮膚のゆるみを進行させる原因となります。こうした日々の習慣が積み重なることで、まぶたのたるみが目立ちやすくなります。
04

筋肉の衰え

まぶたを支える眼輪筋が弱くなると、まぶたを持ち上げる力が低下し、たるみが生じやすくなります。また、その奥にある眼窩脂肪が衰えることで支えがゆるみ、脂肪が前に押し出され、さらにたるみを進行させます。筋肉の衰えは自然には戻りにくいものの、ウインクや意識的なまばたきなどの簡単なトレーニングで負担を軽減し、たるみの進行を抑えることができます。

症状によっては、「眼瞼下垂」が原因となっている場合も

原因の一つとして、まぶたを引き上げる筋肉の働きが低下する「眼瞼下垂」の場合があります。生まれつき筋肉が弱いケースのほか、加齢や生活習慣、さらには他の病気に伴って起こることもあります。まぶたが重くて視界が狭い、額に力を入れないと目が開きにくいなど、日常生活に支障が出ている場合は保険適用の対象になることもあるため、見た目以外の症状がある際は早めに眼科での診察を受けることが大切です。
CHECK

まぶたのたるみのチェックリスト

見た目の変化

  • 二重のラインが浅くなった・消えた
  • 目が小さく見えるようになった
  • 目の上の皮膚がかぶさっている
  • おでこのシワが前より増えた

表情の変化

  • 「疲れてる?」とよく言われる
  • 目元が重く感じる
  • 眉を上げないと目が開きにくい
  • 眠そうな印象に見られる

メイク・美容の変化

  • アイシャドウやアイラインが
    ヨレやすくなった
  • アイプチをしても二重が続かない

感覚の変化

  • 夕方になるとまぶたが重く感じる
  • 視界の上部が狭くなった気がする
METHOD

まぶたのたるみに効果的な美容医療

# 傷跡が目立たない
# 持続力のある二重

自然癒着セット(まぶたの脂肪取り)

自然癒着セット(まぶたの脂肪取り)症例写真
「自然癒着セット(まぶたの脂肪取り)」は、まぶたをわずか数ミリ切開し、余分な眼窩脂肪を除去する施術です。余分な脂肪を取り除くことで、まぶたの腫れぼったさが改善され、スッキリとした目元に整えることができます。通常は縫合が不要で傷跡もほとんど目立たず、他の二重施術と組み合わせることで、よりくっきりした二重ラインと持続力の高い仕上がりが期待できます。
# 皮膚すっきり
# ばれにくい

眉下リフト(眉下切開)

眉下リフト(眉下切開)症例写真
眉下リフト(眉下切開)は眉毛のすぐ下のラインに沿って皮膚を数ミリ切開し、余分なたるみ皮膚を除去して引き上げる方法です。たるみによって目元が重く見える状態をスッキリさせ、本来の二重ラインを出したり、若々しい印象を取り戻すことができます。切開は眉毛の下に沿って行うため、傷跡がほとんど目立たず、仕上がりも自然です。
# 目力アップ
# 効果は半永久的

眼瞼下垂

眼瞼下垂症例写真
眼瞼下垂は、まぶたの開きが弱く、目が開きづらい状態の方に行う施術です。まぶたを引き上げる役割を持つ挙筋をいったん瞼板からはずして縫い縮め、引き上げる力をより強くすることで、まぶたの開きを改善します。これにより、重たいまぶたが持ち上がり、視界の改善や、ぱっちりとした目元を目指すことができます。
# まぶたのボリューム改善
# はっきりとした二重に

DENSITY(デンシティ)

DENSITY(デンシティ)症例写真
DENSITY(デンシティ)とは、お肌のたるみやシワを高出力なRF(高周波)を皮膚深部に照射することで改善するリフトアップレーザー治療です。リフトアップだけでなくたるみや小じわなどの即時効果も期待でき、まぶたの厚みや小じわなどにお悩みの方におすすめの治療です。
SELF CARE

まぶたのたるみはセルフケアできる?

軽度のたるみや予防には有効!
セルフケアだけで“たるみそのもの”をしっかり改善するのは難しい場合が多い

経度のたるみや、たるみを予防するセルフケアは有効です。
ただし目周囲の皮膚が大きく伸びているケースや、眼輪筋などの筋肉が著しく衰えている場合、さらに肌そのもののハリが低下している場合などは、セルフケアの効果が出にくくなります。また、まぶたを引き上げる眼瞼挙筋腱膜や靱帯にダメージがある場合は、構造的な問題のためセルフケアでは対応が難しいことがほとんどです。そのため、これらの症状がある方は、日常的なケアとあわせて医療の治療を併用するケースが多く見られます。

温めて血行を良くする

まぶたのたるみ対策として、目元を温めて血行を促すことは効果的です。蒸しタオルやホットアイマスクでじんわり温めると、目まわりの血流が改善し、こり固まった筋肉がほぐれやすくなります。血行が良くなることで老廃物が排出されやすくなり、むくみや疲れ目の軽減にもつながるため、日々のセルフケアとして取り入れると、たるみ予防に役立ちます。

マッサージ・アイエクササイズ

まぶたのたるみ対策には、優しいマッサージやアイエクササイズも効果的です。目元を軽くほぐすことで血流が促され、筋肉の緊張がやわらぎます。また、ゆっくり眼球を動かしたり、ウインクやまばたきを意識的に行う簡単なエクササイズは、衰えやすい眼輪筋を刺激し、まぶたを支える力の維持に役立ちます。

目薬を差す

乾燥によって目元の筋肉がこわばったり、まばたきの回数が減ると、まぶたのたるみにつながることがあります。そのため、目薬で目を適度に潤すこともセルフケアの一つとして有効です。目を潤すことで疲れ目が軽減され、自然なまばたきが促されるため、目元の筋肉がスムーズに動きやすくなります。乾燥を感じやすい方は、保湿タイプの目薬を上手に取り入れると良いでしょう。
Doctor Comment

まぶたのたるみについてドクターがコメント

滝澤 宏明 医師
眉下リフト4年連続全国エリアNo1(2021年〜2024年)

表参道 Oculus院院長

滝澤 宏明 医師Hiroaki Takizawa

ドクターコメント

まぶたがたるんでいることで目元が重く見えたり、暗い印象を与えたりと見た目に影響を与えます。
湘南美容クリニックでは自然癒着セットや眉下リフト(眉下切開)をはじめとしたまぶたのたるみ・厚ぼったさを整形感なく自然に改善できる優れた施術をご用意しております。
セルフケアだけでの改善が難しいたるみにお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

Q&A

まぶたのたるみに関するよくある質問

眉下切開は二重の形に影響しますか?

眉下切開は眉の下を切開するため、二重ラインに直接触れることはありません。
そのため二重のデザインが崩れにくく、自然な変化を求める方に選ばれています。

たるみ治療はどれくらいで腫れが引きますか?

施術方法による違いや個人差はありますが、腫れは数日〜1週間程度であることが多いです。メイクで隠せるようになるまでの回復も比較的早いとされています。詳しくは各施術ページをご確認ください。

自分のまぶたのたるみには何の施術が合っているかわかりません。

たるみの度合いや、お客様のお悩み、理想像によって最適な施術は異なります。
医師がお客様に合った施術をご提案しますので、ぜひ一度カウンセリングにいらしてください。

眉下リフトおすすめドクター

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目元切開若返り治療おすすめドクター

目元切開若返り治療おすすめドクター(関東版)
目元切開若返り治療おすすめドクター(関西版)

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監修医師紹介

古澤 雅史 医師

池袋メトロポリタン口院院長

古澤 雅史 医師

保有資格
日本美容外科学会会員/日本抗加齢医学会会員/ミラクルリフト認定医/サーマクール認定医/ミントリフト認定医/アメリカ心臓学会ACLSプロバイダー/アラガン ボトックス認定医/VASER脂肪吸引認定医
経歴
2006年国立山梨大学医学部卒業
医療法人)順江会江東病院入職
眼科、外科、整形外科、皮膚科、麻酔科、 救急医療
2008年湘南美容クリニック 入職
2009年立川院院長 就任
2013年池袋院総括指導医 就任
2015年池袋院総括院長 就任
池袋東口院院長 就任
2016年エリア総括ドクター 就任
2020年六本木院院長 就任
2021年池袋メトロポリタン口院院長 就任
横谷 仁彦 医師

大阪梅田本院 外科皮膚科統括医師

横谷 仁彦 医師

保有資格
美容外科専門医(JSAS)/日本外科学会専門医/日本外科学会 正会員/日本美容外科学会 正会員/日本胸部外科学会 正会員
経歴
2001年大阪大学医学部医学科卒
大阪大学医学部附属病院 心臓外科、外科、救命救急科研修医
2002年日本生命済生会附属日生病院 外科
2004年大阪市立総合医療センター 心臓血管外科
2006年八尾徳洲会総合病院 心臓血管外科
2007年大阪大学医学部附属病院 心臓血管外科
2008年某大手美容外科勤務 院長経験
2009年湘南美容クリニック 入職
2017年湘南美容クリニック 大阪梅田本院院長就任
2020年湘南美容クリニック 大阪梅田本院 外科皮膚科統括医師就任
本田 賢治 医師

品川院院長

本田 賢治 医師

経歴
2009年4月手稲渓仁会病院入職
2011年6月湘南美容クリニック入職
2012年6月湘南美容クリニック品川院 院長就任
2015年4月湘南美容クリニック新宿本院 配属
2020年品川院院長就任

様々な科目の専門医・学会会員が
在籍しています

湘南美容クリニックは日本美容外科学会(JSAPS)専門医、日本美容外科学会正会員、日本形成外科学会専門医 、 先進医療医師会 参与、日本再生医療学会 理事長補佐、国際美容外科学会(International Society of Aesthetic Plastic Surgery)Active Member、医学博士、厚生労働省認定臨床研修指導医、日本整形外科学会・専門医、日本麻酔科学会認定医、厚生労働省麻酔科標榜医、日本外科学会専門医・正会員、日本胸部外科学会正会員 、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本静脈学会会員医学博士、日本医師会認定産業医、日本抗加齢医学会会員、日本マイクロサージャリー学会会員、GID(性同一性障害)学会会員、日本脂肪吸引学会会員、美容皮膚科学会正会員、日本レーザー治療学会会員、日本歯科審美学会、日本口腔インプラント学会、日本口腔外科学会、口腔診断学会、日本歯周病学会、日本矯正歯科学会、日本デジタル歯科学会、ヨーロッパ歯周病連盟、日本抗加齢医学会、ICOI国際口腔インプラント学会などの資格を保有した医師が在籍しております。

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AGA大阪院・小池洋平医師が出演。薄毛に悩むご出演者様を診察・薄毛進行予測を行いました。
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SBC整形整形外科クリニック西新宿本院院長・沼倉裕堅医師が出演。”お子様の将来を予測する”をテーマにした内容で、「身長予測シミュレーション」を取材いただきました。
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当院におけるワクチン接種後の治療間隔(ガイドライン)

美容皮膚科、美容外科小手術

前後3日(手術日は含まず)、自覚する副反応がなければ可
安心麻酔を使用するものは接種後1週間は空ける

美容外科中、大手術

前後1週間
副反応が残っている場合は延期
接種部位と手術部位が同じ場合は2週間は空ける